摘要：英蕊：杨老师，是这样的，人与人之间相处就是：你对别人怎么样，别人也会对你怎么样。可是我感觉不是这样，我对别人是绝对真诚、老实的那种。可是就感觉不合群，而且她们说话，有时就气我，把我憋得难受。

英蕊：杨老师，是这样的，人与人之间相处就是：你对别人怎么样，别人也会对你怎么样。可是我感觉不是这样，我对别人是绝对真诚、老实的那种。可是就感觉不合群，而且她们说话，有时就气我，把我憋得难受。

杨永龙：你觉得这种情况是怎么来的吗？

英蕊：为什么付出得不到回报，而且在办公室里，我最感受的一句话就是，马善被人骑，人善被人欺，不清楚，能指教一下吗？对了，老师你觉得以牙还牙怎么样？

杨永龙：你对人真诚老实我能感觉得到，但你目前之所以成为了这样难道不是在别人背后说闲话造成的吗？

英蕊：是吗？

杨永龙：在别人的背后说了别人的闲话，你说结果会是什么样子的呢？

英蕊：可是我有一点就是，被人欺负以后，就想找人诉说一下，那也叫说闲话吗？可是我现在更沉默了，除了工作上，我都不敢和同事交流了，对了，老师，我属于那种反应比较慢的一种，她们有时说话，我都听不出什么意思，有时就容易中招。

杨永龙：如果在嘴严实不搬事弄非的人面前倾诉，这就是宣泄不良情绪；如果在搬是弄非的人面前倾诉，那么就是说闲话。

英蕊：哦，谢谢！

杨永龙：这就是为什么在倾诉的时候不找同事的原因所在。

英蕊：是啊，我觉得你对我好，我就和你好，然后什么都说，那是个错误的，那怎么才能改变，让她们觉得我合群，从新改变形象？

杨永龙：是啊，你和其中的一个人说了，这个人再把你说了的话夸大性的传播给别人，这样问题不就出来了吗？说实话，要改变你自己的形象，这是需要很长一段时间的，三年或五年也说不定。

英蕊：那还能有说真话的人吗？呵呵，那么长时间。

杨永龙：说真话是可以的，是在不伤及别人的面子的前提之下，面对面说的，而不是在背后说的。

英蕊：哦，你的意思就是，不论什么事，就得当面说对吗，我有时候就把那人拉到一边说，然后，有同事就看玩笑说“你们感情怪好了，搞得我和他有什么事似的。”

杨永龙：开玩笑归开玩笑，但在这个开玩笑的背后你想一想实质是什么呢？

英蕊：其实，她的意思就说，有什么不可告人的秘密。

杨永龙：你不觉得是他们已经有了你是一个背后说人闲话的刻板印象了吗？

英蕊：呵呵，一针见血，怎么改变？

杨永龙：从现在开始在任何时候任何时间地点和场合下绝口不说别人的任何不好。

英蕊：还有吗？

杨永龙：在背后说别人的时候，只说别人的好。

英蕊：好，我一定会记得，不能这么单纯。还有一件事请教你，就是别人给你难堪时，想踩你时，你应该会怎么做，是忍还是反抗？

杨永龙：其实你所说的踩具体是什么呢？不就是面子上吃点小亏吗？

英蕊：是这样的，不论什么事，只要我能占上边，她就会让我中枪，说话盛气临人，就会踩我。

杨永龙：说实话就是嘴上占点便宜，让我们多干点活而已。

英蕊：对，但是她让周边的人都不喜欢我。

杨永龙：你说别人在我们身上占点嘴巴上的便宜，他们能幸福死吗？

英蕊：不能，但是我感觉委屈。

杨永龙：这些个委屈难道跟你过去人际交往的基本原则做得不好没有直接的关系吗？

英蕊：哦，其实我可能会斤斤计较。

杨永龙：是啊，这一点你认识的很好。

英蕊：所以才有这样的后果。那，我就会改，呵呵，谢谢！我遇到问题的时候再请教你。

来源：裴裴课堂