摘要：过敏性鼻炎，又称变应性鼻炎，主要是由过敏原刺激引发的鼻炎。症状包括鼻痒、阵发性喷嚏、清水样鼻涕和鼻塞，有时还伴有眼部症状如眼痒、流泪等。
春天到~万物复苏
到处都是一片生机勃勃的景色
本应是踏青赏花的好时节
但对于过敏性鼻炎患者来说
却可能是一场“灾难”
狂打喷嚏、鼻涕眼泪一起流的痛苦
真的非常影响工作和生活
那么问题来了
为什么春季是过敏性鼻炎的高发期？
又该如何有效预防呢？
本期，小禾邀请到了深圳禾正医院
耳鼻喉科宋岚岚医生
带大家一探究竟~
什么是过敏性鼻炎？
过敏性鼻炎，又称变应性鼻炎，主要是由过敏原刺激引发的鼻炎。症状包括鼻痒、阵发性喷嚏、清水样鼻涕和鼻塞，有时还伴有眼部症状如眼痒、流泪等。
如果你最近反复出现了以下症状，很可能是过敏性鼻炎“找上门”了，需要及时就医，明确过敏原：
鼻痒、打喷嚏：频繁打喷嚏，每次可能连续数个甚至数十个，鼻腔瘙痒难忍。流涕不止：鼻涕清稀如水，不断流出，需要频繁擦拭。鼻塞难受：鼻子不通气，呼吸困难，甚至影响睡眠和日常生活。眼耳喉痒：部分患者还会出现眼睛痒、耳朵痒、喉咙痒等伴随症状。为何春季高发？
花粉激增：
春季是花粉传播的高峰期，树木、花草释放的大量花粉随风飘散，成为主要的过敏原。
尘螨与霉菌活跃：
随着气温回升和湿度增加，尘螨和霉菌等室内过敏原也变得更加活跃。
温差刺激：
春季早晚温差大，鼻腔黏膜对温度变化敏感，容易诱发过敏反应。
3招有效预防过敏性鼻炎
环境控制：
早上10~下午17点花粉浓度较高时段，应尽量减少户外活动（尤其是在花粉高峰期），必须外出时，一定要佩戴口罩、眼镜等防护用品；家中应保持清洁，定期更换床单、被罩，有条件的情况下，可利用空气净化器改善室内空气质量。
合理饮食与生活习惯：
增加摄入富含维生素C和维生素E的食物，如新鲜蔬果，以增强身体免疫力。同时，保持规律作息，适当增加体育锻炼，有助于改善过敏症状。
药物治疗与鼻腔护理：
在医生指导下，合理使用抗组胺药、鼻喷激素等药物进行治疗。日常可使用生理盐水冲洗鼻腔，清除过敏原和分泌物，保持鼻腔湿润与清洁。
热门误区辟谣
鼻炎“忍忍”就过去了？
许多小伙伴认为过敏性鼻炎是“小病”，选择忍耐而不求医，这不仅会加重症状，还可能诱发哮喘等更严重的健康问题。
因此，当我们发现自己/身边人出现过敏性鼻炎症状时，需及时就医，进行专业的评估及治疗，以避免病情恶化和对生活质量的影响。
朋友推荐的“偏方”，能试试吗？
避免盲目依赖未经证实的“民间偏方”，不当的治疗方法可能会带来不良反应，延误正规治疗。
因此，选择经过科学验证的治疗方案非常重要，确保治疗的安全性和有效性，可以更好地帮助患者缓解症状，促进康复。
贴心健康小提示
To过敏性鼻炎的宝子：
关注气象部门的过敏原预报，合理安排出行计划。春季室内外温差大，注意适时增减衣物，避免因温度变化诱发鼻炎。保持家居环境清洁，减少尘埃积聚，从而降低过敏原的存在。最后，健康的生活习惯是有效的防护盾，采用科学的方法与过敏性鼻炎大作战，可以让你尽情享受美好春日带来的美好与活力哦！来源：爱护120
