摘要：前TVB陈嘉佳（细细粒）拍摄视频分享减肥心法，身穿黑色纱裙的她出现在镜头前，强调饮食管理的重要性。

前TVB陈嘉佳（细细粒）拍摄视频分享减肥心法，身穿黑色纱裙的她出现在镜头前，强调饮食管理的重要性。

她重点也提到早餐不应喝果汁，否则容易导致血糖急升。她表示，食物进食顺序更是瘦身关键，称这样“可减重七成以上”。

减肥女神变反面教材？网民狠批体重反弹

不过，细细粒的这个视频却未获一致好评。有网友指出她*明显又胖了，脸部圆润、手臂粗壮，整体状态与过去成功瘦身时期差距甚远。

网友直言：“减肥人设崩坏了”、“她自己都控制不了，怎么还教人”不少人质疑她分享减肥心得的真实性与说服力。

从300磅瘦到110磅 曾是励志代表

细细粒当年因在TVB《老表，你好野！》饰演搞笑角色一炮而红，高峰期体重高达300磅。

后来下定决心减肥，成功将体重降至110磅，变身成模特级身材，一度成为减肥界的代表人物。即使中间曾出现反弹，但她总能靠自律重拾瘦身成就，形象一度相当正面。

北上直播带货 转型网红之路

而近年来，细细粒已经转战内地发展，积极投入直播带货事业，不时透过视频分享减肥经验与生活方式，试图转型成“健康网红”。

不过这一次视频中被指出体重明显反弹，令不少粉丝大跌眼镜，甚至有网友留言：“卖减肥产品不应该要先有实证吗？

减肥不是一时衝动 网友呼吁：诚实比人设更重要

不过有部分理性网友也认为，减肥本就是一条崎岖道路，“反弹”也是常态，重点应放在“持之以恒”。

但也有网友指出，如果要做专业减肥导师，就该更严格自律，否则会失去公信力。

来源：娱味十足一点号