摘要：爱在朝夕，不止七夕：1读懂标签：购买食品时，留意成分表中的“添加糖”、果葡糖浆、蜂蜜等字眼，心中有数才能吃得更放心。2喝水也有味：将含糖饮料换成 infused water（风味水）：切几片柠檬、橙子，加几片薄荷叶，泡在凉水中，清爽无负担。3巧用天然味：利用香
爱在朝夕，不止七夕：1读懂标签：购买食品时，留意成分表中的“添加糖”、果葡糖浆、蜂蜜等字眼，心中有数才能吃得更放心。2喝水也有味：将含糖饮料换成 infused water（风味水）：切几片柠檬、橙子，加几片薄荷叶，泡在凉水中，清爽无负担。3巧用天然味：利用香菇、玉米、胡萝卜等自带的天然甜味为菜肴调味，减少额外用糖。480/20法则：平常健康饮食，偶尔特殊日子放松一下，不让健康成为焦虑来源。七夕，源于星宿遥望、终得相会的古老浪漫。爱，是世间最美好的情感，而健康，则是承载这份情感最坚固的舟船。今年七夕，愿我们既能享受爱的甜蜜，也能读懂身体的言语，用更健康的方式，表达深情。因为，最深情的告白，不是“我送你一盒糖”，而是“我想陪你一起健康到老”。祝你与所爱之人，七夕快乐，健康长安。END原标题：《七夕的“甜蜜陷阱”？当巧克力“吻上”乳腺健康》 来源：最初的相遇
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