摘要：夏天一到，游泳池成了许多人逃离酷暑、放松身心的好去处。想象下你刚买了游泳票，换好泳装泡进水里，结果身边的小朋友突然扎进水下一脸神秘。你会不会脑子里顿时冒出一个不敢深想的问题：这个泳池里，到底有多少尿？

夏天一到，游泳池成了许多人逃离酷暑、放松身心的好去处。想象下你刚买了游泳票，换好泳装泡进水里，结果身边的小朋友突然扎进水下一脸神秘。你会不会脑子里顿时冒出一个不敢深想的问题：这个泳池里，到底有多少尿？

说实话，在泳池里小便一事，并非个别现象。就连泳坛名将菲尔普斯都公开承认，运动员们有时也难以忍住。但泳池水毕竟清澈见底，不少人下意识觉得——哪会有那么离谱？科学家真给了答案，而且让人大开眼界。

你有没有想过，什么人会去认真量“泳池有多少尿”这事？还真有！有科学家直接发布了实验结果：平均每个中型标准泳池，大约有75升尿液。现在市面上一瓶普通矿泉水是500毫升，换算下来，也就是整整140瓶矿泉水的量。

这个数据怎么得来的？科学家选取了多个公共泳池，把水样拿去做分析，专门检测一种叫“安息香酸”（Acesulfame potassium，常用作甜味剂）的成分。因为这种成分被人体吸收后主要通过尿液排出，几乎不受饮食影响，检测一下含量，就能大致推算出泳池里“尿的总量”。

调研团队发现，大多数泳池，都检测到了稳定、可观的“安息香酸”浓度，其对应的尿液体积令人咋舌：平均一个750立方米的中型泳池，尿液体积能达到75升左右。而且，婴儿泳池、小型池还会更浓些。

不少人听到这数据都沉默了。明明经过消毒，水面也透亮，怎么会藏着这么多“不速之客”？

不少人疑惑，泳池有尿，会不会很脏？甚至感染疾病？

首先，泳池大多用氯消毒。绝大部分细菌和常见病毒，离开人体、进到消毒过的水后，存活时间很短，基本不易导致传染病。尿液本身在健康人里是“无菌”的，就算误吞一两口泳池水，一般也不用太紧张。现有研究证实，泳池里被尿液“污染”后，大多数人不会因此患病。

不过，小朋友、老人、孕妇，或者免疫力较差的人，还是建议尽量避免喝到池水。毕竟除了尿，泳池里偶尔还会有口水、汗液、皮屑等混杂。

你可能会觉得恶心，其实，泳池的尿素和氯发生反应后，会生成一些刺激呼吸道的副产物，比如三氯胺。这类物质吸多了，有时会让人感觉眼睛涩、嗓子不舒服，所以空气流通的泳池体验会好很多。不少老游泳爱好者一闻味道就能分辨泳池水质好坏。

有人说，知道泳池有尿，就不敢游了。这未免有点矫枉过正。其实，只要掌握几个细节，还是可以安心享受夏日清凉：

尽量选择大型正规泳馆：自动循环和消毒系统完善，水质会更安全。

进水前后冲淋：洗掉身上汗液、皮肤油脂、细菌，减少水体污染。

有条件尽量带泳镜，这样可以减少眼睛不适。

家长要及时督促孩子如厕，避免在水中解决“个人问题”。

泳池内莫贪嘴——口渴就上岸喝瓶水，别在池边“偷懒”。

如果环境通风不好、氯味太重，适当减少游泳时间。

消毒剂能应付大部分残留，健康人偶尔喝一口大概率没事。但如果发现池水颜色浑浊、有异味，建议理智选择，权衡身体健康更靠谱。

健康这事，讲究“知情自控”。你明白了其中的道理，也就没必要因小失大。毕竟，无论是泳池还是自然水域，卫生风险永远是相对的，个人习惯和选择也能极大影响游泳体验。

本文为健康知识科普，结合权威资料和个人观点撰写，部分情节为方便表达和阅读理解进行了适当虚构与润色，内容仅供参考，不能替代医生诊断。如感不适，请及时就医。

参考资料:
1. 《中国食物成分表(第六版)》
2. 《Acesulfame Potassium as a Urinary Marker in Swimming Pool Water Analysis》，Environmental Science & Technology, 2017
3. 《公共游泳场所水质卫生标准》（GB 9667-1996）
4. 《一个泳池里到底有多少尿?科学的计算结果出来了》，今日头条
5. 《一个游泳池里到底有多少尿?堪比140瓶矿泉水》，今日头条
6. 《Effect of pool water on skin and eyes》，International Journal of Dermatology, 2018
7. 《Swimming pools and infectious diseases》，Centers for Disease Control and Prevention

来源：医师老付一点号