摘要：孙俪在热播剧《蛮好的人生》中饰演胡曼黎的杀伐果断，突破着事业和感情上的难关，被众多网友赞叹“极富个人魅力”。

诗不一定在远方，它可以在你自己心里。

——刘小样，《读者》2025年第9期

你有没有发现，有些女人活到中年，反而越活越惊艳？

孙俪在热播剧《蛮好的人生》中饰演胡曼黎的杀伐果断，突破着事业和感情上的难关，被众多网友赞叹“极富个人魅力”。

而现实生活中，她也荣誉等身，在事业和家庭上都颇有心得，闲时练书法、做瑜伽，注重养生，把日子经营得有声有色。

已至中年的她，反将岁月淬炼出的阅历，凝成眼底的光彩。

中年女人的世界，拼的不是谁的皮囊更加艳丽，而是谁的精神长相更加动人。

真正的美在风骨，不在皮囊。

这种美的内核，藏于灵魂，显于言行，凝结为四个字：

容、韧、慧、淡。

容：眉目舒展的女人，活得最从容

“容”字拆开，是宝盖头里别有洞天。

它意味着包容，更代表着一种豁达的人生态度。

想起歌唱家龚琳娜，在她的身上诠释了“容”的真谛。

这些年，围绕她的讨论从未停歇。

在她的歌曲《忐忑》发行时，就屡屡收到好事者的冷嘲热讽，“哗众取宠”的负面言论甚嚣尘上。

在大量的批评声中，龚琳娜仍持续性地创作高质量的新曲目。

后来，歌曲《帝江混沌》以其快节奏风格引起热议，龚琳娜又被推上了风口浪尖。

但她始终保持着那份难得的从容。

面对“只有炫技”的质疑，龚琳娜没有急着反驳，也没有沉默不语，

而是在各个节目中主动去解释歌曲内涵，以幽默是风格科普其中的声乐技术；

去换着花样装扮舞台，让歌曲的表达更容易被观众理解。

龚琳娜的作品在她幽默的表达下，逐渐获得了普罗大众的认同。现在她常常在春晚出现，成为被大众熟知的歌手。

在龚琳娜的眼中，这些舆论，和电梯没赶上趟一样，不值得让她情绪翻涌动荡。

她允许舆论的存在，并日复一日地投入创作中去。

原来，"容"字的真谛，不在于对外界的妥协，而在于内心的宽广。

而在生活中，这种包容，常常需要我们停下脚步“三省吾身”，在反思中走向更为宽阔的境地。

生活总爱给我们出些小难题，让我们眉头紧锁。

辅导作业时孩子总是听不进去，客户多次提出不清楚的要求，高峰时段突然被加塞……每一件都像一根细小的刺，轻易就能挑动我们紧绷的神经。

其实，这些让我们眉头紧锁的瞬间，都是一个个小小的提示牌，它们在提醒我们，该做“容”的进阶训练了。

当辅导作业时，不妨多俯身倾听孩子，允许孩子思考慢、反应缓；

面对客户的刁难，不妨更加真诚的沟通，达成彼此满意的方案；

高峰时段被加塞，不妨做个深呼吸，试试换位思考：如果对方是因为家中有急事需要立刻处理呢？

那些选择宽以待人的女子，气质往往是温和内敛的，散发着一种柔和的美。

她们都知道，人生不过是一场体验。

多一份谅解，则可跨越生活的琐碎；

多一份包容，自显温润如玉的气质。

而这世间最美的妆“容”，就在生活中的一言一行中体现。

韧：生活越狠，女人越要柔中带刚

有人笑称，中年女人活成了六边形战士。

每天一睁眼，就要去菜市场，争买着性价比更高的蔬菜。煮完饭，又要去扫地拖地，接送孩子，再去上班。

即使被繁多的任务压得喘不过气，看不见所谓的诗和远方，也仅仅会背过身，擦干眼泪，笑着面对他人与生活。

但真正的脱困之道，或许不在于更用力地咬牙坚持，而是以柔韧的姿态克刚。

提起“刚”，我总会想起我的朋友玲子。

每天一下班，她就要立刻回家做饭，甚至在做饭的间隙还要扫扫地再返回厨房。

即使是这样，她的孩子也不以为意，常常对她口不择言，有几次气得她想要离开这个家。

不过，在多次情绪爆发过后，她逐渐感受到了一件事，即暴力沟通不可取。

她掌握了一个规律：自己一说出要求，孩子就会立刻情绪激烈地反抗。

比如，喊孩子出来吃饭，因为再不吃还得反复热，结果每次都被孩子拒绝，并且会不断拖延下去，直到饭凉透了。除此之外，孩子还会熬夜、打游戏，折腾得她头大。

所以她转念一想：为什么不说出孩子的诉求呢？

之后每次被孩子拒绝，她都会来到房间门口，轻轻地问：“妈妈知道你现在需要学习，不太方便被打断，可以先跟妈妈讲讲大概还需要多久吗？”

而当孩子有熬夜的意图时，她会说，熬夜伤身体又会影响学习，我们要玩尽量白天玩，好不好？

面对一些小问题，她会温和地去解决；而面对孩子的不合理要求，比如熬夜，她会严肃地说明后果，并加以管控。

久而久之，孩子也逐渐理解了妈妈的良苦用心，忍不住连连惊叹：“妈妈你最近好好！”

之所以玲子可以轻松化解中年女人所面临的重重难题，就是因为她认为，与其被各种问题蹉跎，不如以柔软的方式面对它，并在温和的沟通中解决。

人生过半，我们既要承担妻子的责任，又要担当起母亲的职责。

但有韧劲的女人，总能呈现一种柔美而又坚韧的姿态，破解社会中的重重困难，写就自己的生命之诗。

读书，是女人顶级的保养品

听过一句深有感触的话：

“决定情绪的往往不是某个事情，而是我们对这件事情的认知。”

试想一下，假如我们不得不进厂挣工钱，我们总会感到泄气。不过，如果有阅读加持，我们可能会从“浑浑噩噩混工资”走向了“为自己的生活赋予意义”的境界。

这并不是什么大话。

因为阅读，不仅仅是看故事、消磨时间，更是对他人经历的一次浏览，对他人思想的一次理解。

阅读是个需要专门挤出一大段时间的行为。而这段时间内，远离喧嚣，感受平静，独自沉浸在作者漫长的岁月中去。

阅读，无疑是给情绪最好的滋养。

当你感到困顿迷茫焦虑时，可以去阅读，以获得心情的平静，以及解决的方向。

一个人到了中年，她的认知会显示在脸上。

人们常说作家李娟身上有种超越年龄的沉静，有网友称其“清秀文雅的外表，与其四十六岁的年龄实在不符”。

让人难以想象的是，她曾经是一名流水线工人。

进厂那会儿的日子像被按下了循环键：

左手扶着板子，右手施加压力扭紧螺丝，然后再次进行这一个动作，不断反复。

她的很多工友在这种重复中变得麻木，李娟却学会了在缝隙里寻找光亮。

午休时，她常常阅读散文；

晚上，她时常坐在宿舍窗前，写下今日所想。

她这样评价这个工作：“你脑子里面可以想别的东西，真的是很自由的状态。”

她可以尽情地去创造新的故事线，并用当下的阅历去丰富完善。知识的富足让她不在被困顿在小小的工作岗位上，她的思想总是自由随性的。

如今的李娟已成为出名的女作家。

面对各种采访，她的处事不惊，她的从容以对，都是阅读给她的底气。

智慧不像妆容，能被轻易卸掉。

真正智慧的女人都明白，在漫长的岁月里，生活往往更需要读书来丰盈。

它是能从骨子就能感受到的灵明之美，所以足以经久不衰。

淡：40岁后，“不要”比“要”更重要

人到中年，我们总习惯给生活做加法：

孩子的功课要辅导，公司的项目要跟进；朋友的聚会要参加，自己的兴趣要坚持……仿佛少做一件事，人生就会留下遗憾。

然而，人生最大的智慧，是要给生活做减法。

我们可以问问自己：这些事情是我现阶段想要做到的吗？是我需要的吗？一定需要我做，才能维持下去吗？如果不是，便可以暂时搁置或者舍弃。

带着果断取舍的淡然，开启极简模式的生活，是中年女人最高级的活法。

我的老同学小布，是公司的“拼命三娘”。

她几乎把所有时间都献给了工作：推掉同学聚会，把孩子送去托管，连喝口水都觉得是在浪费时间。可即便这样熬夜苦干，她依然觉得生活像漏气的皮球，越打越累。

她说，她担心自己因为一时的松懈，就会失去晋升的机会。

可即使再努力，她仍然感受到自己的生活正越过越糟糕。

孩子逐渐叛逆，常常锁门拒绝沟通；老公对自己越来越冷淡，虽然睡在一间房里，但像在分居；公婆心生怨怼，逢人就说自己不常顾家……

直到那个生病的午后，她才第一次认真思考：这些忙碌，真的值得吗？

现在的她，放下了“每时每刻都要工作”的执念，调整了生活的节奏。

同学聚会，她每次都可以精心打扮后赴约；每逢假期，都可以陪孩子出去逛街；睡觉之前，也要跟老公好好唠唠嗑儿……

神奇的是，当她不再苛刻自己，她发现工作业绩反而更好了，家里也多了很多欢声笑语。

中年人的通透，是学会给自己的生活做减法。

工作上要速度也要质量，教育中要约束也要自由，在“要”的叠加下，中年女人背负的任务反而会越来越沉重。所以不妨这样想：

追求质量和细节时，不要计划一口气完成所有工作；当时间已经安排妥当时，不要什么事都冲上去干……

学会“不要”，是一生的修行。

在“不要”的减负下，我们终能容光焕发，笑迎人生。

写在最后

曾听过这样一句话：

“最高级的脸，是让灵魂站在C位。”

当你修得眉目舒展的从容，柔中带刚的韧性，一叶知秋的智慧，去留无意的淡然……

你会发现：

最好的化妆品，是读书时灵动的目光；

最贵的美容仪，是生活中包容的态度；

最高级的医美，是那饱含智慧的平稳；

而最惊艳的美，往往与年龄无关。

美，从来都不是表面的、限时的物品，而是一种能够超越外表的精神光芒。你所坚持的一切，终会凝聚于你的内在。

愿每一位中年女性，都能在岁月的宣纸上，写就自己最动人的篇章。

作者：林月。

来源：读者一点号