摘要："我家娃从出生就喝800块的配方奶，怎么还要补AD？"昨天在宝妈群看到这句话，我直接气笑了——这年头连儿保医生都看不下去的误区，怎么还有家长在踩坑？
"我家娃从出生就喝800块的配方奶，怎么还要补AD？"昨天在宝妈群看到这句话，我直接气笑了——这年头连儿保医生都看不下去的误区，怎么还有家长在踩坑？
先说个真实案例：邻居家宝宝10个月体检，肋骨外翻+夜惊哭闹，医生一问才知道，妈妈坚信"晒太阳就能补VD"，结果北方冬天连续三个月阴雨，孩子每天户外不到20分钟。最后查出来维生素D严重缺乏，直接住了一周院！
一、AD（维生素A+D）：不是"可选"，是"建议必补"
有些家长总爱说"以前孩子没补不也长大了"，但您知道吗？现在孩子接触电子屏幕比我们早3倍！维生素A对视力发育的关键作用，在iPad时代简直就是"护眼刚需"。更别说维生素D直接影响钙吸收，缺了它宝宝睡觉摇头、后脑勺秃一圈都是轻的，严重了直接佝偻病！
怎么补？记住三个关键点：
出生15天就要吃，别等满月！新生儿肝脏储存的维生素D只够维持2周，晚了真的来不及必须吃AD合剂！分开补A和D的家长，我见过太多因为忘记吃其中一种导致缺乏的案例吃到2岁是底线！有些老人说"晒晒太阳就够了"，您试试让2岁娃每天在太阳下暴晒2小时？皮肤娇嫩不说，雾霾天算谁的？二、DHA：不是"人人必补"，看这3个信号
最近总有人说"DHA是智商税"，但您发现没？说这话的往往两种人：要么宝宝喝着含DHA的配方奶，要么妈妈自己吃着DHA补剂。真正需要警惕的，是这3类家庭：
母乳妈妈从来不吃鱼，连海带紫菜都不碰配方奶没选含DHA的（记住看配料表！不是所有奶粉都加）宝宝6个月后辅食只吃米糊，连蛋黄都不吃补DHA记住这2条红线：
✓ 6个月前别乱补！母乳或配方奶里的量足够
✓ 超过1岁每天别超150mg！过量会导致宝宝拉油便（别问我怎么知道的）
最后说句大实话：现在母婴店导购比儿科医生还会制造焦虑！昨天还有宝妈问我"要不要买500块的DHA软糖"，我直接反问：您家孩子连鱼都不吃，软糖里的糖分倒是先补上了？
来源：高了高
