摘要：作为一名老中医，我深知精神分裂症患者的痛苦。除了常规的药物治疗，日常的饮食调理同样至关重要。吃得对，不仅能减轻症状，甚至能在一定程度上缓解病情。

作为一名老中医，我深知精神分裂症患者的痛苦。除了常规的药物治疗，日常的饮食调理同样至关重要。吃得对，不仅能减轻症状，甚至能在一定程度上缓解病情。

今天，我就给大家分享几种“维生素”，帮助精神分裂症患者调理身体，缓解烦躁、焦虑、幻听等症状。

一、维生素B6

精神分裂症患者常常伴随神经递质失衡，而适量补充维生素B6，有助于调节神经递质，改善情绪和认知功能。

中医认为，维生素B6的调节作用类似于“疏肝解郁”。肝气郁结往往是精神分裂症的一个重要病因，而维生素B6通过调节神经递质，间接疏解肝郁，舒缓情绪。

适合症状：情绪波动、烦躁易怒、失眠。

食物来源：香蕉、鸡肉、鱼类、全谷物、坚果。

补充建议：每天1.3-1.7毫克，具体剂量可根据医生建议调整。

二、维生素D

精神分裂症患者常常缺乏维生素D，适量补充能有效改善认知功能和情绪稳定性。

中医认为，维生素D补充类似于“补肾填精”，肾主骨生髓，髓海不足则神志不宁。维生素D通过调节钙代谢与神经功能，间接补肾益脑，稳定情绪。

适合症状：认知功能下降、情绪低落、乏力。

食物来源：鱼类（三文鱼、沙丁鱼）、蛋黄、牛奶。

补充建议：每天600-800国际单位，具体剂量请遵医嘱。

三、维生素C

精神分裂症患者往往伴有氧化应激水平过高，适当补充维生素C，有助于保护神经细胞，缓解焦虑、抑郁的症状。

中医认为，维生素C的抗氧化作用类似于“清热解毒”，能清除体内多余的自由基，间接清热降火，舒缓情绪。

适合症状：烦躁、焦虑、失眠。

食物来源：柑橘类水果（如橙子、柠檬）、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜。

补充建议：男性每日90毫克，女性每日75毫克，具体剂量请根据医生建议调整。

在此特别提醒：单靠西药治疗并不能治本，它们更多是起到稳定和镇定作用。要想彻底调理，避免反复，调理五脏六腑，才是根本之道。

我有一位患者，王某，32岁，已经患病三年了。虽然一直服用奥氮平来控制症状，但病情依然反复。

他主诉自己经常听到幻听——比如听到有人在大笑，或者听到物品掉落的声音。除此之外，他还常常自言自语，情绪烦躁，容易发怒，晚上睡不好。

三年前，王某经历了一个重大刺激事件，之后出现了妄想和行为异常，西医诊断为“偏执型精神分裂症”。

最近半年，他的幻听症状加重，常常对着镜子自言自语，虽然事后意识到荒诞，但又控制不住自己。

除此之外，他还伴有头晕、耳鸣、腰膝酸软、记忆力差、容易感到疲惫等症状。

我给王某的诊断是癫证，具体来说是肝郁痰火加上肾精不足的证型。

看他的面色，显得晦暗，眼睛发红，而且眼屎很多。舌头呈暗红色，舌苔黄腻，讲话急促时，还时常发出冷笑。晚上经常出盗汗，小便短赤，大便干结，脉象弦细而数，尺部无力，症状表现得十分复杂。

根据他的症状，我为他开了一个中药方子，采用的是“柴胡加龙骨牡蛎汤”合“孔圣枕中丹”进行化裁。

方中用了柴胡、黄芩、生龙骨（先煎）、生牡蛎（先煎）、胆南星、石菖蒲、远志、龟甲（先煎）、熟地黄、山茱萸、丹参、合欢皮、鲜竹沥（冲服）等。

王某第一次就诊后，我给他开了14剂药，结果幻听的频率明显减半，夜里能够睡上5小时，情况有所改善。

第二次诊疗时，我决定去掉胆南星，改为加入女贞子和旱莲草，以增强肝肾的滋养，并且建议他补充维生素B6和D3，以帮助调整神经系统和情绪。

三个月后，王某的独语症状消失，复查时，舌头变得淡红，苔薄白，脉象也转为沉细，整体状态显著改善。

于是，我调整了方剂，将其改为丸剂，继续长期调理，并随访了一年，期间没有再出现复发的情况。

什么道理？

王某的病情可以归结为几大症结。首先是肝郁化火，长期情志不畅，肝气郁结，时间一长，肝气化火生风，上扰清窍，这便导致了幻听和烦躁等症状。

其次是痰火扰心，肝火久而化为痰，痰火相互交织，扰乱了神明，造成了王某独语不止、夜晚难以入眠的症状。

再者，病程已久，肾精亏虚。肾精逐渐消耗，髓海失养，导致头晕健忘，腰膝酸软无力。

在治疗上，我秉承两条原则：

急则治标，以清热涤痰为主，缓解眼前的症状；

缓则治本，重点在于滋补肾精，填补亏虚，同时疏肝解郁，调整整体的内外平衡。

在治疗王某的方子中，主要用柴胡和黄芩来疏肝解郁，帮助情绪稳定；生龙骨和生牡蛎安神定志，平抑不安；胆南星、石菖蒲、远志和龟甲调理痰火，安抚神志。

同时，熟地黄和山茱萸补肾精，滋养身体；丹参活血化瘀，促进血液循环；合欢皮舒解情绪，帮助放松；鲜竹沥清热化痰，润肺养阴。

这方子能清热、化痰、安神、补肾，调理整体平衡，帮助王某稳定病情。

大家明白了吗？

来源：中医李晨