摘要：在快节奏的现代生活中，焦虑如同无形的枷锁，悄然束缚着人们的心灵。阅读《不要提前焦虑，生活不过是见招拆招》一文，如获心灵的良药，让我对焦虑有了全新的认知，也为我指引了摆脱焦虑、拥抱生活的方向。

大家好，我是鹿见书文，今天分享的内容是“《人民日报【夜读】不要提前焦虑，生活不过是见招拆招》”的相关内容以及自己的读后感悟。

在快节奏的现代生活中，焦虑如同无形的枷锁，悄然束缚着人们的心灵。阅读《不要提前焦虑，生活不过是见招拆招》一文，如获心灵的良药，让我对焦虑有了全新的认知，也为我指引了摆脱焦虑、拥抱生活的方向。

文章开篇点明生活是一场充满未知与惊喜的冒险，我们在其中不断见招拆招。这一观点瞬间让我产生共鸣，生活从来不是一条平坦的大道，工作中的难题、生活里的琐事，常常如潮水般涌来。可我们常常陷入焦虑的漩涡，并非问题本身难以解决，而是被焦虑的情绪扰乱了节奏。就像我曾经为准备一场重要考试而焦虑不堪，每天都在担忧考不好怎么办，却忽略了静下心来好好复习。文中提到找到焦虑源头、分解目标的方法，让我意识到，面对压力时，我们应理性分析，将大目标细化，每完成一个小目标，都是一次自我肯定，能增强信心，稳步向前。

“你做三四月的事，在八九月自有答案”，这句话宛如一盏明灯，照亮了我内心的迷茫角落。努力是一个厚积薄发的过程，急于求成只会让我们在焦虑中迷失。生活中，我们总是渴望付出立即得到回报，一旦短期内看不到成果，就会陷入自我怀疑与焦虑。我曾坚持写作一段时间，却不见阅读量有明显增长，便心生退意。现在想来，是自己没有足够的耐心等待时间的沉淀。努力如同播种，从种下种子到开花结果，需要漫长的过程。我们应怀揣努力耕耘的勇气，同时拥有顺其自然的智慧，用平和的心态面对生活中的起伏。

面对焦虑，行动是最好的解药。文章指出摆脱焦虑最好的办法是勇敢面对，这一点切中要害。许多时候，我们在焦虑中徘徊不前，想象着各种困难，却不敢迈出第一步。但实际上，当我们真正行动起来，就会发现那些预设的困难往往不堪一击。曾经，我害怕在公众场合发言，每次想到要站在众人面前讲话，就紧张得不行，不断设想自己会忘词、出丑。直到有一次，我硬着头皮上台，发现过程并没有想象中那么可怕，而且顺利完成了演讲。正如文中所说，迷路时越慌越绕不出去，沉着向前才能迎来坦途。只要内心笃定，积极行动，生活自会在我们的努力下变得美好。

焦虑虽如影随形，但我们不能被它主宰。我们要学会在生活的波澜中调整心态，把每一次挑战都当作成长的机遇。当遇到困难时，不再被焦虑蒙蔽双眼，而是冷静思考、积极应对。在努力的道路上，保持耐心，相信时间会给我们满意的答案。

生活是丰富多彩的，不应被焦虑的阴霾笼罩。让我们打破焦虑的茧缚，以积极的心态、坚定的行动，去拥抱生活中的每一份美好，绽放属于自己的绚烂之花，在人生这场冒险中收获满满的成长与幸福。

来源：走进健康之门