摘要：不少高校老师想写教学反思日记，可要么觉得没时间，要么对着空白文档不知道写啥，坚持不了几天就放弃了。其实新手不用追求长篇大论，选对模板很重要。这 3 个简单模板，每天花 5-10 分钟就能填完，试过的老师都说容易坚持。
不少高校老师想写教学反思日记，可要么觉得没时间，要么对着空白文档不知道写啥，坚持不了几天就放弃了。其实新手不用追求长篇大论，选对模板很重要。这 3 个简单模板，每天花 5-10 分钟就能填完，试过的老师都说容易坚持。
这个模板主打一个 “极简”，不用动脑组织语言，上完课花 3 分钟就能写完。第一句写 “今天课堂上发生了啥”，比如 “上午第三节《市场营销学》，讲到定价策略时，学生突然争论起某品牌涨价的案例，比平时讨论热烈 3 倍”；第二句写 “当时怎么应对的”，比如 “没打断争论，顺势让两组各说理由，最后用理论总结了 3 个关键点”；第三句写 “下次可以咋改进”，比如 “以后提前准备 2 个争议性案例，放在理论讲完后当讨论题”。
某年轻老师用这个模板记了一学期，期末整理时发现了规律：只要课堂有学生主动提问的环节，参与度就高。后来她每节课特意留 5 分钟 “自由提问”，学生到课率都提升了。这种流水账式的记录，看似简单，却能帮老师捕捉到课堂里的小细节，时间长了自然能找到改进方向。
要是课堂上出了岔子，比如学生走神、知识点没讲透，用这个模板梳理特别管用。先列 “出现的问题”，越具体越好，别写 “学生不认真”，而是 “后半节课有 12 个学生低头刷手机，集中在后排”；再分析 “可能的原因”，比如 “当时讲的案例太旧，是 5 年前的，学生没兴趣”“连续讲了 40 分钟没互动，学生疲劳了”；最后写 “下次的解决办法”，比如 “换成去年的热点案例”“每 20 分钟插入一个小讨论”。
有位计算机老师用这个模板解决了 “学生跟不上操作步骤” 的问题。他发现问题原因是 “自己演示时步骤跳得太快”，于是在办法里写 “把操作拆成 5 个小步骤，每步结束让学生举手示意再往下走”，试了两次后，学生实操错误率降了一半。这种清单式记录，像给课堂问题开药方，针对性强，改起来也明确。
不是所有反思都要盯着不足，学生的精彩发言、课堂上的意外收获也值得记。这个模板分两栏，左边记 “学生说的金句”，比如 “上《社会学》时，有学生说‘现在的朋友圈也是一种社会分层’”；右边写 “给我的启发”，比如 “下次可以围绕‘社交媒体与社会关系’设计一个小组作业”。
某文学老师用这个模板积累了不少教学灵感。有次学生在课堂上聊到 “短视频里的诗句改编”，她记下来后，专门加了一节 “传统文学的现代传播” 讨论课，学生反响特别好，还被学校评为 “优质公开课”。记录这些亮点，既能让老师看到教学中的闪光点，也能慢慢找到和学生共鸣的话题，让课堂越来越有活力。
其实写教学反思日记，关键不是形式多规范，而是能帮自己理清思路。新手老师可以从最简单的 “3 句话流水账” 开始，熟练后再根据需要换模板。每天花几分钟，把课堂里的碎片想法记下来，一学期后回头看，不仅教学能力在悄悄进步，还能攒下不少属于自己的教学智慧。
来源：兰哥的论文圈
