摘要：一日三餐，不仅是能量的补给，更是平凡日子里最踏实的幸福。本周，食堂的师傅们依旧用心筹备，每一道菜都藏着对小朋友们的满满关怀。让我们一起解锁这份 “食” 力菜单，让美味在味蕾上绽放，让每一天都被美食温柔包裹。

每周营养食谱

（9.1-9.5）

营养

健康

美味

一日三餐，不仅是能量的补给，更是平凡日子里最踏实的幸福。本周，食堂的师傅们依旧用心筹备，每一道菜都藏着对小朋友们的满满关怀。让我们一起解锁这份 “食” 力菜单，让美味在味蕾上绽放，让每一天都被美食温柔包裹。

星期一食谱（9.1）

上午点心

日式小圆饼、纯牛奶

午餐

麻油鸭、山药木耳炒莴笋、萝卜扁骨汤

下午点心

刀切面包、雪梨

特殊餐

牛奶过敏：换成豆奶

、

星期二食谱（9.2）

上午点心

爆逗曲奇、纯牛奶

午餐

油爆对虾、蘑菇小炒、青菜粉丝汤

下午点心

小圆子、西梅

特殊餐

牛奶过敏：换成果汁

海鲜过敏：换成蒸肉沫

星期三食谱（9.3）

上午点心

资溪芝麻饼、纯牛奶

午餐

红烧排骨、南瓜炒虾皮、丝瓜毛豆笋干汤

下午点心

蒸红薯、哈密瓜

特殊餐

海鲜过敏：换成清炒南瓜

星期四食谱（9.4）

上午点心

奥利奥草莓饼干、酸奶

午餐

番茄土豆炖牛腩、水波蛋、冬瓜肉片汤

下午点心

阳春面、晴王

特殊餐

鸡蛋过敏：换成炒青菜

星期五食谱（9.5）

上午点心

资溪牛奶小蛋糕、纯牛奶

午餐

扬州炒饭、红烧鸡翅、鲜蔬芙蓉汤

下午点心

自选点心、苹果

特殊餐

牛奶过敏：换成豆奶

保健小知识

E

N

D

图文|陈鑫兰

审核|凌 芸

每周营养食谱（9.1-9.5）营养健康美味 一日三餐，不仅是能量的补给，更是平凡日子里最踏实的幸福。

来源：哈尔滨探城记