摘要：肠道是吸收营养的地方，可一旦它发炎，摄入的食物就像泼进一锅烂泥里。肠炎常常起初只是肚子咕咕叫、拉肚子、胀气，很多人会误以为是吃坏了东西，凑合凑合就过去了。

癌症，不是突然冒出来的，它背后常常藏着一条“老路”——慢性炎症。

德国著名病理学家鲁道夫·魏尔啸早在19世纪就提出：“癌症的根源之一，是长期存在的炎症。”

这个观点如今已经被越来越多的现代医学研究所证实。炎症就像家里的火苗，起初可能只是厨房里的一点烟气，但没人管的话，一点点就能烧掉整栋房子。

很多人以为炎症就是感冒发烧，其实错得离谱。

有些炎症不疼不痒，表面风平浪静，身体里却早已暗流汹涌。尤其是下面这4种炎症，拖得越久，身体受的苦越深，甚至可能一步步滑向癌症。

肠道是吸收营养的地方，可一旦它发炎，摄入的食物就像泼进一锅烂泥里。肠炎常常起初只是肚子咕咕叫、拉肚子、胀气，很多人会误以为是吃坏了东西，凑合凑合就过去了。

但如果这种情况反复出现，尤其是吃得不多却总觉得肚子胀、便便总是稀的、甚至带有粘液或血丝，就要警惕了。

慢性肠炎拖着不治，不仅影响营养吸收，还容易让肠道黏膜一直处在“受伤—修复—再受伤”的循环中。时间一长，黏膜细胞可能就会发生癌变。有研究发现，慢性肠炎患者患结直肠癌的风险比常人高出数倍。

特别是那些喜欢吃腌制咸菜、辣条、泡面、油炸食物的人，肠道受到的刺激更大。长期吃这些东西，相当于天天往肠子里撒辣椒粉和工业盐，肠道很容易“破皮发炎”。

很多人以为胃炎就是吃点胃药就好，殊不知，胃炎是癌前病变的“预备队”。尤其是那种常年反酸、烧心、饭后胀饱感明显、口臭严重的慢性胃炎，很可能和幽门螺杆菌感染有关。

这个细菌并不罕见，全世界每两个人里就有一个感染它。在中国，感染率更高。但它不是随便躺着的“乘客”，而是会在胃里“啃墙皮”的捣蛋鬼。它能破坏胃黏膜，让胃壁变薄、变脆，慢慢发展成胃溃疡，最终甚至变成胃癌。

幽门螺杆菌的传播方式很“日常”——共用筷子、喝同一杯水、亲吻孩子嘴巴都可能传播。一些家庭里，全家三代人都感染，就是因为生活习惯没注意。

治疗这种细菌并不难，用抗生素搭配专用药物，一般一个疗程就能搞定。但关键是，得查出来。那些老是说胃不舒服却一直拖着不去检查的人，错过的可能不仅是好胃口，还有好身体。

别小看牙周炎，它不只是让牙齿松动、口气难闻那么简单。口腔里的炎症细菌，如果长期存在，可能会通过血液跑到全身，影响心脏、脑血管，甚至有研究指出，牙周炎严重的人，患心脑血管疾病和某些癌症（如胰腺癌）的几率也明显偏高。

牙龈红肿、刷牙出血、牙缝越来越大、牙齿开始松动，这些都是牙周炎的信号。很多人习惯拿盐水漱口或者吃点抗生素凑合，但这根本治不了根本问题。

牙周炎的根源在于牙结石和细菌膜，这些东西就像锅底的黑垢，不用专门清理，怎么刷都刷不掉。只有去医院做洁牙，才能真正把“火源”清掉。

别等到牙掉了才后悔。牙齿是骨头的延伸，一个人牙齿不好，吃得少、嚼得差，营养跟不上，身体也就跟着垮下来。更别提长期炎症对全身免疫系统的消耗。

慢性盆腔炎是很多女性终身的“老毛病”。腰酸、下腹隐痛、白带异常，这些症状常常被误以为是受凉了、累着了、内分泌乱了，结果就是一拖再拖。这种炎症如果长期存在，可能会引发输卵管粘连、宫外孕、不孕不育，甚至与卵巢癌、宫颈癌的发生有关。

盆腔炎的“惯犯”行为包括：反复人流、产后不注意卫生、感染后不规范治疗。有些人靠自己买消炎药吃几天，症状一缓解就停药，结果炎症根本没彻底消，反反复复，拖成了慢性。

盆腔炎最怕的就是“拖”，拖久了，炎症像草根一样扎得越来越深。治疗起来不仅耗时耗力，还容易留下后遗症。

炎症是身体的“警报器”，但如果警报一直响，反而成了扰民的噪音。长期炎症会让身体的细胞不断地修复、增殖，就像反复贴补丁，补得多了，哪天补丁自己就变成了“坏布料”。

科学研究已经明确指出，肝癌与乙型肝炎、胃癌与慢性胃炎、宫颈癌与HPV感染、结肠癌与溃疡性结肠炎等都有密切关系。这些炎症往往早期并不严重，但却是癌症的“温床”。

身体其实早就给出信号，只是很多人不当回事。比如经常莫名其妙疲倦，肚子总是胀气，口腔里反复溃疡，排便习惯变了、体重悄悄掉了……这些都可能是慢性炎症在“说话”。

别把身体的“小毛病”当成日常，该看的病一定要看。比如肚子老不舒服，就需要做个肠镜或胃镜；牙龈出血就去口腔科洗牙；白带异常就要去妇科查个超声和分泌物。检查并不等于生病，它是防病的一部分。

吃饭也要有点讲究。少吃辛辣油炸的，多吃点胡萝卜、西兰花、番茄、山药、木耳这些对肠胃温和的食物。晚饭不要吃太晚，睡前两小时最好别再进食。

家庭里要分餐制，尤其有老人和孩子的家庭，最好用公筷、公勺。刷牙别太用力，但要认真刷，每年洗牙一次。女性在产后、月经期要注意清洁，尽量避免非必要的妇科干预。

人这一辈子，有的病是命，有的病是拖出来的。炎症其实是身体给的“善意提醒”，别等它变成恶性事件才想起要对自己好。

本文为科普内容整理，旨在传播健康知识，内容仅供学习参考，不构成医疗建议或诊断方案，如有症状请尽快前往正规医院就诊。

参考文献

［1］于文杰,李晨,王小兰.慢性胃炎与幽门螺杆菌感染相关性的研究[J].中国实用内科杂志,2023,43(2):132-135.

［2］王丽,张志强.牙周炎与全身疾病关系的研究进展[J].中华口腔医学杂志,2024,59(4):210-214.

［3］刘欣,赵蕾.慢性盆腔炎与女性不孕关系分析[J].中国妇幼健康研究,2025,36(5):487-490.

来源：健康科普王医生