摘要：天天反思，却总在同一个坑里栽跟头？想提升自己，复盘时却只知道“我没做好”，说不出问题在哪儿？你知道的，咱普通人缺的不是努力，是能落地的复盘法子。

天天反思，却总在同一个坑里栽跟头？想提升自己，复盘时却只知道“我没做好”，说不出问题在哪儿？你知道的，咱普通人缺的不是努力，是能落地的复盘法子。

我是个四线小城的中年理工男，在私企上班，老婆全职在家。前阵子做项目，连续两个月亏损，复盘时光说“没做好”，压根没头绪。

后来用了这3步复盘法，3个月就把销量翻了倍。今天把实招教给你，照着做，进步速度能快一大截。

很多人复盘，张口就是“我想学好”“我想做好项目”，却没说清“学好要考多少分”“做好的标准是啥”。目标糊里糊涂，复盘肯定抓不住重点。

我以前备考，目标就一句“学好数学”，复盘时盯着错题瞎琢磨，啥用没有。后来用“SMART法”改了目标：“3个月内，数学选择题正确率从60%提到80%”。

你照着这么定：别写“多背单词”，写“每天背50个，3个月累计4500个”；别写“减肥”，写“1个月瘦5斤，每周不超过1.5斤”。

还有，复盘时要分清“事实”和“评论”。“考试没考好”是事实，“我太马虎”是评论。别用评论代替事实，不然会漏掉真问题——我之前以为失分是马虎，翻试卷才发现，大多是知识点没吃透。

不少人复盘，犯了错就瞎补救：考试错题多就熬夜刷题，项目不达标就加派人手。没找到根儿，再努力也是白费。

我之前做直播带货，销量差就怪主播话术不行，改了半天还是没起色。后来用“鱼骨图”拆解：先画竖线写“销量差”，再引出5条“大骨头”——人、机、料、法、环。

“人”就是主播会不会讲，“机”是直播设备顺不顺，“料”是产品介绍清不清楚，“法”是促销方式好不好，“环”是直播时段对不对。

这么一拆，才发现是“产品详情页没讲明白，购买按钮难找”。针对性改了之后，销量立马上去了。你遇到问题也这么拆，拆到不能再拆，根源就藏不住了。

复盘完说“我知道问题了”，却没说“明天做啥”，那就是白忙活。没行动，再好的复盘也是空话。

我发现问题后，用“5W1H”定行动：每天晚上7点到7点半，在书桌前用真题卷练5道数学选择题（What+When+Where），练完总结1个解题技巧（How），目的是把正确率提上去（Why），自己独立做，不会的第二天问老师（Who）。

你也这么来：比如知道“沟通效率低”，就定“每天早上花10分钟列沟通清单，和同事对接时照着说”。

一步具体的行动，比10句“我知道了”都管用。别嫌麻烦，坚持下来，你会发现以前的难题越来越少。

咱普通人过日子、搞工作，谁没犯过错？关键不是不犯错，是能从错里学到东西。不用把复盘想得多复杂，就这3步：定清目标、挖透根源、落地行动。

你今天就挑一件没做好的事，试着用这法子复盘。慢慢就会发现，自己正在越变越好。记住，你的下一次突破，就藏在这次复盘里。

来源：生物小黑板