摘要：提到艾滋病，很多人脑海里第一反应就是“遥远”“与我无关”，可现实却一次次打破这种幻想。越来越多的普通人，在体检、住院、甚至婚检中意外发现感染了HIV病毒。

提到艾滋病，很多人脑海里第一反应就是“遥远”“与我无关”，可现实却一次次打破这种幻想。越来越多的普通人，在体检、住院、甚至婚检中意外发现感染了HIV病毒。

更令人不安的是，很多人感染后毫无自觉，直到身体出现明显异常，才意识到问题。而那个时候，病毒早已悄悄潜伏多年，甚至开始破坏免疫系统。

“我也会感染艾滋病吗？”这大概是不少人心中的疑问。

根据中国疾控中心最新公布的数据，截至2024年底，全国现存HIV感染者超120万，且每年新增感染者仍在持续增长。

新增感染者中，两个特定人群占比超过70%，已成为艾滋病的“高发群体”。这不再是一个“边缘”疾病，而是真切存在于我们身边的健康威胁。

第一个高发群体，是性行为活跃但防护意识薄弱的人群，尤其是青壮年男性。近年来，随着社交方式的多样化，网络快速约会平台的盛行，让不少人陷入频繁的高风险性行为中。

而在调查中发现，很多年轻人对避孕套的使用意识淡薄，错误地认为“看起来健康就没问题”。HIV病毒并不会写在脸上，它潜伏期长，传播隐蔽，一次无防护的性接触就可能成为“终生遗憾”。

第二个高发群体，则是中老年人，尤其是男性。这听起来可能出乎很多人的意料，但数据不会说谎。据《中华流行病学杂志》2024年统计报告，50岁以上男性的HIV感染率在过去五年内翻了两番。

一方面，这与部分中老年人缺乏基本性健康知识有关；另一方面，也与他们在丧偶、离婚后“重新寻找伴侣”但缺乏防护意识密切相关。这部分人往往认为自己“年纪大了，不会感染”，反而成为“隐形传播源”。

除了高发人群的警示，很多人更关心一个问题：“我有没有可能已经感染了？”

虽然HIV感染早期很难察觉，但其实身体是会给出一些信号的。以下5个表现，值得每个人引起重视：

第一，反复发烧、盗汗，体温不明原因升高。初期感染HIV后，身体会像遭遇病毒入侵一样，出现持续低热或高热，尤其是夜间盗汗明显。这种发热通常找不到具体致病源，吃退烧药也反复发作。

第二，长期腹泻或消化异常。HIV病毒不仅攻击免疫系统，也会影响肠道黏膜，导致肠功能紊乱。不少感染者在早期就出现腹泻、食欲下降、恶心等症状，且持续时间超过一个月。

第三，全身淋巴结肿大。脖子、腋下、腹股沟等部位的淋巴结若无明显感染却持续肿大，且压痛不重，需高度警惕。HIV感染后，人体免疫系统会激活淋巴系统，作为“第一道防线”。

第四，皮肤出现难以解释的红疹或紫斑。HIV感染后，免疫力下降会让皮肤变得脆弱，容易出现病毒性皮疹、真菌感染等。有些人甚至出现卡波西肉瘤样紫斑，这是HIV相关的典型表现之一。

第五，体重短时间突然下降。如果在没有刻意节食或运动的情况下，体重在三个月内下降超过10%，且伴随乏力、食欲减退等症状，就应警惕是否为免疫系统遭到破坏的信号。

这些症状虽然并不一定就是HIV感染所致，但若出现多个信号重叠，尤其是有过高危行为的人，就应尽快前往正规医疗机构进行HIV抗体检测。检测完全保密、免费，早发现早治疗，是对自己负责，更是对家人、伴侣的尊重。

关于艾滋病的传播途径，很多人仍存在误区。艾滋病主要通过三种方式传播：性传播、血液传播、母婴传播。日常生活中的握手、拥抱、共用餐具、共用马桶都不会传播HIV病毒。

真正的危险来源，是高危性行为、共用注射器、输入未经检测的血液等。不要歧视HIV感染者，更不要因为无知而恐慌。预防艾滋病，其实并不难。

一个核心原则：“知情、检测、安全”。知情，是指了解自己的健康状况，定期体检；检测，是指在发生高危行为后及时做HIV检测；安全，是指采取必要的保护措施，比如正确使用安全套、避免共用针具等。

国家已经推广使用暴露前预防（PrEP）和暴露后预防（PEP）策略，尤其针对高风险人群。这些药物在专业指导下使用，能有效降低感染几率，有需求的人应主动了解并获取帮助。

而对于已感染者，现代医学已经可以将病毒控制到极低水平，只要规范服药，不仅能延长寿命、提升生活质量，还能大大减少传播风险。很多长期服药的感染者，病毒载量为“不可测”，几乎不具传染性。

医学在进步，社会在进步，唯一不能停下的是我们对健康的重视。艾滋病不是“遥远的危险”，它就在我们身边，防范从了解开始。

如果你阅读到这里，不妨停下来思考一下：自己是否了解艾滋病相关知识？是否定期体检？是否在保护自己和身边人？

知识就是力量，科普就是疫苗。希望每一位读者都能从这篇文章中获得一点启发，少一点恐慌，多一点行动。

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［1］中国疾病预防控制中心.中国艾滋病防治工作进展报告［EB/OL］.（2024-12-01）[2025-08-30].https://www.chinacdc.cn

［2］中华预防医学会.我国中老年HIV感染者流行趋势分析［J］.中华流行病学杂志,2024,45(6):789-794.

来源：健康来护航