摘要：现在市面的上的降噪耳机多的那是叫一个眼花缭乱，很多热门品牌和不知名没有声学技术上做支撑的品牌都上赶着投广告，结果消费者得到的是一个参数好看但是实际用起来降噪不行、音质差、戴着还不舒服的耳机。所以选耳机不能只看广告，遇到自己喜欢的真相好物，还是要仔细斟酌，以免被

现在市面的上的降噪耳机多的那是叫一个眼花缭乱，很多热门品牌和不知名没有声学技术上做支撑的品牌都上赶着投广告，结果消费者得到的是一个参数好看但是实际用起来降噪不行、音质差、戴着还不舒服的耳机。所以选耳机不能只看广告，遇到自己喜欢的真相好物，还是要仔细斟酌，以免被割韭菜。

接下来我将结合选购的逻辑、品牌的特点还有4款热门机型的细节，帮你找到最适配自己的那一款。

一、一款优质的降噪耳机需要满足什么条件

很多人选降噪耳机只看降噪深度，其实不然，“好用”是多个维度的平衡。以下 4 个关键指标，缺一不可。

1. 降噪精准度：不只是 “深”，更要 “准”

低频噪音：地铁、空调、发动机，这类的声音频率低、传播远，是通勤场景的主要干扰源，要至少过滤80%以上。

中频噪音：人声、键盘声、对话这类噪音要根据场景适配是彻底消除还是保留一些声音。

高频噪音：电钻、尖叫、尖锐声不用完全消除，但要降低它的刺耳感，避免长时间听，造成听觉疲劳。

2. 音质表现：降噪不该是 “音质的妥协”

好的降噪耳机，要做到降噪开启后，音质不缩水。

低频要需弹性，不闷糊，中频的人声要通透，不被压，高频要有细节，不能有破音感。

3. 佩戴舒适度：“能戴久” 比 “颜值高” 更重要

单耳的重量建议要控制在 5g 以内，长时间佩戴不用有耳朵被压胀的感觉；耳塞最好是液态硅胶或是记忆棉的材质，能贴合耳道轮廓，同时不堵塞耳道；耳套最好要有多组尺寸，适配不同的耳道大小，在保证降噪效果的同时减少压迫感。

4. 续航与实用性：“不添麻烦” 才是日常刚需

单次续航：至少 6 小时，避免频繁充电；

总续航（含充电盒）：24 小时以上，每周充 1-2 次就行；

快充功能：支持充电 10 分钟，听歌 1 小时以上，来应对突发、没电的情况；

附加功能：IP54 及以上的防尘防水，更加实用、耐用；支持双设备连接，手机、平板切换不卡顿。

二、4 款降噪耳机深度解析：覆盖通勤、办公等多场景

（一）歌奈 P70：百元价位的 “全能型选手”

这是我最近用得比较频繁的耳机，它的优势在于没有明显短板，不论是降噪、音质还是续航，都能满足日常的需要。

1. 核心亮点：从技术到体验的 “越级表现”

双芯降噪系统：ANC+ENC，降噪的深度达到了 - 52dB，不仅能过滤掉地铁的低轨道的摩擦声，还能削弱办公室的人声和键盘的敲击声，就算是旁边的人在热烈的讨论，一开启降噪马上就能营造一个“个人工作室”，专注力马上提升。

13mm 镀钛动圈单元：镀钛的材质让振膜更轻薄、响应也更快，听流行乐人声很通透，完全不闷，鼓点下沉有力度；听古典乐小提琴的高频细节依然清晰，完全没有被许多降噪耳机音质发糊的问题。

轻量化佩戴设计：单耳只有 4.3g，基本上感觉不到它的存在。锥形的液态硅胶耳塞，能很好的贴合耳道，扭头、说话都没有听诊器效应。

超长续航 + 快充：单次续航 9个小时，搭配充电盒总续航有 54 小时。紧急情况下充个5分钟，就能继续听歌2个小时，完全不用担心出门没电。

2. 适用场景：学生党、通勤族、办公族的 “日常刚需款”

无论是早高峰挤地铁、在图书馆备考，还是居家办公需要隔绝外界的干扰它都可以做到，我推荐个几个同事，反馈都是一致的好评，百元价位能做到这个程度，没必要鸡蛋里挑骨头。

（二）JBL WAVE BEAM 2：“音质党”的伴侣

JBL 作为哈曼旗下的音频品牌，在音质调校上有自己独特的风格，这款 WAVE BEAM 2 更适合追求音质+降噪平衡的用户。

1. 核心亮点：哈曼声学加持的 “音质优势”

哈曼专业调音：内置的是8mm 高品质驱动动圈单元，声学表现有很经典的JBL的低音，澎湃但是不浑浊，清澈但不刺耳，人声也非常靠前有感染力；

智适应降噪2.0：特别针对城市的噪音进行优化，比如说街道的车流声、商场的人群嘈杂声，开启降噪后能很明显的感受到声音变得更加的柔和，说得好听就是还保留了适量的环境音，说得实在一些就是噪音不能完全消除，降噪效果一般。

实用细节拉满：人体工学的耳廓设计，磨砂的材质，佩戴更加的稳固。IP54 的防尘防水，运动出汗、雨天出门都可以戴着；支持一拖二，手机接电话时电脑的音乐会自动暂停，无缝切换。

2. 适用场景：喜欢户外通勤、追求音质体验的用户

如果你每天在城市里穿梭，同时爱听各种风格的音乐，JBL WAVE BEAM 2 的音质会让你惊喜，40 小时的总续航也能满足一周使用。

（三）索尼 linkBuds S：智能降噪专家

索尼在降噪领域的技术积累不用多说，这款 Budslinks 的核心优势是 “智能场景适配”，适合喜欢 “省心体验” 的用户。

1. 核心亮点：的 “智能体验”

自适应场景降噪：专研降噪技术的集成处理器V1，打造的AI智能降噪能自动识别不同的场景，在地铁上能自动强化低频噪音的过滤，到办公室后又弱化降噪强度，避免过度隔绝，不会有很强的耳压，无感切换更方便。

索尼音质风格：整体的调音风格偏温暖均衡，中频的人声温润、自然，对嗓音的细节还原度高，还有360°临场音效，让整体的声学表现更有包裹感。

续航和便捷性：降噪开启耳机单次的续航只有6个小时，总续航20小时左右，快充5分钟就能继续用一个小时。还有安全聆听助手，在APP看到你的综合听音数据。智能免摘帮助你解放双手，畅快聊天。

2. 适用场景：需要频繁切换场景、追求智能体验的办公族

如果你经常在各种场景下使用，它的自适应降噪能帮你省去手动调节的麻烦。

（四）Beats 真无线降噪耳机：潮流党”的 颜值与实力并存款

Beats 一直都是潮流圈的热门款，这款真无线降噪耳机，既能满足降噪的需要，又能当时尚穿搭的单品。

1. 核心亮点：潮流设计 + 实用降噪的 “平衡”

时尚外观设计：磨砂的充电盒搭配撞色的 logo，有金色、白色、透明三款，整体的设计很简洁，logo的亮度恰到好处，不会过分的张扬的同时很有辨识度。

鲨鱼鳍耳塞设计：采用鲨鱼鳍硅胶耳塞，还有4种不同尺寸的耳塞，满足更多耳形的要求，很贴合耳道的轮廓，运动时剧烈晃动也不会掉，同时还减少了对耳道的压迫感，戴久了不疼。

降噪优势：拥有尺寸提升了三倍的麦克风，全新的通风口和强劲的处理器，主动降噪的性能提升了1.6倍，高低频的噪音都能过滤的很干净。需要听环境音可以开启通透模式，和音乐进行混响播放。

便捷功能：提供一系列适配苹果和安卓的功能，包括一键配对、自动切换和语音助理，查找等，很方便也很实用。

2. 适用场景：追求潮流外观、喜欢重低音风格的年轻人

如果你在意耳机的颜值，同时爱听电子乐、嘻哈乐，那这款Beats很能满足你，日常出街、运动佩戴都合适。

三、选购建议及总结

全面均衡、高性价比——歌奈P70在百元价位难有对手；

音质优先，预算不高——JBL WAVE BEAM 2 不会让你失望；

无感智能的降噪体验——索尼LinkBuds S 有强劲的实力；

如果你希望耳机也是穿搭的一部分，还偏好强劲低频——Beats 是颜值和实力并存的选择。

耳机的参数只是参考，再多的参考不如自己真实体验来的实在。

希望这篇实测能帮你跳出参数乱局，找到那款真正懂你、陪伴你的降噪耳机。

听得到的世界，也可以静得刚刚好。

来源：游机速递