摘要：今天早上五点多起床。起床后监测血糖血压，都在正常值范围。血糖前段时间一直在临界值以上，连续检测了四天都在正常值范围。这几天也在观察食物和喝水情况。

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生活是需要被记录的。

今天早上五点多起床。起床后监测血糖血压，都在正常值范围。血糖前段时间一直在临界值以上，连续检测了四天都在正常值范围。这几天也在观察食物和喝水情况。

六点半开始练习，今天练习的主题是：肋骨外翻。

瑜伽习练的口令很重要，口令不同，作用的地方不同。

一个半小时的练习后，肋骨沉降，包裹着腹腔，很有效。

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昨天写的日记记得已经发出去了，今天早上准备写日记的时候，才发现还在草稿箱中。于是写今天的日记前发出去了。

昨天下午回来有点晚了，写了日记，匆忙出发，车里没油了，去加油，遇上孩子们开学堵车，好不容易加上油，赶到教室，已经开课了。

昨天累了，听音乐放松时就昏昏欲睡，音乐放松后，坚持错了经络养生操。

等听学员分享时，只听了一个，然后就睡了，每天分享两个小时，我只听了20分钟，其余都是在半睡半醒中。

终于感到精神了，起来准备听课，结束音乐已经开始放了。

晚上回来，和先生也没打电话就睡了。

今天继续。

今天是个好日子，会有好事发生。

念念不忘必有回响。

日有寸进，365天不可思议。

来源：众嗨娱乐爆点