摘要：出自唐·法融禅师《心铭》。融禅师生活在唐朝，那时佛法昌盛，人们对心灵的修行尤为重视。它的译文是，外在环境会随着内心的变化而改变，当内心平静如水时，就能超脱外界环境的束缚。想象一下，当我们遭遇挫折，内心焦虑不安，看周围一切都充满阴霾。可若我们能调整心态，以平和乐

【1】

境随心无，心随境灭。

出自唐·法融禅师《心铭》。融禅师生活在唐朝，那时佛法昌盛，人们对心灵的修行尤为重视。它的译文是，外在环境会随着内心的变化而改变，当内心平静如水时，就能超脱外界环境的束缚。想象一下，当我们遭遇挫折，内心焦虑不安，看周围一切都充满阴霾。可若我们能调整心态，以平和乐观去面对，困境似乎也不再那么难以逾越。内心宛如画师，能为外界环境勾勒色彩。在生活诸多挑战前，我们常被环境左右情绪。但只要明白此偈语，主动修炼内心，就能掌握生活主动权。如同在狂风暴雨中，稳坐内心的扁舟，不被风浪掀翻。让内心强大，外界的风雨便无法真正影响我们，如此，方能在人生旅途中，寻得属于自己的安宁。

【2】

既知身是梦，一任事如尘。

出自宋·范成大《十月二十六日三偈》。既然知道人生如梦一般虚幻，那么世间诸事就如同尘埃，不必太过执着。人生恰似一场大梦，我们所追求的功名利禄，所经历的喜怒哀乐，终会如梦幻消散。就像小时候我们为得到一颗糖果而满心欢喜，如今回想，那份执着显得有些幼稚。随着成长，我们面临更多选择与诱惑，常为得失而纠结。若能领悟此偈语，当遇到挫折，就不会过度悲伤；获得成功，也不会骄傲自满。把世事都当作尘埃，让它们自然飘落，不扰乱内心平静。以豁达之心面对人生，就像漫步在山林，任由落叶在身边飞舞，我们只需欣赏沿途风景，如此，人生之路会走得更加从容洒脱。

【 3 】

方外云山无非幻境，静中岁月自有长春。

尘世之外的云山美景，也不过是虚幻之境，而在宁静之中度过的岁月，自有如春天般的生机。我们常常向往远方的美景，以为那就是幸福所在。可当真正到达，却发现也并非想象中完美。就像很多人渴望去远方旅行，觉得能逃离当下烦恼，可归来后依旧要面对生活琐碎。其实，外界的一切，无论多么美好，都可能是虚幻的表象。真正的美好，藏在我们内心的宁静里。当我们静下心，专注于当下，读一本好书，品一杯香茗，陪伴家人，这些看似平凡的时光，却有着如春天般的温暖与生机。不必执着于远方的虚幻，在内心的宁静中，就能找到永恒的美好，让岁月充满活力。

【4】

风动心摇树，云生性起尘。

出自宋代释怀深的《升堂颂古五十二首·其三十九》。我们的心常常像那棵被风吹动的树，外界一点风吹草动，就能让我们心绪不宁。别人的一句评价，一件小事的不顺，都可能让我们内心掀起波澜。而我们的本性，也如同那被云扬起的尘土，容易被外界干扰而迷失。比如，当身处嘈杂环境，我们很难静下心思考；面对诱惑，我们可能会忘记自己的初心。但我们要明白，外界的风与云无法避免，可我们能修炼内心定力。当风来，让心这棵树不再轻易摇晃；当云起，让本性的尘土不再肆意飞扬。如此，我们就能在纷繁世间，保持内心的清明与本真。

【5】

千江有水千江月，万里无云万里天。

出自宋代雷庵正受的《句》。每一条江河，只要有水，就能倒映出明月的光辉，无论大小、清浊。就如同每一个人，无论身份地位、贫富差距，内心都有容纳美好的空间。只要我们敞开心扉，生活中的美好就会像月光一样洒进来。而万里无云时，辽阔天空毫无保留地展现在眼前，当我们内心纯净，没有杂念的乌云遮蔽，就能看到世界最本真、最美好的一面。不要抱怨生活没有美好，也不要让内心的杂念阻挡我们发现美的眼睛。保持内心的澄澈，美好自会如月光、天空般，与我们相伴。

来源：小学快乐课堂