【有问必答】现在站桩会脚麻,就不敢多站,每次最多10分钟

B站影视 日本电影 2025-03-20 09:39 1

摘要:在站桩的时候,如果感觉到脚麻,那么到一定时间可以稍微的脚抬起来动一动,继续站,不是说一定要比如说超过20分钟或者十几分钟之后。一动不动,不是的,脚可以稍微动一动,包括脚麻的时候,如果脚不抬,也可以去动一动脚趾,让脚趾头活动一下,让气血更好的运行。所以,大家千万


以下摘自叶老师正气站桩教学群内问答实录:


Q

现在站桩会脚麻,就不敢多站,每次最多10分钟


A

在站桩的时候,如果感觉到脚麻,那么到一定时间可以稍微的脚抬起来动一动,继续站,不是说一定要比如说超过20分钟或者十几分钟之后。一动不动,不是的,脚可以稍微动一动,包括脚麻的时候,如果脚不抬,也可以去动一动脚趾,让脚趾头活动一下,让气血更好的运行。所以,大家千万不要一味的死站或者说。一味的不动站桩啊,是不断的微动的一个过程。


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来源:混元正气站桩学堂

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