摘要：秋季因气温骤降、干燥及过敏原增多，成为哮喘高发季。科学防治可帮患者及高危人群降低发作风险。

秋季因气温骤降、干燥及过敏原增多，成为哮喘高发季。科学防治可帮患者及高危人群降低发作风险。

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什么是哮喘？

哮喘是慢性气道炎症疾病，表现为反复发作的喘息、气急、胸闷或咳嗽，多在夜间 / 凌晨加重。接触过敏原、冷空气等刺激时，气道易痉挛，严重时危及生命。

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秋季哮喘高发原因

1. 气候刺激：昼夜温差大，冷空气致气管痉挛；空气干燥损伤呼吸道黏膜；

2. 过敏原增多：蒿属、豚草花粉高发，室内尘螨、霉菌滋生；

3. 呼吸道感染：秋季流感、感冒多发，加重气道炎症诱发哮喘。

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预防措施

1. 避过敏原：

花粉过敏者：避开上午 10 点 - 下午 4 点外出，戴 N95 口罩和防风镜，回家清洁；不养秋季开花植物。

尘螨过敏者：55℃以上热水洗床品，暴晒被褥；少放积尘物品，用除湿机控湿度 40%～60%。

2. 防冷空气：及时添衣护颈胸，外出戴围巾 / 口罩；晨起先室内活动 5-10 分钟再外出。

3. 强体质：选散步、太极等温和运动，避开花粉 / 雾霾天；多吃蔬果补维生素，忌辛辣生冷。

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日常管理要点

1. 定期到呼吸科复诊，遵医嘱调方案，不可自行停药 / 增减药量。

2. 记哮喘日记，记录症状、用药、过敏原及天气，帮助找发作规律。

3. 家人了解哮喘知识，发作时协助，营造无烟清洁居家环境。

做好以上措施，可有效降低秋季哮喘发作频率，让患者顺畅呼吸度过秋天。

图文：八病区 赵思洋 商蕾

编辑：朱文祥 责编：高秀芳

审核：纳顺达来、彭建峰

来源：草原古都生活宝典