摘要：华声在线3月27日讯（文/视频 全媒体记者 高煜棋 通讯员 乔木 江慊倩）尽管寒潮、大风预警不断，但眼下的长沙气温仍处在高位。3月25日，20岁的邓梅（化名）跑步后居然中暑了，被紧急送到湖南航天医院救治。收治了2025年的第一例热射病患者，3月27日，该院医生

华声在线3月27日讯（文/视频 全媒体记者 高煜棋 通讯员 乔木 江慊倩）尽管寒潮、大风预警不断，但眼下的长沙气温仍处在高位。3月25日，20岁的邓梅（化名）跑步后居然中暑了，被紧急送到湖南航天医院救治。收治了2025年的第一例热射病患者，3月27日，该院医生发布提醒，爱运动的人群要开始关注气温了。

记者从湖南省航天医院了解到，3月25日上午，邓梅在梅溪湖地段跑步后，瞬间出现昏迷、高热（体温超40℃）、惊厥、抽搐、呕吐及呼吸急促等症状，周围群众迅速拨打了120急救电话，湖南航天医院120救护车将患者紧急转运到医院急诊科，医护团队迅速开通绿色通道，全力抢救患者。

接诊医生胡馨文对患者进行了相关检查，提示患者体内乳酸值偏高。医护团队经过1小时抢救，邓梅体温下降、生命体征趋稳，排尿增多，成功脱离危险，目前在医院进行后续治疗。

医院急诊科副主任、副主任医师黄扩军介绍，热射病是由于人体暴露在高温、高湿环境中，体温调节功能失衡，产热远远大于散热，导致核心温度在短时间内迅速升高且超过40℃，同时，伴有皮肤灼热、意识障碍以及多器官功能障碍的严重急性致热疾病，是中暑最为严重的类型。

热射病在高温环境下发病率会显著上升，发病速度极快，死亡率极高，为40%～50%，50岁以上人群的死亡率达70%。热射病和普通中暑有着天壤之别，普通中暑如先兆中暑和轻症中暑，症状通常只是口渴、头晕、乏力、多汗，只要及时转移到阴凉通风处，补充水分，症状很快就能得到缓解。而热射病的发病并不完全受季节限制，在高温、高湿、高强度运动等条件下，身体产热远超散热，哪怕是在3月这样乍暖还寒的时节，也有可能引发。

黄扩军提醒热爱运动的人群，运动前务必做好充分准备，提前查看天气预报，尽量避开高温时段；日常可以循序渐进地提升自身耐热能力，从小幅度增加户外活动时间开始；有心血管疾病、糖尿病等基础疾病的人群，在运动和高温环境下更需格外谨慎，运动前最好先咨询医生的专业建议。

服务：高温天气这样预防热射病

选对运动时间。尽量避开10时到16时的高温时段，清晨或傍晚气温相对较低，更适宜运动。

循序渐进运动。运动强度要逐步递增，从低强度运动起步，给身体足够的适应时间。

及时补充水分和电解质。运动前后以及运动过程中，都要适时补充水分，也可以选择运动饮料，及时补充身体流失的电解质。

留意身体信号。运动时一旦出现头晕、心慌、恶心等不适症状，要立即停止运动，情况严重时应马上就医。

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