摘要：艾滋，不是个新词，却是越来越让人回避的话题。它不是突然冒出来的病魔，也不是旧日的瘟疫缠身。它一直都在，只是我们以为它远在天边。近几年，艾滋病相关死亡人数的上升趋势再次提醒我们：不是病变强了，是人变得麻木了。

一台电视，能救命吗？

当然不能。但如果你正打算做下文提到的那七件事，医生可能更愿意你老老实实窝在沙发上，抱着遥控器刷重播。

比起某些“自以为很健康”的行为，葛优躺看肥皂剧，反倒是更安全的选择。

艾滋，不是个新词，却是越来越让人回避的话题。它不是突然冒出来的病魔，也不是旧日的瘟疫缠身。它一直都在，只是我们以为它远在天边。近几年，艾滋病相关死亡人数的上升趋势再次提醒我们：不是病变强了，是人变得麻木了。

一位感染科医生说得干脆：“我们不是没药，也不是没技术，是有人非要一脚踏进雷区。”那七件事，不是什么稀奇古怪的“邪门歪道”，恰恰是一些人以为“无伤大雅”的日常操作。

有些死亡，不是命运安排，是自己把命送出去的结果。

某市传染病医院曾接诊一位27岁的男性患者，因长期从事无保护性行为，确诊艾滋时已并发卡波西肉瘤，全身免疫功能崩溃，不到半年，病情失控去世。

这不是孤例，而是一个已经被无数次重复的警告。艾滋病不是过去式，不是“某类人”的专属，更不是“我不会有事”的侥幸游戏。它不会挑人，只认行为。你以为的“没事”，可能正是病毒最喜欢的漏洞。

我们总说“健康是选择”，但选择从不是凭空做出的，它背后是一套信念系统。有些人宁愿信偏方、信朋友圈、信短视频里的“神操作”，也不愿正眼看待医学常识。这才是真的“看电视都比强”的理由。

有人迷信“无套更有感”，就像迷信“生吃蔬菜排毒”一样，他们崇尚的不是自然，是懒惰和不愿思考。快感如果以命为代价，那就不是享乐，是献祭。医生不是情绪警察，但他们知道，病毒从不谈情说爱只谈繁殖。

还有人认为“长得干净就没事”。这比“看天气判断能不能感冒”还荒唐。艾滋病毒从来不靠脸传染，它看的是血液和体液的通道，不是五官的精致度。医生见过太多“看起来人模人样”的感染者，病毒不会为你的面子网开一面。

再说一个被反复提起却依然被忽视的行为：共用剃须刀、牙刷、穿耳器具。病毒不需要你开门迎接，它只要你忘了锁门。一次“借一下”的随便，一次“应该没事”的轻率，就可能是一次终身无法撤回的决定。

有人说，日子已经够苦了，不想再活得像个“防疫机器人”。但自由不是放纵，健康不是靠赌赢。如果你愿意为口腹之欲戒糖，为护肤不吃辣，那为什么不为命延几年的可能，少做几件明知有风险的事？

不少人把“心理压力”当作不愿改变的挡箭牌。他们说太焦虑会生病，但忘了轻率也会。健康不能靠逃避焦虑来维系，只能靠面对来建立安全感。及时检测、规范行为、勇敢面对，才是值得尊重的自我保护。

中医讲“正气存内，邪不可干”，这“正气”不仅是身体的免疫力，更是行为的规矩与心态的戒律。你越是放任自己，身体就越是给你教训。反观一些守规矩的人，哪怕身处高危环境，也能安然无恙，不是运气，是自律。

社会上也有一种错误认知：得了艾滋就是“活该”。这种偏见不但没能阻止传播，反而造就了更多沉默者。羞耻感不会杀死病毒，只会杀死求生的机会。医生最怕的不是病毒，是病人不敢说、不愿测、不去诊。

我们习惯把危险妖魔化，却不愿承认它其实就藏在我们日常的选择里。你每天怎么吃、怎么爱、怎么放松，都是健康的铺路石，或绊脚石。你以为自己“只是放松一下”，病毒却已经递上了请帖。

很多人问医生：“我这样会不会中招？”医生想说的是：如果你问了，说明你知道它可能有问题。既然知道，为什么不改？不是每一个“没事”都能延续，“出事”一次就够你后悔一辈子。

说到底，不是艾滋病变得更强了，是我们变得更不在乎了。当“无所谓”的人越来越多，病毒自然有了更多机会。它不选人，但人却一次次选错了行为。

如果你不想成为那个“我以为不会轮到我”的下一位，请记住医生说的那句话：宁可看电视，也别做那些明知不妥的事。不是电视真有多安全，是它至少不会伤害你。

以上内容仅供参考，如有身体不适，请咨询专业医生。喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医师。

参考资料：

1. 《中国疾病预防控制中心2024年度艾滋病疫情通报》

2. 《艾滋病防控知识问答手册（人民卫生出版社）》

3. 《中西医结合防治艾滋病研究进展（中国中医药出版社）》

来源：刘医生健康百科