摘要：很多老人退休后整天窝在家里看电视，打几圈麻将就算过了一天。子女不来电话，一整天都不知道该干啥。日子久了，腿脚僵硬，脑子迟钝，人也没精神。

很多老人退休后整天窝在家里看电视，打几圈麻将就算过了一天。子女不来电话，一整天都不知道该干啥。日子久了，腿脚僵硬，脑子迟钝，人也没精神。

人老了就该闲下来？错！这想法害人不浅。

老年人最大的敌人不是病，而是闲。闲久了，人就废了。

我看过太多老人，刚退休那会儿身子骨硬朗，才几年功夫就卧床不起。不是因为得了什么大病，就是懒得动，懒得想，懒得活。

六十岁算啥？这才刚开始。你还有二三十年好活。整天无所事事，不是在等死是啥？

现在医疗条件好，人均寿命长。你60岁退休，很可能还要活到八九十岁。那三十年怎么过？天天打麻将？天天追电视剧？

人老了不是该休息，而是该换种方式忙。

年轻时为工作忙，老了就为自己忙。年轻时被迫忙，老了是主动忙。区别就这么简单。

你真以为闲着舒服？人不是机器，不是说停就能停的。我们这把老骨头，一旦停下来，再想启动就难了。

很多老年人以为退休了就该清闲，结果一清闲就出毛病。关节僵了，心情差了，连说话都不利索了。这不是老的，是废的。

你想想，那些活到九十多岁还精神矍铄的老人，哪个是整天闲着的？

闲久了，人会生锈。就跟机器一样，长时间不用比天天用坏得快。

没事干，比有事干更累人。这话听着别扭，但是真理。

你是不是有这种感觉？忙碌的一天过得特别快，无所事事的一天特别慢。时间都是一样的二十四小时，为啥感觉不一样？

人这辈子最贵的不是钱，而是时间。钱没了可以再赚，时间过了就没了。你说，闲着浪费时间划算吗？

退休不是终点，而是另一种生活的起点。你有自己的时间了，可以干自己想干的事了。这是多少年轻人想要而不得的自由啊！

老年人每天应该有点儿安排。不用多，也不用太累，就是别让自己闲着。

早上出去遛弯，和老朋友见见面。中午回来休息一下。下午可以学点新东西，或者做点手工活。就这样，一天就过去了，还过得充实。

从前，村里活到八九十岁的老人多着呢。不是因为农村医疗条件好，恰恰相反。但农村老人一辈子没闲过，干到死那天，所以反而长寿。

城里退休老人倒好，立马就挂了拐杖，连垃圾都懒得自己扔。这不是享福，是作死。

我有个老邻居，退休前是会计，退休后整天在家看电视，才三年就记不清自己儿子的电话号码了。这不是老年痴呆是啥？

人的大脑和肌肉是一样的，不用就会萎缩。年纪大了，更要主动用脑、用身体，不然它们衰退得更快。

你有没有想过，为什么很多老年人总爱生气、发牢骚？就是因为太闲了。闲出来的毛病，比操劳出来的还多。

现在的年轻人，四五十岁就担心老年痴呆。你知道怎么预防吗？不是吃什么保健品，而是保持大脑活跃。

学新东西，动动脑筋，跟人交流，这才是防止老年痴呆的好办法。保健品再贵，也没用脑来得实在。

有人说，“我都这把年纪了，学什么学？”错！年纪越大，越要学。不为别的，就为了让脑子不退化。

年轻时学是为了升职加薪，老了学是为了大脑健康。目的变了，但学习的重要性一点没变。

人为什么会老？不是因为年龄大，而是因为好奇心死了。对什么都不感兴趣，什么都不想学，那人就真老了。

去年我认识一位老太太，七十多了，还在学英语。不为出国，就是想看懂美剧原版。她说：“晚上睡不着的时候，背单词比吃安眠药管用。”这话有道理。

你看那些搓麻将搓得眼睛发直的老头老太太们，他们是闲的难受，又找不到更好的事情做。其实打麻将动脑子也行，关键是不能只有这一件事。

单调比劳累更可怕。每天就那一两件事，时间长了，人会变得麻木。

你以为太闲了日子就会过得慢，其实恰恰相反。闲日子过得快，一晃眼，日子就没了。那种“每天都一样，不知今夫是何年”的感觉，是最可怕的。

你会不会这样？下楼扔个垃圾，都要儿女帮忙。上个楼梯，都嫌累。这哪是享福？这是提前进棺材！

什么叫舒适？舒适不是不动，而是能动和不想动之间有选择。你现在是能动都不想动，这不是舒适，这是懒惰。

年轻人忙是为工资，老年人忙是为健康。你说，哪个更值钱？

老年人就是该忙起来，但要忙得有意义。看着电视机发呆不叫忙，一小时遛弯才叫忙。刷抖音不叫忙，学一首新歌才叫忙。

你可能会问：“那忙什么好呢？”其实很简单：

动动身子：每天坚持走路，做做简单的运动。不用跑马拉松，能动就行。

动动脑子：下下棋，写写字，学点新东西。脑子不用就生锈。

交交朋友：和同龄人聊聊天，有共同话题的人在一起很重要。

做点小事：种种花，养养鱼，有个小爱好。

人活着就要有点事做，有点事惦记。没事惦记的人，时间长了连自己都惦记不起来了。

老伴走了怎么办？子女不在身边怎么办？那就更要忙起来。越是孤单的人，越不能闲着。

忙碌是最好的良药。不是埋头苦干的忙，而是有条有理、有滋有味的忙。

现在有的子女，看到老人退休了，就觉得应该啥都不让老人做。这不是孝顺，是害人！

让老人闲着是最大的不孝。真正的孝顺，是帮老人找到适合的事做，有自己的生活。

家里有老人的，请记住：老人宁可去买菜摔一跤，也别让他整天坐在沙发上等死。摔一跤是一时的，废掉是一辈子的。

有的老人说：“我这一辈子都在工作，现在终于可以休息了。”错！人不是为了休息而活着，而是为了活着而适当休息。

六十岁退休，还有三十年怎么过？算了一笔账：一天看8小时电视，一个月就是240小时，一年就是2880小时，三十年就是86400小时。

你愿意把86400小时都耗在电视机前吗？这辈子值不值？

我看过太多老人，退休那会儿生龙活虎，没两年就卧床不起。不是生了大病，就是闲出了毛病。不是老了，是废了。

你知道医院最怕什么病人吗？不是癌症病人，而是那些长期卧床的老人。一躺就是几年，全身溃烂，生不如死。你想变成那样吗？

别以为身体好就不用担心。越是身体好的人，越不能闲着。因为好身体闲着更可惜！

你是愿意躺在床上活到九十岁，还是愿意站着活到八十岁？我想大多数人会选择后者。

人老了就该闲下来休息？错！人老了更该动起来，忙起来。不是为别人，是为自己。

你的一生是你自己的，最后二三十年更是。别为了所谓的“享清福”，把自己困在沙发和电视机之间。那不是福，是等死。

人生最后的日子应该是丰富多彩的，而不是单调乏味的。取决于你自己的选择。

忙起来吧，趁着还能动。动不动就说“我老了”，那是懒惰的借口。六十岁，在现在这个时代，还年轻着呢！

有些事现在不做，以后就永远没机会了。人生没有彩排，每一天都是现场直播。

老年人的生活质量，很大程度上取决于是否有规律的忙碌。不是累死累活，而是有事可做，有事想做。

与其无所事事地活着，不如有意义地忙着。这才是老年人应有的生活态度。

忙碌不是目的，快乐才是。但很多时候，适度的忙碌恰恰是快乐的来源。找到属于自己的节奏和乐趣，老年生活才有滋有味。

不要等到卧床不起才后悔，那时候想动也动不了了。趁现在还能动，多走走，多看看，多学学，多笑笑。

生命的质量不在于长短，而在于宽度。与其躺在床上多活十年，不如站着快乐地活少几年。

人老了，不是该“清闲”，而是该“清醒”。清醒地知道：活着不仅是呼吸，更是体验和创造。

不要怕累，要怕没事做。不要怕忙，要怕无所事事。这是我们这把年纪最该明白的道理。

活到老，学到老，忙到老。这样的人生，才不枉来世上走一遭。

来源：微微树洞