摘要：学校的日子，像一首循环播放的歌，备课、上课、批改、沟通……旋律熟悉，却也琐碎绵长。我们总在不经意间，被外界的评价、人际的边界、自我的苛求紧紧缠绕，把日子过得拧巴又疲惫。其实，教师的舒坦，从来不是躲掉工作的辛苦，而是在忙碌的洪流中，为自己找到一座可以喘息的孤岛。

#优质图文扶持计划#告别内耗！教师想过得舒坦，这6条“生存法则”比评优更重要！

如果你问一位老师，工作中最渴望的是什么？答案或许不是“评优评先”，也不是“职称晋升”，而是一个简单又奢侈的词——舒坦。

学校的日子，像一首循环播放的歌，备课、上课、批改、沟通……旋律熟悉，却也琐碎绵长。我们总在不经意间，被外界的评价、人际的边界、自我的苛求紧紧缠绕，把日子过得拧巴又疲惫。其实，教师的舒坦，从来不是躲掉工作的辛苦，而是在忙碌的洪流中，为自己找到一座可以喘息的孤岛。它无关乎你教了多久，带了多少班，只在于你是否守住了一些简单而清醒的原则。

下面这6件事，或许就是帮你解开束缚，让教育之路走得更从容、更舒坦的钥匙。

归根结底，教师的舒坦，是一种向内求的智慧。它不是逃避责任，而是在责任与自我之间找到黄金分割点；不是放弃追求，而是把目光从遥远的奖状拉回眼前鲜活的生命。

当你不再为一次评优而彻夜难眠，便拥有了享受课堂的纯粹；当你与同事保持着“一碗汤”的温暖距离，便收获了办公室的宁静；当你懂得对家长热心而不越界，便守住了专业与内心的秩序；当你给自己留出喘息的“缓冲带”，便为教育之路注入了源源不断的能量；当你能宽容自己的不完美，便获得了持续前行的勇气；当你不再用他人的尺子丈量自己，便活成了教育中最舒服、也最独特的风景。

日子，终究是一天天过的。把每一个40分钟的课堂上好，把每一次与学生的相遇珍惜好，把属于自己的那方天地经营好。如此，便能在教育的这片土壤上，既耕耘出希望，也活出自己的舒展与光芒。这，便是一位教师最朴素，也最了不起的幸福。

来源：启明教育