摘要：如今真无线耳机需求迎来爆发式增长，不少朋友与粉丝纷纷来咨询，想知道怎样才能选到最适合自己的款式。作为在音频测评领域深耕五六年的从业者，为不辜负大家的信任，我特意筛选出市面上十余款热门真无线蓝牙耳机，从音质表现、佩戴舒适度、续航时长、连接稳定性以及智能功能等多个

如今真无线耳机需求迎来爆发式增长，不少朋友与粉丝纷纷来咨询，想知道怎样才能选到最适合自己的款式。作为在音频测评领域深耕五六年的从业者，为不辜负大家的信任，我特意筛选出市面上十余款热门真无线蓝牙耳机，从音质表现、佩戴舒适度、续航时长、连接稳定性以及智能功能等多个维度，展开全方位无死角的深度评测。无论你是刚接触耳机、对各类参数一头雾水的新手，还是在耳机圈深耕多年、想发掘新宝藏机型的资深玩家，看完这篇推荐，都能轻松找到符合自身需求的那一款！

如今开放式耳机市场品类五花八门，各类产品让人眼花缭乱，很多打算入手的用户常常陷入选品困惑，对着一堆选项根本不知道该从哪儿开始选。为了帮大家更高效地找到适合自己的产品，我结合多年积累的测评实战经验，专门梳理出五条实用靠谱的选购建议，供你挑选开放式耳机时参考！

蓝牙耳机选购攻略一、低价蓝牙耳机需警惕：隐藏风险不可忽视

市面上低价蓝牙耳机看似占了 “小便宜”，实则藏着诸多隐患。为压缩成本，这类耳机基本没有音量调节和听力保护功能，稍不注意就可能因音量过大 “冲击” 耳膜，长期佩戴还会加速听力衰退，让耳朵健康受损。更危险的是，部分商家会用劣质电池，妥妥的 “移动定时炸弹”—— 轻则出现电池鼓包，重则可能发生爆炸，充电时漏电、短路等问题也频繁发生，严重威胁使用安全。

此外，低价耳机质量极差，通常用几个月就故障频发，售后更是 “形同虚设”，要么厂商敷衍推诿，要么直接失联，消费者陷入投诉无门的困境。看似省钱，实则用健康和安全换 “低价”，实在不值得。

蓝牙耳机选购攻略二、音质听感怎么选？关键看这两大核心

选蓝牙耳机，音质是核心考量，重点要看发声单元素质与声学调校能力。首先是发声单元，喇叭尺寸越大，音质基础越扎实，声场也更开阔；但不能只看尺寸，瞬态响应表现、音域覆盖范围、声音灵敏度等参数也很关键 —— 尤其是瞬态响应，直接决定声音细节是否清晰、层次感是否丰富，比如听乐器合奏时，好的瞬态能区分不同乐器的声音。

其次是声学调校，大品牌大多有专属声学系统，能根据不同频率智能优化音质，让声音更贴近原音，听感更自然。像南卡、森海塞尔、VIVO 这类品牌，在音质调校上经验丰富，表现稳定，选它们基本能避开 “音质翻车” 的坑。

蓝牙耳机选购攻略三、佩戴舒适度：从类型到设计的全面考量

蓝牙耳机主要分为头戴式、入耳式、半入耳式以及开放式这几类，若最看重佩戴舒适度，开放式耳机是首选 —— 它无需塞进耳道，即使长时间佩戴也不会有胀痛感，对耳道的压迫感几乎为零。除了类型，耳机材质也很重要，像柔软透气且亲肤的硅胶材质，不仅佩戴时贴合皮肤更舒服，还耐磨损、不易变形，长期使用也不易出现不适感。

另外，每个人耳型差异大，建议选符合人体工学的设计或是经过佩戴结构优化的款式，这类耳机能更好地贴合耳廓轮廓，既不会轻易滑落，又能减少对耳朵的压迫，兼顾稳固性与舒适度。

蓝牙耳机选购攻略四、蓝牙版本怎么挑？实用适配是关键

蓝牙技术是蓝牙耳机的核心，直接影响连接稳定性与传输质量，选对版本很重要。当前市场主流的蓝牙耳机多采用蓝牙 5.2 及以上版本，其中蓝牙 5.3 更是广泛应用，能满足日常听歌、追剧、通话等各种需求，连接稳定且传输流畅，很少出现断连或延迟问题。

虽然部分耳机已搭载最新的蓝牙 5.4 版本，但目前不少手机等设备还不支持该版本，可能会出现兼容不匹配的情况，反而影响使用体验。其实蓝牙 5.3 在性能上与 5.4 差距不大，既能保证稳定的连接效果，又能有效控制功耗，还能适配绝大多数设备，是当下性价比最高、最实用的选择。

蓝牙耳机选购攻略五、品牌选择：优先选专业音频品牌，避开噱头陷阱

选蓝牙耳机时，建议优先选深耕音频领域的专业品牌，别被网红爆款或跨界大牌的营销噱头误导。专业品牌在音频技术上积累更深，无论是音质调校的针对性、佩戴的稳固性与舒适度，还是防护性能（如防水、防尘），都更有保障，能更好地满足用户的核心需求。像南卡、JBL、捷波朗、森海塞尔这类音频领域的老牌厂商，技术成熟且品控严格，产品质量和使用体验都经过了市场验证。

当然，最终选择还要结合自身需求 —— 比如看重降噪就优先选降噪技术强的品牌，在意续航就重点看续航参数，根据使用场景和偏好挑选，才能选到真正适合自己的耳机，避免盲目跟风踩坑。

想来此刻大家对开放式耳机的选购要点已有初步认知，接下来就为大家梳理出本次测评中表现突出的十款产品，为大家的选购过程提供实用参考，帮大家选出符合自己需求的蓝牙耳机。

2025年真无线蓝牙耳机到底要怎么选？1.南卡OE Mix2

声音保真度：96%

音质效果：95分

佩戴体验：98分

连接稳定性：95分

机型亮点：百元级性能之王，性能直追千元旗舰耳机！

作为深耕音频领域十余年的专业声学老牌，南卡始终坚持不同流合污的原则，专注于提升产品性能，而不是为了打价格战而不断牺牲产品性能。在早期，南卡曾为全球多家国际品牌提供音频解决方案，是业内公认的专业度最高的品牌！甚至还不惜花费重金建有高标准声学实验室，这些也是一般的耳机品牌难以企及的专业技术经验和研发态度。

南卡开放式耳机之所以在圈内赢得广泛好评，关键在于它在核心性能上表现全面领先竞品，以及独特的AI智能体验，真正做到了“同价位无对手，体验向上打”。

在音质、佩戴设计等方面，南卡始终坚持旗舰级品质打磨。采用了软硬件结合的方式，搭载了Super Bass 5.0跑道型高性能声音单元、OS 2.0发烧级声学系统，以及6+3维传感空间音频，使其能够构建出千元级声学水准，实现高达99.9%的声音保真率。实测显示，中高频解析力、清晰度、动态表现等维度均达到同级最优。

并且在耳机上市前，就已经和市面上大多数的开放式耳机进行对比测试，只为提供更完善的开放式耳机听音体验。还经过了6年以上的抗衰减认证，证明了其在6年的使用中综合性能可靠性，并且全面数据高于同价位开放式耳机。

佩戴上，南卡OE Mix2单耳仅重7克，通过高度集成的精密结构设计，带来更为精致轻巧的外观尺寸，几乎实现“无感佩戴”。此外，采用了悬停式耳挂以及医用级高纯度生物硅胶材料，提供了更加舒适、贴合耳朵的佩戴体验。并且整机还通过了10W+国人耳廓建模数据，搭配AI仿生拟合算法对挂耳曲线进行多轮迭代优化。

同时还引入AirFlow™空气流动贴耳技术，能够有效减压、不闷耳，佩戴更稳定、舒适。经过广泛的万人佩戴测试，结果显示南卡OE MIX 2的稳定性、舒适性以及长时间佩戴体验表现，均远超一般开放式耳机。

2. 华为 FreeBuds 4e 蓝牙耳机

声音保真度：80%

音质效果：78 分

佩戴体验：90 分

连接稳定性：80 分

机型亮点：提供一定降噪效果的同时，还可以减少耳压感

这款耳机搭载半开放主动降噪 2.0 技术，在保证一定降噪效果的基础上，能大幅减轻耳压感，让佩戴舒适感显著提升，特别适合需要长时间佩戴耳机的场景，比如办公通勤或学习时使用。

音质方面具备高解析特点，对声音的还原度和细节呈现都有可圈可点之处，完全能满足日常听歌、听播客的需求。此外，它支持全场景双设备连接功能，可同时关联两台设备，在手机、平板之间切换时无需手动断开重连，操作灵活便捷，进一步提升了使用效率。整体来看，其核心优势集中在佩戴舒适度与多设备切换的便利性上，对追求 “久戴不痛” 的用户十分友好。

3. JBL WAVE BEAM 蓝牙耳机

声音保真度：80%

音质效果：83 分

佩戴体验：85 分

连接稳定性：80 分

机型亮点：配乐层次分明，听古典音乐，乐器的音色还原度高

外观设计上，这款耳机最明显的优势是小巧便携 —— 无论是随手揣进口袋，还是放进迷你背包，都几乎不占空间，日常通勤、户外运动携带时毫无负担，对经常外出的用户很实用。

音质表现中，低频部分尤为突出。如果平时喜欢听流行乐、电子乐这类重低音较多的曲目，用它聆听时，强劲的低音能瞬间拉满音乐的节奏感与氛围感，大概率能满足偏爱重低音的用户需求。

续航能力也值得肯定，正常使用状态下可支撑一整天，无需频繁找地方充电。另外，环境感知功能设计贴心，开启后即便戴着耳机，也能清晰听到周围的声音，过马路、在公共场所与人交流时不用反复摘戴耳机，兼顾了便捷与安全。不过它的降噪功能相对薄弱，在施工现场、人声密集的大型商场等极端嘈杂环境中，降噪效果有限，仍会有不少噪音传入，对降噪要求高的用户需谨慎考虑。

4. 铁三角 ATH-ANC300TW 蓝牙耳机

声音保真度：85%

音质效果：85 分

佩戴体验：80 分

连接稳定性：80 分

机型亮点：配乐层次分明，听古典音乐，乐器的音色还原度高

降噪性能上，这款耳机采用数字混合降噪技术，能有效削弱外界噪音干扰。日常坐地铁、在闹市区行走时，开启降噪后环境噪音会明显减弱，使用体验较好。而且在降噪模式下，耳压感比较弱，即便长时间佩戴，耳朵也不会有明显不适，对需要长时间用耳机的用户很友好。

音质是它的核心优势，实际聆听时细腻度高、解析力强，能精准还原音乐里的细节。播放流行乐时，歌手的声音清晰饱满，配乐层次分明；播放古典乐时，乐器的音色还原度高，能轻松驾驭多种音乐类型，满足不同曲风偏好的用户。

蓝牙连接稳定性不错，日常使用中信号传输流畅，不管是室内办公还是户外散步，都能保持稳定连接状态。不过它的续航能力比较一般，耳机加充电盒的总续航时长，对每天长时间用耳机的重度用户来说可能不够，需要频繁充电；而且充电盒体积偏大，外出搭配小背包时很难容纳，携带便利性有待提升。

5. OPPO Enco X2 蓝牙耳机

声音保真度：83%

音质效果：80 分

佩戴体验：85 分

连接稳定性：80 分

机型亮点：播放古典音乐、爵士乐等对音质要求高的音乐类型时表现更为突出

这款耳机与丹拿联合进行音质调校，中频部分饱满醇厚、高频细腻顺滑，音场开阔，尤其在播放古典乐、爵士乐这类对音质要求较高的曲目时，表现格外亮眼，能精准还原乐器的质感和音乐的层次感。

它配备智能降噪与通透两种模式：智能降噪可根据环境噪音的强度自动调整降噪力度，比如在安静办公室和嘈杂地铁里，会自动切换合适的降噪等级；通透模式则能让用户在听音乐的同时听清外界声音，两种模式通过耳机触摸操作就能便捷切换，使用很灵活。

续航方面支持快速充电功能，充电几分钟就能满足较长时间的使用需求，整体续航能力能应对日常场景。不过在复杂无线环境下，比如写字楼、商场等信号密集区域，可能会出现信号干扰问题；而且对追求极致低频效果的用户来说，这款耳机的低频力度稍显不足，听重低音曲目时震撼感不够强。

6. 一加 Buds Pro 2 蓝牙耳机

声音保真度：80%

音质效果：88 分

佩戴体验：85 分

连接稳定性：90 分

机型亮点：LHDC 5.0 高清音频编码技术，能提供更高的音频解析度和更低的延迟

这款耳机搭载 LHDC 5.0 高清音频编码技术，可实现更高的音频解析度和更低的传输延迟。在游戏场景中，技能音效和操作几乎同步，不会出现 “音画不同步” 的卡顿感；观看视频时也能保持声音与画面精准匹配，使用体验十分流畅。

音质经过专业大师调校，音场开阔、层次分明、细节丰富，同时支持个性化音效调节 —— 不管用户偏爱重低音的震撼效果，还是追求高音的通透质感，都能根据自己的喜好自定义专属音效参数，打造私人化聆听体验。

外观设计简约时尚，充电盒的材质选择和工艺处理都很讲究，握持时能明显感受到不错的质感。佩戴舒适度良好，长时间使用耳朵也不会有明显压迫感，适配日常通勤、运动健身等多种场景。此外，连接稳定性表现突出，日常使用中几乎不会出现断连或卡顿情况，整体能满足多样化的使用需求。

7. Galaxy Buds Pro 2 蓝牙耳机

声音保真度：85%

音质效果：85 分

佩戴体验：85 分

连接稳定性：80 分

机型亮点：和 AKG 合作调音，表现着实惊艳，低频下潜特别深

音质方面，这款耳机与 AKG 联合调音，实际表现令人惊喜：低频下潜深度极深，聆听摇滚音乐时，鼓点的撞击感强劲有力，能瞬间带动情绪；中频部分饱满厚实，人声呈现醇厚自然，再加上丰富的音乐细节和出色的音场表现，完全能满足对音质要求较高的用户需求。

360 度音频功能进一步增强了聆听沉浸感，佩戴后能感受到音乐从各个方向传来的层次，氛围感十足。智能语音助手反应灵敏，通过语音指令就能快速查询信息、播放歌曲，无需手动操作；自动切换设备功能也很实用，在手机与电脑之间切换时能实现自动连接，达成无缝衔接效果，提升使用效率。

无线充电功能省去了插拔充电线的麻烦，将耳机放入充电盒后，只需放在无线充电板上就能充电，操作轻松便捷。不过开启主动降噪后，续航时长会明显缩短，长时间使用容易产生电量焦虑；部分用户反馈触控操作不够灵敏，偶尔会出现切换歌曲无反应或误操作的情况，对使用体验造成一定影响。

8. Jabra Elite 85t 蓝牙耳机

声音保真度：85%

音质效果：85 分

佩戴体验：80 分

连接稳定性：80 分

机型亮点：主动降噪效果超棒，在地铁、商场这种嘈杂环境中，能有效隔绝外界噪音

该耳机对高中低频的还原与解析能力都十分出色：低频下潜深度足够，量感适中，节奏感强，聆听动感音乐时极具代入感，能清晰感受到节拍的律动；中频清晰通透，人声表现自然，收听有声读物时能清晰捕捉主播的语调变化，仿佛 “面对面聆听”。

佩戴设计符合人体工程学，即便长时间佩戴，耳部的压迫感也很轻微，舒适度良好。同时，它贴心配备了多种尺寸的耳塞与耳翼，用户可根据自身耳型选择适配规格，运动时无需担心耳机掉落，比如跑步、跳绳时都能保持稳固佩戴。

降噪功能实力强劲，主动降噪模式在地铁、商场等嘈杂场景下，能有效隔绝外界噪音；而环境音模式适合过马路、候机等需要关注周围环境的场景，开启后可实时感知周围声音，兼顾安全与便捷。不过，其充电盒体积较大，放进口袋会显得臃肿，携带不便；且开启降噪后续航时间会缩短，若能在这两方面优化，使用体验会更完美。

9. AirPods Pro 2 蓝牙耳机

声音保真度：85%

音质效果：80 分

佩戴体验：85 分

连接稳定性：80 分

机型亮点：支持空间音频，带来更沉浸的立体声体验

相较于上一代产品，这款耳机的主动降噪性能有了显著提升，在地铁、飞机等噪音密集的环境中，能出色隔绝外界干扰，让用户可以专注聆听音乐或进行通话，不受环境噪音打扰。

音质方面，它搭载定制驱动单元与高动态范围放大器，低音强劲有力、中音清晰自然、高音细腻顺滑，整体听感出众。自适应音频功能可依据使用场景自动调节降噪强度与音效，比如从室内安静环境切换至户外嘈杂环境时，耳机会智能优化参数，确保听感始终自然舒适。

与苹果设备搭配使用时，还支持空间音频功能，能营造出更沉浸的立体声效果，带来身临其境的聆听体验，比如观看电影时，仿佛置身影院现场。续航表现也很亮眼，单次充电可使用数小时，搭配充电盒总续航超 20 小时，且支持 MagSafe 无线充电与 Lightning 有线充电，补电方式灵活，随时随地都能补充电量，避免 “电量焦虑”。

10. Bose QuietComfort Earbuds II 蓝牙耳机

声音保真度：95%

音质效果：90 分

佩戴体验：85 分

连接稳定性：80 分

机型亮点：降噪效果堪称逆天，对常处于嘈杂环境的人来说是一大福音

这款 Bose 耳机的降噪能力堪称行业顶尖，无论是飞机发动机的轰鸣声、地铁轨道的摩擦噪音，还是街头的喧闹声，开启降噪功能后都能被有效隔绝，让人完全沉浸在自身的音频世界里，对频繁处于嘈杂环境的用户格外友好，比如经常出差的商务人士或通勤族。

耳塞采用柔软亲肤材质，与耳道的贴合度极高，即便在运动时也不易脱落，佩戴舒适感显著提升，长时间使用耳朵也不会产生不适感，这对需要长时间佩戴耳机的人群来说尤为重要，比如办公时听白噪音专注工作，或长途旅行时听音乐打发时间。

音质表现同样出色，低频部分饱满且富有力度，聆听动感音乐时，鼓点的撞击感十分强烈；人声还原度高，高频细腻柔和，不会出现刺耳问题，音乐细节呈现丰富。不过，它的充电盒体积偏大，外出携带时不够便捷，比如放进小挎包会占用较多空间；部分用户反馈，连接部分设备时偶尔会出现信号不稳定的情况，虽非普遍现象，但仍会对使用体验造成一定影响。

来源：星古看世界