摘要：清晨的社区医院门口，张大爷拎着菜篮子，脸色比平时要憔悴不少。他轻声和护士说，最近老觉得低烧、浑身没劲，脖子和腋下的地方还摸着有点痛。身边老友一听就劝他，别当成小毛病，赶紧验个血查查。这一查，可让张大爷有点坐不住。医生的话更让他一时没缓过来：像你这样身体连续出现
清晨的社区医院门口，张大爷拎着菜篮子，脸色比平时要憔悴不少。他轻声和护士说，最近老觉得低烧、浑身没劲，脖子和腋下的地方还摸着有点痛。身边老友一听就劝他，别当成小毛病，赶紧验个血查查。这一查，可让张大爷有点坐不住。医生的话更让他一时没缓过来：像你这样身体连续出现这些信号，必须高度警惕是否有慢性传染病的可能。
说起艾滋病，很多人脑海里还是“离我很远”“只会发生在别人身上”这种印象。但真实情况呢？离普通人，其实并不遥远。权威数据显示，全球每天新增约4000例艾滋病毒感染者，早已突破所谓的“特殊人群圈子”，身边的亲友、高校学生、步入中年的大叔大妈，其实都在暴露风险里。有些人等到身体出信号了，还以为是岁数大了而不当回事，结果往往贻误最佳干预时机。
那么，到底哪3类人群正逐步成为艾滋病高发人群？身体出现哪些异常，要立刻提起警惕？了解关键点很重要。
曾经提起艾滋病，不少人会说“跟自己没关系”。但根据中国国家疾控局2025年权威报告和世界卫生组织全球数据，情况正在飞速变化。
第一类：50岁以上中老年人。
听着夸张，但我国艾滋新发感染人群里50岁以上中老年人感染比例，每年增长23.7%！这部分人群健康知识普及率偏低，“自以为岁数大了不会再感染”，实则因忽视防护，就医习惯差，成了又一个高风险圈。
第二类：18-24岁的青年学生。
在校园环境下，学生群体感染增长速度惊人。过去5年，青年学生艾滋病感染率整整翻了一番。大家经常忽视早期无症状阶段，还以为自己很安全，加上信息获取渠道混杂，常常在不知情中被“击中”。
第三类：高危行为相关人群（含高流动人口、性观念开放男女性、共用针具的人群）。
社会节奏快，人口流动大，高风险行为和隐性传播通道增加。比如，共用针具、无保护性接触、涉毒人员等人群风险大幅提升，未必都出现在固定圈层，有些普通家庭成员也可能因疏忽中招。
更让人警醒的是，11.3%新发感染者是通过非性途径（如共用针具、医疗意外、母婴传播）感染。只要心存侥幸，风险就躲不过去。
和其他慢病不同，艾滋病的“早期预警灯”极容易被误认为普通小病。权威医学资料和数十万临床随访显示，身体出现这些信号，需要高度重视：
首先就是持续、无原因发热（体温＞38℃，持续两周以上）。 这种发热经常不合逻辑地反反复复，还总伴疲乏，有时一点药都不见效，容易被误会成“感冒没好利索”。
其次会有不明原因的体重骤降（三个月内瘦掉10%以上）。 如果最近没特意减肥运动，人却用肉眼可见的速度消瘦，要留意身体的免疫系统出了大问题。如果出现淋巴结肿大（尤其是颈部、腋下、腹股沟）的情况。 摸到小疙瘩、发硬、时不时有点痛，有些人甚至忽视数月。淋巴结是免疫系统的前哨，出现异常警报绝不可拖延。
还有长期腹泻（每天3次以上，持续时间大于1个月）。 明明节制饮食、注意卫生还拉肚子，越调理越严重，这是艾滋相关肠道感染常见的表现之一。夜间盗汗（汗出如洗，需频繁更换衣物）也需要高度注意。 睡着睡着出一身大汗，是内分泌紊乱和免疫系统失调常见信号，很多患者早期都是这一症状。
如果皮肤出现紫色斑块（比如卡波西肉瘤早期表现）。 肤色区出现樱桃色、紫红甚至暗斑，有些人常年以为“皮肤病”“老年斑”，实则要关注深层原因。以及反复口腔溃疡/鹅口疮（口腔泛白斑、难愈）。 有时吃再多维生素、用药膏都不见好，说明菌群和免疫彻底紊乱。
最后如果有类似流感的长时间症状（发热、咽痛、浑身酸痛、乏力）也需及时就医。 约3成感染者早期有这些症状，偏偏这一阶段容易自愈，许多人就此“放过自己”。
别以为这些只是“小问题”。据广东省疾控中心数据，艾滋病患者平均延误确诊时间11.3个月，26.7%的人等到免疫严重低下才被识别，一拖再拖症状就严重了。
现在不少人一听到艾滋病就紧张，其实只要掌握科学知识，做到“早发现、早干预”，绝大部分感染者都能获得理想的生活质量。
既需要养成健康生活习惯。远离高危行为（不安全性行为、共用针具、非法输血等），是最根本防线。做好个人防护。正确使用安全套，正规医疗就诊，避免接触高风险场所。权威数据显示，坚持规范用安全套，感染风险可降低91.7%。
又需要定期检测，早发现早处理。如今各大医院、社区检测点都可匿名免费检测。家用自测包准确认率已高达97.3%，怀疑有感染风险的朋友别犹豫，早点查。出现可疑症状要尽快就医。持续发热、肿块、体重异常，一定要告诉医生自己的实际情况，别觉得“难以启齿、怕丢人”。
而且也重视宣传教育。自2025年起，全国已普遍推行“知艾防艾健康中国行”项目，艾滋知识普及率提升了47.3%。遇到专业讲座、宣传科普时，不妨多留意、多转发给身边人。不因紧张而歧视病患。普通社交、共餐、拥抱不传播艾滋病毒，给感染者理解与支持，才有助于社会防控和早诊。
实际上，现代抗逆转录病毒药物治疗进步非常大了。规范治疗后，96.3%的患者都能实现病毒载量降到检测不到的水平。感染≠发病，一旦发现别放弃希望。
“有些病一旦错过最佳窗口，就再也挽回不了。”很多医生都说，了解疾病，既是自己负责，也是全家负责任。
本文为健康知识科普，结合权威资料和个人观点撰写，部分情节为方便表达和阅读理解进行了适当虚构与润色，内容仅供参考，不能替代医生诊断。如感不适，请及时就医。
参考资料:
1. 中国疾病预防控制中心《中国艾滋病防治进展报告2024》
2. 世界卫生组织《全球艾滋病流行趋势报告2024》
3. 中华医学会感染病学分会《艾滋病诊疗指南(2025年版)》
4. 国家卫生健康委员会《艾滋病防治”十四五”行动计划实施进展》
5. 广东省卫生健康委员会《2025年一季度艾滋病监测分析》
6. 湖南省卫生健康委员会《2025年艾滋病感染风险及传播路径专项调查》
7. 浙江省疾控中心艾滋病流行病学专报(2025)
来源：鲁老师分享