摘要：七夕到，空气里都是粉红泡泡～不少小情侣打算借着浪漫氛围“搞点大事”——是冲刺“造人KPI”，还是稳稳“避雷防坑”？别急，渭南市妇幼保健院的妇科医生带着趣味科普来了，让你爱情甜如蜜，健康不迷路！

七夕到，空气里都是粉红泡泡～不少小情侣打算借着浪漫氛围“搞点大事”——是冲刺“造人KPI”，还是稳稳“避雷防坑”？别急，渭南市妇幼保健院的妇科医生带着趣味科普来了，让你爱情甜如蜜，健康不迷路！

想“中奖”？先给精子卵子“搭好鹊桥”

如果你们的目标是“迎接小天使”，那这些备孕小技巧可得记牢，别让浪漫冲昏了科学头脑哦～

排卵期：精子卵子的“约会高峰期”

女生的排卵期就像“鹊桥开放日”，卵子小姐姐会在这几天乖乖等精子先生。怎么算？月经规律的话，下次月经来之前的14天左右就是“黄金期”。嫌麻烦？来我院做个卵泡监测，B超一照就知道“约会时间”，比掐手指头靠谱多啦～

精子先生：拒绝“摆烂”，保持活力

男生别以为“冲刺”就行，精子质量很关键！熬夜、抽烟、喝酒都是精子的“天敌”，可能让它们变懒、变弱，连鹊桥都飞不过来。建议提前3个月“戒酒戒烟戒熬夜”，每天跑跑步、多吃点鱼虾鸡蛋，给精子“充充电”，才能顺利“赴约”～

女生准备：先给身体“打地基”

叶酸得提前3个月吃，就像给未来的小房子“打地基”，预防宝宝神经管畸形。另外，别急着猛补，均衡饮食更重要——蔬菜、水果、瘦肉一样不能少，我院营养科医生还能帮你定制“备孕食谱”，吃对了才有力气“造人”呀～

想“安全过节”？避孕方式别瞎选，选错可能“踩雷”

如果暂时还没做好迎接宝宝的准备，那“避孕”这堂课必须满分通关！别信那些“体外射精”“安全期避孕”的谣言，医生说：这些都是“避孕刺客”，翻车率高到离谱！

01避孕套：性价比之王，还能“防病毒”

这玩意儿简直是“爱情保护伞”，不仅避孕成功率高（正确使用可达98%），还能预防性传播疾病，简直是“一举两得”。记得选正规品牌，尺寸合适最重要，别让“小失误”坏了浪漫～

02短效避孕药：规律服用才靠谱

不是事后“紧急补救”的那种哦！短效避孕药需要每天吃，像给身体“定闹钟”，让卵子暂时“休眠”。但得在医生指导下吃，适合月经不规律、暂时不想要宝宝的姐妹，我院妇科医生会帮你选最适合的“款”～

03紧急避孕药：别当“常规操作”

这是“事后补救”的最后一道防线，不能经常吃！吃多了可能让月经乱成“一锅粥”，严重的还会影响卵巢功能。记住：它是“应急用”的，不是“常规避孕”，别让偷懒害了自己～

最后划重点：健康才是爱情的“保鲜剂”

不管是备孕还是避孕，都别盲目跟风！身体有疑问？随时来渭南市妇幼保健院找我们聊聊～ 妇科门诊的医生姐姐们超温柔，会帮你分析情况、定制方案，让你在爱情里既能享受甜蜜，又能守住健康。

这个七夕，愿大家都能爱得安心，过得舒心～ 渭南市妇幼保健院，永远是你和家人的健康后盾哦！

来源：渭南市妇幼保健院