摘要：但这项研究提出了一个全新的视角：性生活频率本身，可能就是预防的重要变量，研究团队追踪了数万名男性，时间跨度长达几十年，形成了迄今最大规模的数据库。

哈佛大学最新研究把男性健康圈炸了！结论相当惊人：成年男性如果每个月保持 21次或以上的性生活或射精频率，前列腺癌的发病风险能降低 19%~24%！

换句话说，坚持规律“排空”，居然能成为前列腺癌的天然保护伞！

前列腺癌是男性常见恶性肿瘤之一，发病率随着年龄增加而迅速上升，传统预防方式主要集中在饮食、运动和定期筛查。

但这项研究提出了一个全新的视角：性生活频率本身，可能就是预防的重要变量，研究团队追踪了数万名男性，时间跨度长达几十年，形成了迄今最大规模的数据库。

他们采用前瞻性队列研究方法，通过定期问卷收集性生活数据，并与医疗记录对照评估前列腺癌风险，结果显示性活动频率越高，风险下降越明显。

更有意思的是，这种保护效应不仅出现在年轻人身上，中老年群体也同样受益，也就是说，不论年龄大小，只要维持规律的性生活或射精频率，都可能起到保护作用。

为什么会有这种关系？科学家提出了“前列腺淤积假说”！

前列腺的主要功能是分泌前列腺液，这里面含有多种生物活性物质，有些在高浓度时可能具有潜在的致癌作用，如果长时间不排出，可能对前列腺细胞造成慢性刺激。

规律射精相当于“清理管道”，帮助排出这些有害物质，从而降低癌变风险，此外射精过程中的肌肉收缩和血流变化，也可能改善前列腺局部循环，促进代谢。

长期坚持下来，就像给前列腺做保养，减少炎症和细胞突变的机会。

值得注意的是，研究结果显示，保护作用在“低危型前列腺癌”中尤为明显，低危型通常发展缓慢，更容易受到生活方式的影响。

而一些高危型肿瘤更多与基因突变相关，单靠性生活频率的改变难以完全避免，这项研究的科学价值，还在于它控制了很多干扰因素。

研究者剔除了年龄、体重、运动、饮酒习惯、婚姻状况甚至癌症筛查习惯等影响，依然得到了稳定的结论。

这说明性生活频率与前列腺癌之间的关系，可能是真实存在的，而不是“假象”，当然任何研究都有局限性！

这是观察性研究，不能完全证明因果关系；性生活数据依赖参与者自我报告，可能存在记忆误差；研究强调的是“规律”和“适度”，并不是次数越多越好。

过度频繁可能带来其他问题，比如性传播疾病或心理压力，对临床医生来说，这个发现具有提醒意义。

以往男性健康咨询往往避开性话题，但现在有了科学依据，医生在为患者做预防建议时，可以更坦然地谈到性生活的重要性！

未来研究还需要更深入，比如不同人群之间是否存在差异？遗传背景、生活环境会不会放大或削弱这种保护作用？这些问题仍有待解答。

但可以肯定的是，这项发现为预防前列腺癌提供了新的方向，男性健康不是单靠一种方式就能完全保证的，但在饮食、运动、筛查之外，合理的性生活频率，可能是最被忽视却最简单的保健措施。

所以别再把性生活只看作“私事”，在科学的视角下，它可能正是前列腺癌防护网里缺失的一环。

来源：成倚贤