✨——————我的一天——————⏰- 08：20 洗漱、泡杯牛奶，背景音乐放有声书。脸部按按摩消肿，拉拉伸。- 09：20 出去踩单车一小时- 10：30 骑完到达教研室，开始写小论文- 11：30 吃饭，好吧今天吃饭有点早了- 13：00 吃完散步，继续到教研室干活- 20：30 今天早点回宿舍洗澡洗头打游戏！✨——————今日学习——————今天刚去教研室的时候就是忙着开始画系统流程图，想着把大部分都弄完就可以补实验图准备收尾了。饭后散步跟室友聊天时，问了关于论文画图的内容，她说最好先看看你要发什么期刊，根据期刊看要发什么图。 于是下午就一直在看相关的期刊，最终确定好要投的期刊后，打开了十多篇篇技术或者目的相似的文章，开始看他们的论文架构。不得不说这个方法确实挺有效的，感觉内容也清晰了很多。因此先摸摸索索的把论文框架重新构思一下，然后开始填内容。 这么下来进度还是跟昨天差不多啊，只是框架清晰了，给自己含泪加5%吧-——小张碎碎念（￣▽￣）每日阅读———今天！把《上瘾》的后两阶段听完了：多变的酬赏+投入。后面是关于企业道德，这我就不听了哈哈哈哈。 听完之后感觉挺有意思的，也很想把这种“上瘾”模型套在自己的身上。比如想让自己坚持下去每天读书，那么1️⃣第一阶段：触发大概就是把笔记本摆在我桌子上，不把他收起来，让我时刻能看见他。其次就是主动找一些让我会感兴趣的书，把名字记下来贴显眼的地方。2️⃣第二阶段：行动=动机+能力+触发书中大概讲的行动中最重要的就是能力，越简单的行动越能做到。回想一下之前不看的一些行动原因无非就是：想看的书还要买好麻烦啊，电子书太小了不想看等。那现在无非就是把笔记本的大屏幕往桌子上一摆，也不看，直接听电子书。那对于一个闲着必须要外放一些声音的我来说就很容易行动起来了。3️⃣第三阶段：多变的酬赏4️⃣第四阶段：投入这两块我觉得可以在发笔记上实现，每天分享一下自己的阅读，也是一种多变的社交酬赏；而发的次数多了，对于个人的时间投入也多了，为此说不定能一直读下去？ 待定。期待。话说为了给我的笔记本做一个稳定电源，在只需要0.5m的情况下，脑子抽买了一根3m长的插座，当时以为是3兆，抽象的认为什么充电速度更快？反正当时肯定是脑子有问题。#研二在读 #骑行友好计划 #读研日记 #我的读研日常 #读研精神状态 #研究生日常 #骑行摘要：✨——————我的一天——————⏰- 08：20 洗漱、泡杯牛奶，背景音乐放有声书。脸部按按摩消肿，拉拉伸。- 09：20 出去踩单车一小时- 10：30 骑完到达教研室，开始写小论文- 11：30 吃饭，好吧今天吃饭有点早了- 13：00 吃完散步，继续到
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