摘要：譬如从一些语言上，我这辈子谁的光也没有沾，我全靠我自己走到今天……。
我们时常以倔强与独立为自豪，也时常拿来炫耀自己的能干。
譬如从一些语言上，我这辈子谁的光也没有沾，我全靠我自己走到今天……。
听着很豪气，很倔强，殊不知在这种心理的背后隐藏着看不见的刀枪和长刺，针针扎向那个倔强的自己。
滴滴渗出，又全然看不到血。
成年人的我们是时候该放下那些所谓倔强和铠甲，让自己释怀与理解什么才是真正的独立。
01
倔强是一种性格，更是一种品质，小时候没有人打伞的人，长大后一部分只会更倔强，一部分只会更自卑。
如果倔强战胜了自卑，那你不管过得好不好，那你一定是那个哪怕只靠自己也能过得很好的人。
而我就是那个倔强的人，总是心笃定的认为只要我不生病，我就能靠我的双手养活自己。
后来过了半辈子才明白，原来你自以为的独立和自尊是一种严重的不配得感，是对自己内心最大的伤害。
02
我们小时候花父母的钱心安理得，慢慢长大些，觉得花任何人的钱都有负罪感，再长大了觉得只有花自己的钱才心安。
后来再长大了，突然觉得只有花他的钱才是最心安。
恋爱了，过程很干脆，结婚前没有花男友一分钱，还要买东西时给他顺带也买一份。
因为心里没有概念——要花他的钱，要占他的便宜。
即便结婚了，也是那种大女主的感觉，遇到事情了，反倒安慰对方，没事，不用怕，有我呢。
我本以为他很喜欢我这样对他，我说他的车是他的车，即便他的车是我的名字。
03
我说他的房是他的房，即便房本还是我的名字。
我习惯和他划分距离，不止是和他，是和任何人，我觉得我没有理由也没有资格去占别人的任何便宜。
这种感觉很酣畅，舒服又自足，结婚这么多年，我从未说过把他的工资卡给我，也从未要求他给孩子交什么学费，或者家用。
是因为我很能挣吗？
答案当然不是，没有了我会省，会艰苦，但我有计划有原则，那就是再苦，孩子该花的一分也不能少。
就这样过了十多年，突然有一天他把工资卡给我了，我接过他的工资卡觉得这不是我的。
04
用他的钱还要去银行去取，够麻烦的，我又把工资卡给了他。
就这样日子又过了两年，他又把工资卡给我，我也就勉为其难，接受了。
从开始的嫌弃麻烦到现在的理所当然，我慢慢喜欢了他的工资卡，第一次知道原来花他的钱给花自己的钱是不一样的。
花他的钱我会有更多的喜悦感，还有本来的担心，以为会毫无节制的花费，然而没想到的是居然自己更加的用心打理一切。
家用，储蓄，保险，换车，换房，我都慢慢列入计划，也都一一实现。
05
长时期的倔强，让我养成了一直都很自立、自尊、自强又独立的思维， 这思维无懈可击。
我以为自己是铜墙铁壁，永远可以一个人撑得起所有，我具备离开任何人我都能活的很好的能力。
后来我学习了心理学，才慢慢明白，原来没有依赖或者从无依赖心理的人，通常被称为“依赖无能者”。
这类人在行为和心理上表现出对依赖他人的强烈回避，看似独立，实则内心可能隐藏着未被满足的情感需求。
我逐条对比，发现全中。
06
1.过度独立：习惯独自解决问题，不愿向他人求助，即使面临困难也选择独自承担，如果无力解决，就自我消化，调解。
具体的我是一个人去运动，或者一个人自言自语，会骂娘，会哭，嚎啕大哭，悄无声息泪水滑落也有。
吃吃吃，买买买也会。
2.回避亲密关系：在人际交往中保持距离，难以与他人建立深度情感连接，害怕依赖他人或被他人依赖。
总觉得不能给别人添麻烦，不能招人嫌。
具体的见人或者逢年过节必须的要给人带礼物，或者给东西心理才舒服。
哪怕对方比自己条件好，哪怕对方是八竿子都打不着不该给的也想给。
3.缺乏信任感：对他人帮助持怀疑态度，认为依赖他人可能带来伤害，更倾向于依靠自己。
对别人对自己的付出，总是不能接受，总是觉得不配得，不该接受别人的好，或者想着要尽快还礼过去。
或者老想着对方是不是有目的，反正内心就是不淡定，总觉得欠别人的，浑身不自在。
4.情绪内耗：内心可能充满孤独感，但因害怕暴露脆弱而选择隐藏，导致情绪长期压抑。
具体报喜不报忧，哪怕给自己亲娘老子，没饭吃了，还会在电话里说，放心，我没事，我有钱，我工作很好。
07
追溯心理根源原因有如下：
1.童年经历：可能源于早年情感需求未被满足，如父母忽视、过度严厉或频繁拒绝，导致对依赖产生恐惧。
具体是兄弟姐妹中，你永远是那个不被重视或者被忽略的那个。
譬如发生矛盾争执，你永远是那个被吵被骂的人，即便你是对的，挨骂的也是你。
慢慢的你就不喜欢袒露真实的内心世界，也对任何人丧失了信心，在你的心理 ，对别人，你只要付出，不要想到回报，别人也不会对你有回报，那是绝不可能发生的事情。
这就慢慢激发了自我保护机制，也机房了对别人不依赖及不信任感以及失落感，无望感：
这一切都通过“独立”伪装来避免可能的伤害，慢慢形成“我不需要任何人”的心理防御机制。
2.匮乏感与低价值感：长期资源不足或被灌输“不配得”观念，使其将依赖视为软弱，而非正常需求。
如果接受帮助会严重的瞧不起自己，觉得自己占了别人的便宜，自己很无能，没有脸面，打肿脸充胖子，硬撑也得撑。
07
而这绝不是真正的独立。
真正独立的是：真正独立的人内心平静且丰盈，既能独立解决问题，也能坦然接受帮助，享受与他人的联结会觉得很舒服很自然。
而依赖无能者虽表面强大，实则内心脆弱，其“独立”更多是出于恐惧面子、而非自主选择。
08
那么如何改善这种心理呢？
首先接纳自我：承认内心的渴望与脆弱，放下对依赖的羞耻感，让自己变得柔软。
可以从小事情去尝试：去求助别人打开一个瓶盖，帮捡拾一件东西，从微小需求开始练习求助，逐步打破心理壁垒。
其次建立信任：放下防备与所谓的自尊，通过与他人真诚互动，重建对关系的信任，感受被支持被帮助的力量和快乐。
若这种状态已严重影响生活，建议寻求专业心理咨询，探索更深层次的心理需求，逐步走向真正的独立与自由。
而我就是慢慢的从小事开始做起，摆脱了这种心理，我发现我们的日子的确过得也不一样了，花着老公的钱，自己的钱也能存下来。
而且口中也慢慢的和老公说，我们，我俩，我们的家，这样的词语了。内心也觉得轻盈幸福了很多，花他的钱好心安，好有幸福感。
人到中年放下“铠甲”，你会活得更好，也会体会到什么才是真正的独立。
来源：笑起飞一点号