奔跑吧13今日开工走红毯直播李晨郑恺领衔新阵容春日奔跑正式启航

摘要：春日的武汉樱花正盛，3月24日，《奔跑吧》第十三季终于迎来首轮录制，李晨、郑恺、沙溢、周深、范丞丞、宋雨琦、张真源、孟子义等嘉宾齐聚红毯，以一场活力四射的直播宣告节目正式开工。暌违一年的国民综艺再度启程，以“轻装上阵”为核，携新老阵容共赴一场轻快热血的春日之旅

春日的武汉樱花正盛，3月24日，《奔跑吧》第十三季终于迎来首轮录制，李晨、郑恺、沙溢、周深、范丞丞、宋雨琦、张真源、孟子义等嘉宾齐聚红毯，以一场活力四射的直播宣告节目正式开工。暌违一年的国民综艺再度启程，以“轻装上阵”为核，携新老阵容共赴一场轻快热血的春日之旅。

早在3月18日，《奔跑吧13》官宣阵容便迅速登顶热搜。李晨、郑恺、沙溢三位“元老级”成员继续坐镇，周深、白鹿、范丞丞、宋雨琦、张真源组成的“活力派”延续默契，而最受瞩目的当属新增的“奔跑挚友”孟子义与李昀锐。这对因古装剧《九重紫》爆红的“昀牵孟绕”CP，曾以剧中“昭昭墨墨”的深情互动圈粉无数，此次综艺首秀搭档引发全网期待，“想看他俩对视”的呼声此起彼伏。

节目组以“轻装上阵”为主题，释出融入外太空元素的概念海报，寓意“甩掉包袱、自由奔跑”。成员们的官宣方式更是花样百出：李晨卖力比出“13”手势，郑恺即兴开嗓献唱，沙溢以“沙式松弛”躺平扣题，周深化身“暴雨live”主播，范丞丞上演“OK自拍”表情管理，宋雨琦推送甜美近照，张真源举哑铃秀肌肉，孟子义晒健身照表决心，李昀锐手绘森林图展文艺感——全员以“松弛感”姿态诠释新季核心理念，网友直呼：“跑男终于支棱起来了

作为首轮录制地，武汉以樱花季的诗意与长江的壮阔迎接跑男团。3月24日红毯直播中，嘉宾们身着春日色系造型亮相，李晨的藏蓝西装、孟子义的樱花粉裙装与街头的樱花树相映成趣。据透露，首站录制将围绕武汉地标展开，黄鹤楼、东湖绿道、长江大桥等场景或将融入游戏环节，后续更计划前往云南茶马古道、青海黄河生态经济带取景，以“奔跑”视角探索山河之美。

老成员的默契与新成员的火花成为看点。李晨、郑恺作为“定海神针”，将延续“大黑牛”与“猎豹”的经典人设；沙溢的喜剧天赋与周深的综艺感持续输出笑料；范丞丞、宋雨琦的年轻活力碰撞张真源的少年感，构成多元化学反应。而孟子义的“孟言孟语”与李昀锐的“护妻式”互动，更被网友预言将成“本季糖点担当”。节目组透露，新季将弱化胜负，强化“快乐奔跑”理念，既有脑力挑战，亦有文化体验，如茶马古道的历史溯源、黄河生态的公益主题，让娱乐与深度并行。

自2014年首播至今，《奔跑吧》已陪伴观众走过十余年。从早期的撕名牌、泥潭大战，到如今融入地域文化、社会议题的“轻综艺”模式，节目始终以创新求变回应时代需求。本季“轻装上阵”不仅是风格转向，更暗含对观众情绪的呼应——在快节奏生活中，以一场无负担的奔跑传递治愈能量。正如导演姚译添所言：“希望每个在人生道路上奔跑的你，能放下包袱，用昂扬的姿态邂逅新程山海。

今日武汉的红毯直播，既是启程仪式，亦是全民狂欢的序幕。当李晨高喊“跑起来”，郑恺重现“猎豹”起跑姿势，沙溢调侃“这次真的不用拼体力”，熟悉的配方与新鲜的惊喜交织，勾勒出《奔跑吧13》的核心魅力：它是青春的记忆，是笑泪的集合，更是一场永不停歇的热爱之旅

今晚，武汉的樱花将见证跑男团的首场挑战；明日，云南的古道、青海的黄河将留下他们的足迹。从老城街巷到山河旷野，从游戏竞技到文化共鸣，《奔跑吧13》以“轻装上阵”之名，邀观众暂别喧嚣，在奔跑中重拾快乐，于旅途中遇见美好。当孟子义与李昀锐的“昀牵孟绕”CP踏上征程，当周深的歌声回荡在长江畔，这场春日盛宴，注定成为2025年最值得期待的综艺记忆。