摘要：当孩子被诊断为抑郁症、双相障碍等精神心理障碍时，表面上看是孩子“中招”了，但实际上，是整个家庭系统都“生病”了！

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本文章节：

01、自我家庭治疗没啥效果？可能有这3个原因

02、慢工出细活，方向对了，慢就是快！

当孩子被诊断为抑郁症、双相障碍等精神心理障碍时，表面上看是孩子“中招”了，但实际上，是整个家庭系统都“生病”了！

只不过，孩子成为了最先“响铃”的报警器，提醒父母们必须重视起来了！

所以，父母不能指望光靠主流精神科打针吃药、电休克就能让孩子真正康复。既然是家庭系统“病了”，父母就得学会“自我家庭治疗”：

深刻地自我反省、改变、提升，有意识地改善家庭氛围和亲子关系，帮助孩子加快康复。

去年8月，我们结合精准精神心理学的高效知识“干货”，推出了全网首个【自我家庭治疗】专栏。

7个月过去了，不少父母跟着专栏边学边练，努力学以致用，把知识用到跟孩子的日常相处中去。

有些父母可能已经尝到了甜头，孩子身上发生了积极变化，实在令人感到开心、惊喜；

但有些父母可能还是发愁，“这招好像不太灵啊，孩子的状态还是时好时坏，亲子关系也没有多大改善”。

为什么有些父母进行的“自我家庭治疗”没啥效果？

今天这篇文章，结合精准精神心理学的高效知识，深入分析这背后的原因。希望这部分父母要及时调整方向，找到真正能让孩子康复的“加速器”。

01、自我家庭治疗没啥效果？可能有这3个原因

第一，“自我家庭治疗”的根基是精准精神心理学知识，如果父母没有真正掌握这些知识，又怎么可能进行正确的“自我家庭治疗”？

地基都没打好，怎么盖房子？

巧妇难为无米之炊，连“米”都没有，怎么做饭？

所以，父母先别急着“开工”，好好沉下心来，学习足够的精准精神心理学高效知识。

下面这几个方面的知识就很重要，以下列出来，父母们可以查漏补缺：

抑郁症、双相障碍、精神分裂症等常见的精神心理障碍不是基因遗传导致的，所谓神经递质浓度异常也不是病根。

真正的根源，是孩子后天形成的病理性记忆在“搞鬼”：

抑郁症、焦虑症，甚至包括双相障碍、精神分裂症这类“重性精神疾病”，其实也是由一个个心理问题“堆”出来的：

此图为AI生成

那这个“病理性记忆”到底是啥？它跟父母的家庭教育方式有啥关联？

很多孩子虽然被诊断为双相障碍，但有可能是被误诊，他们更符合复合性创伤后应激障碍（C-PTSD）的诊断。

父母要先看清精神心理领域的“第一性原理”，对孩子的病情、家庭里的问题有深入的了解，做到心中有数，才能把“自我家庭治疗”这道题做对。

第二，有些家庭里，父母中只有一个人懂得自我反省、改变和提升，另外一个人却执迷不悟，继续给孩子“添堵”，甚至造成新的心理创伤。

在这种情况下，“自我家庭治疗”效果自然会打折扣。就好比一辆车，一个轮子往前，另一个轮子往后，车能跑得快才怪！

这种情况到底该怎么办？我们也写过相关的文章，可以回看。

还有些父母虽然有了自我反省的意识，但总抱着侥幸心理，好了伤疤忘了疼。

孩子病情严重时，他们就急得像热锅上的蚂蚁，恨不得每天来我们公众号上学习，每天“自我家庭治疗”。

一旦孩子病情好转了，他们立马松口气，“还是吃药管用”，“专业的事还是交给专业的人吧”，于是又懒散了，把孩子康复的希望甩给外界。

父母一定要意识到，孩子病情的好转可能是“假象”，或者只是暂时的。

如果他们主要的病理性记忆没得到修复，当他们遇到挫折，大量的叠加性心理创伤被激活时，症状又会卷土重来！

无论孩子有没有接受精神科药物治疗、物理治疗，“自我家庭治疗”都是必不可少的，而且是持续的“自我家庭治疗”！

父母别再三天打鱼两天晒网了，要拿出恒心和毅力来，主动承担起责任，才能帮孩子更快康复！

第三，很多父母的意志力不太坚定，动不动就被亲朋好友、精神科大夫、心理咨询师的话给带偏了。

对于国内外主流精神医学、主流心理学来说，精准精神心理学的发现是颠覆性的。

主流精神科大夫、心理咨询/心理治疗师对此很难理解，这超出了他们的认知范围。

所以，患者父母开始“自我家庭治疗”后，身边很可能冒出各种声音：

“你学的那些东西靠谱吗？被忽悠了吧？”

“啥精准精神心理学？听都没听过！孩子生病了就得找医生，别瞎折腾！”

“我当医生当这么多年了，抑郁症、双相障碍都得吃药，没听说过靠自我家庭治疗就能好的。”

……

再加上，“自我家庭治疗”本来就是慢工出细活，对于表面“症状”的效果可能没有精神科药物那么快。

很多父母一听这些“劝退”的话，心态立马动摇了，最后的效果自然大打折扣，甚至没啥效果。

其实，这种情况的背后，还是父母对孩子得病的真正根源不够了解，得赶紧补课，掌握更多的精准精神心理学知识。

02、慢工出细活，方向对了，慢就是快！

还有，有的父母对“自我家庭治疗”的见效速度、效果有不切实际的期待。

正确的“自我家庭治疗”能逐步帮孩子修复部分的病理性记忆，尤其是叠加性心理创伤，又或者让它们尽量不被激活，孩子的情绪更容易保持稳定。

当孩子的情绪慢慢稳定了，家庭氛围也逐渐变好了，进入良性循环了，孩子再渐渐恢复一定的学习效率，逐步回到学校或者社会。这是一个比较长的过程。

如果父母期待“自我家庭治疗”能彻底解决病根，孩子很快就上学去、上班去，变得积极乐观、理性睿智，那几乎是不可能的。

说得实在些，如果“自我家庭治疗”那么神，那我们的3PT（精准精神心理病理性记忆修复）还有啥存在意义呢？

所以，父母得摆正心态。“自我家庭治疗”虽然比不上3PT那么高效，但能慢慢缓解、化解部分患病根源，整体方向是对的，但不能操之过急，方向对了，“慢就是快”。

如果父母在“自我家庭治疗”的过程中遇到一些困难，那太正常了，可以说是必经之路。

但别灰心，你们可以找我们的“AI助手”聊聊，或者留意我们的直播预告，到直播间来跟我连麦，甚至直接预约面诊也行。

而且，当孩子病情严重的时候，光靠“自我家庭治疗”确实是不够的，要借助精神科药物治疗、物理治疗先控制病情，至少要让孩子别出事。

至于其他的治疗方式，比如中药、针灸、肠道菌群移植、脑机治疗等等，父母要提前了解这些方法的利弊，做出更理性的选择。

而且，这些治疗方法也只是对症的，没触及“病根”，更没法解决家庭系统的问题。

这也是为什么我们一直强调，无论选哪种治疗方法，父母都得坚持“自我家庭治疗”。

还有，如果你们看到另一半或孩子有进步了，哪怕只是一丢丢，也一定要及时、具体地夸一夸他们，把他们的努力和做得好的地方说出来！

谁都喜欢被肯定，你越肯定，他们越起劲，自信心多了，也更容易进入良性循环，出现更大的进步。

如果父母觉得自己做“自我家庭治疗”实在太难了，想找点“外援”，那3PT（精准精神心理病理性记忆修复）是顶配。

3PT能深入到内隐记忆层面，精准化地找到患者的主要病理性记忆，然后进行高效化的修复，还能提升患者的认知层次。

患者的症状会快速缓解，甚至消失，快速实现撤药、停药，回归正常生活。

3PT不是唯一的康复手段，但它是深入、高效的，能大大节省时间成本和机会成本。

如果患者和家属配合得好，患者还能培养出越挫越勇的高逆商，学会跨学科学习，在AI时代走出一条少数人走的路，更有可能脱颖而出！

在孩子的康复过程中，父母也能学会深刻的自我反省、改变和提升，把整个家庭系统的“Bug”消除掉，而且全面升级！

来源：晴日精准心理