摘要：首个信号呈现为单侧抑或双侧蛋蛋出现坠胀之感。这不是剧烈疼痛，更像裤兜里揣了小石子，站着、坐着、躺着都觉得蛋蛋部位有东西坠着，偶尔还会有轻微 “牵扯疼”。比如有人早上没感觉，下午久坐后坠胀感加重，甚至想拿手托着才舒服。要注意两点：1. 这种坠胀感不会随休息消失，

男性生殖部位健康常被忽略，蛋蛋炎早期信号不显眼，不少人发现时已耽误调理。其实它发作前，身体会先给 3 个 “提醒信号”，及时留意就能尽早应对。

蛋蛋炎“找上门”前，身体会悄悄释放哪些信号？

首个信号呈现为单侧抑或双侧蛋蛋出现坠胀之感。这不是剧烈疼痛，更像裤兜里揣了小石子，站着、坐着、躺着都觉得蛋蛋部位有东西坠着，偶尔还会有轻微 “牵扯疼”。比如有人早上没感觉，下午久坐后坠胀感加重，甚至想拿手托着才舒服。要注意两点：1. 这种坠胀感不会随休息消失，还可能持续加重；2. 初期可能只单侧出现，不重视的话另一侧也可能不适。

第二个信号是蛋蛋皮肤发红、摸起来发烫。正常时蛋蛋皮肤颜色和大腿内侧相近，温度也和体温差不多。但要是发现蛋蛋皮肤比周围红一圈，用手背贴上去能明显感觉到比其他部位热，就得警惕了。例如洗澡之际，低头若发现蛋蛋皮肤泛红，伸手触碰还略有灼热之感，此时切不可掉以轻心，需予以重视。

第三个信号关乎排尿异常。排尿时，倘若在频率、尿量、颜色等方面有异常显现，极有可能预示着身体隐匿着某些问题，大家务必要予以关注。部分人排尿时尿道会现轻微刺痛之感，且排尿次数增多，夜间频繁起夜，极大影响睡眠质量。此外，有的人还会发觉尿液色泽加深、质地变浊，着实令人困扰。这些排尿异常，可能也是蛋蛋炎来临的信号。比如平时很少起夜，最近却频繁起夜，排尿还伴随尿道刺痛，就得多留意。

蛋蛋炎容易和这些问题混淆，别搞错了

众多男性在出现上述症状时，常将其误判为微不足道的小状况，从而未及时加以调理，白白错失改善之机，致使病情延误。比如把蛋蛋坠胀感当成 “久坐疲劳”，觉得休息下就好；把尿道刺痛当成 “上火”，喝些凉茶就不管了。

其实蛋蛋炎还容易和两种情况搞混。“附睾炎”与蛋蛋炎症状相似，二者均会引发蛋蛋疼痛、肿胀。不过，附睾炎的疼痛位置相对靠下，且肿胀速度或许更快，在临床上需加以细致辨别。另一种病症为“蛋蛋扭转”，常骤然发作，疼痛极为剧烈。发作时还会伴有蛋蛋位置变动，典型表现如蛋蛋向上抬起，需及时关注并就医。

所以一旦蛋蛋部位不适，别自己判断，最好及时去医院检查，让医生明确诊断，避免因搞错问题耽误时间。

日常做好这几点，帮你呵护蛋蛋健康

若想远离蛋蛋炎，日常护理至关重要。无需繁杂操作，于生活中多加留意以下几点即可，以简单之举，护男性健康。

首先，应避免久坐。当下，诸多职业需长时间静坐，像办公室职员、司机等，每日坐上七八个小时乃是常事，长此以往，于健康不利。然而，长时间久坐会致使会阴部血液循环受阻，蛋蛋遭受压迫。倘若这种状况持续过久，极易引发各类问题，对身体健康造成潜在威胁。建议久坐一小时后起身活动五分钟。于办公室中缓缓踱步，或做些简易伸展之姿。如此举动，可有效促进血液循环，令气血愈发畅达。

其次，选择宽松的裤子。部分男性钟情于紧身裤，认为其能凸显身材。然而，紧身裤会紧密包裹蛋蛋，阻碍散热与通风。若长期穿着，极易引发身体的不适之感。日常宜挑选宽松透气的棉质裤子，特别是内裤，应选尺寸适宜、透气性佳的款式。如此一来，方能给予蛋蛋一方自在天地，使其得以“自由呼吸”。