摘要：声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

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声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

每次体检完，拿着报告单看一堆“↑”“↓”，是不是总觉得自己快病入膏肓了？尤其是当医生轻描淡写地说一句“这个回去再复查吧”，更是让人夜不能寐，脑补出各种病变画面。

但你知道吗？体检报告里有些“异常”，其实并不是疾病信号，反而是身体在“正常波动”——别慌，更别乱治。

今天就跟你说清楚：这6个最常见的体检“异常”，不一定是病！

一看到谷丙转氨酶（ALT）升高，很多人第一反应就是：“我是不是肝坏了？”

其实不然。转氨酶是肝细胞内的酶，一旦肝细胞受到刺激，哪怕只是熬夜、感冒、吃了太油腻的东西，它的数值也会短期升高。

轻度升高（不超过正常值2倍）且无症状者，多数不需要治疗，只需调整作息、饮食，3周后复查。

只有当转氨酶持续升高、伴随乙肝病毒、肝功能其他异常时，才需进一步检查治疗。别被“肝功能异常”吓坏，搞不好是你前一天吃了烧烤喝了酒。

“尿潜血+”，很多人吓得不轻，以为肾出了大问题。

但其实，尿检中出现红细胞+，有时只是女性月经期、剧烈运动后、饮水过少导致的暂时性异常。

尤其是体检当天晨尿浓、尿液偏酸，也容易造成“假阳性”。

建议一周后避开经期、正常饮水状态下复查，连续3次“+”才考虑泌尿系统疾病。

体检报告上胆固醇稍高，别急着吃药。总胆固醇、低密度脂蛋白（LDL）受多种因素影响，如饮食、情绪、甚至前一晚的晚餐。

如果没有高血压、糖尿病、心脑血管病家族史，血脂轻度升高可以先通过饮食调整（少吃油炸红肉）、规律运动来控制。

只有在血脂异常合并其他心血管风险因素时，才考虑药物干预。

近年来，甲状腺结节几乎成了体检“高发项”，但真正恶性的不到5%。

大部分是良性结节，不痛不痒，不影响生活，也无需处理，只需定期超声监测。

医生通常会根据TI-RADS分类判断风险，1～3级基本可以放心，4级以上才建议进一步穿刺检查。

别一看到“结节”两个字就想动刀，刀下留“腺”才是真理。

体检时发现白细胞升高，很多人会以为是“炎症很重”。

但白细胞对身体状态非常敏感，感冒、牙龈肿痛、熬夜、精神紧张都可能让它“虚惊一场”。

如果你没有发热、咳嗽、疼痛等不适，那这类升高很可能是短暂波动。

建议过几天休息好再复查一次，若维持高位或持续升高，再考虑做*C反应蛋白（CRP）或血沉（ESR）等辅助检查。

体检中常查的是空腹血糖（FPG），但它只是筛查工具。

一次空腹血糖超过6.1mmol/L，并不能直接诊断为糖尿病。

确诊糖尿病需符合以下三项之一：两次空腹血糖≥7.0 mmol/L；餐后2小时血糖≥11.1 mmol/L；糖化血红蛋白（HbA1c）≥6.5%。

而很多人只是一时压力大、前一晚吃多了、睡不好导致的血糖波动。

别一看到血糖高就开始戒糖戒饭，先搞清楚是不是真的病。

事实上，医生在看体检报告时，并不会被单项“↑或↓”吓到，而是结合临床症状、家族史、生活习惯、复查结果综合判断。

很多指标的“异常”，其实是身体在某种状态下的暂时性适应反应，就像天气变化时我们的穿衣反应——不一定是坏事。

真正需要警惕的，是：多个指标同时异常；伴随明显症状；异常持续存在不退。

而不是体检完就开始百度、自我诊断、自我吓唬，甚至盲目吃药治疗。

健康不是靠一纸报告决定的，而是长期生活方式的反映。

与其盯着“高一点”“低一点”的数字焦虑，不如关注饮食、运动、睡眠这些实打实的健康基石。

体检只是一次身体的快照，而不是最终诊断。别让“异常值”偷走了你的安心。

[1] 国家卫生健康委员会：《健康体检管理技术规范（试行）》
[2] 中华医学会内分泌学分会：《糖尿病诊疗指南（2022年版）》
[3] 复旦大学附属中山医院体检中心资料

来源：花猫健康一点号