摘要：我们千军万马挤过独木桥，追求的这份稳定，不是为了被“工作脑”束缚，耗尽自身心力的。

#大大方方做自己#

嗨，我是希希～

985硕毕业‍ T制内打工人一枚‍

欢迎来到我的plog职场日记

———————★——————

我们千军万马挤过独木桥，追求的这份稳定，不是为了被“工作脑”束缚，耗尽自身心力的。

曾经的我，是典型的“TZ内傻白甜”：

· 把LD的肯定看做人生蕞高奖赏

· 把加班熬夜视为“上进”的勋章

· 手机24小时待命，生怕错过一个@· 朋友约我，十次有八次都在“忙工作”

我以为的“责任心”，在别人眼里或许是“好拿捏”；我追求的“丸美主义”，消耗的是我自己的能量。直到我看到一位年长的同事姐姐——她总是准时下班，工作出错不慌不忙，生活丰富多彩。奇怪的是，领导反而经常客气地征求她的意见。

那个瞬间，我像被点醒了！ 我恍然大悟：在TZ内，真～正的核心竞争力，从来不是你能熬多少夜，而是你的不ke替代性和稳得住的心态。

我开始有意识地训练自己，戒掉“工作脑”：

1. 心理建设：重新定义“工作” 告诉自己：这份工作是我生活的支撑，而不是我人生的全部。它赋予我稳定的收入和时间，是为了让我去更好地生活，而不是让我为它掏空所you。

2. 物理隔绝：到点“下班” 严格执行“下班仪式”：关闭电脑、整理桌面、把工作WX静音。回家的路上，不回想工作琐事，让身体和大脑都收到“今天营业结束”的信号。

3. 演技上线：做个“沉稳”的人 不再急吼吼地抢活干，不再遇到小事就慌张。LD交代任务，会说“好的，我研究一下尽快给您初稿”，而不是“bao证明天就搞定！”。适当地“拖一拖”，反而显得你思考周全。

4. 投资生活：找回自己的名字，我把以前用来加班和焦虑的时间，用来陪孩子、练瑜伽、做美食。当生活被具体的美好填满，工作上那点鸡毛蒜皮的事，再也无法引起内心的波澜。

zui神奇的是，当放下“工作脑”之后：

· 因为精力充沛，工作效率反而更高了；

· 因为情绪稳定，处理问题更从容了；

· 因为有了生活，你才成为了你自己。

我不再是那个苦哈哈的“老黄牛”，而是成了一个有边界、有生活、有能量的“松弛感”女生。

所以，体制内的女孩们，真的别太执着于工作本身。 你的价值，远远超乎那份月薪和职级。

你的魅力，在于下班后那个神采飞扬的你。

从今天起，戒掉工作脑，把能量和热爱，统统留给自己！ 你会发现，天不会塌下来，而你，会变得更迷人！

@职场薯

#职场好心态# #拒绝职场焦虑# #体制内打工人#

来源：职场心灵导师