摘要：伊藤美诚专访：多哈世锦赛铜牌在我心中重于奥运奖牌，这是我单打至今发挥最出色的一次。现在的我能清晰地意识到“自己擅长的就是这些”，并以此为核心去比赛。关于洛杉矶，目前完全没有考虑。前三这道坎真的很难跨越，难度极大，接下来我想突破这道障碍，这就是我现在的目标。

【日媒】伊藤美诚专访：多哈世锦赛铜牌在我心中重于奥运奖牌，这是我单打至今发挥最出色的一次。现在的我能清晰地意识到“自己擅长的就是这些”，并以此为核心去比赛。关于洛杉矶，目前完全没有考虑。前三这道坎真的很难跨越，难度极大，接下来我想突破这道障碍，这就是我现在的目标。

凭借在世锦赛摘得铜牌等成绩，伊藤美诚始终保持着良好状态。斩获这枚被她认为“具有不同于奥运奖牌价值”的奖牌，背后体现了怎样的成长？

自去年起，伊藤美诚不断重新审视自我、构建新的打法风格，而今年5月的多哈世界锦标赛，正是这一系列努力转化为成果的舞台。这是伊藤第10次征战世锦赛这一里程碑式赛事，她怀着“创造历史”的斗志踏上了赛场。

“世锦赛单打与奥运会（各国仅2个参赛名额）不同，参赛名额更多。会遇到平时不常见的选手，有时在首轮或次轮还得和朝鲜选手对阵。此次我的签区也颇具挑战性，半决赛要对阵中国选手孙颖莎，而且整个签区里有5名中国选手，整体竞争难度非常大。”

尽管如此，伊藤从首轮开始便稳稳获胜、一路晋级。在第四轮比赛中，她与中国台湾选手郑怡静展开拉锯战，最终以21-19的比分险胜，展现出顽强的韧性。而在决定铜牌归属的1/4决赛中，她迎来了过往战绩2胜10负、处于明显劣势的强敌——中国选手王艺迪。

“当时我觉得自己有机会。上届世锦赛，早田希娜选手获胜夺得了奖牌；世锦赛团体赛中，平野美宇也有过胜利。所以我告诉自己，接下来该轮到我了，既然有机会，就要满怀信心去拼。对手以往总能赢我，这次大概率还会用同样的战术。但我不想再重蹈覆辙，于是想着哪怕只在一个环节做出调整去应战，没想到效果特别好。”

比赛伊始，王艺迪便连得4分取得领先。之后双方陷入每分必争的胶着状态，伊藤以6-11输掉了第一局。

但就在此时，伊藤察觉到了关键问题。

“我觉得自己真的很厉害”

“虽然第一局6-11输了，但我的发球得分率很高。我当时就想，只要能多接好一个回球，就有机会扭转局势。我也把这个想法告诉了在场边担任教练的妈妈。从第二局开始，我刻意在每一个接发球环节都花心思去回球，结果效果立竿见影，成功拿下了第二局。

“我能够从接发球过渡到扣杀，还能通过变化发起进攻。我自己分析战局、及时调整战术，并且最终贯彻到底。这让我觉得自己真的很厉害，有了这种想法后，后续比赛我打得更加放松了。”

最终伊藤以4-1的比分战胜王艺迪，这不仅得益于她主动思考、充分发挥自身优势的战术风格逐渐成熟，更重要的是，她在赛前积极调整环境，以无压力的心态投入比赛。

“在国外比赛，筹备过程中难免会遇到各种让人烦躁的事情。从去年开始，我学会了区分情况：有些是因为在国外没办法改变的，就坦然接受；而像酒店里能调整的问题，就跟国家队工作人员提出来解决。通过这种方式，我能让自己更放松地度过赛前时光。

“另外，以前我在国外比赛，只会在酒店和赛场之间往返。现在我会主动出门，感受当地与日本不同的氛围和气息，尽情享受当下，再带着好心情回国。这次多哈世锦赛，我在酒店里把能准备的都准备妥当，得以全身心投入到比赛中。也正是通过这次赛事，我更加深刻地认识到赛前准备的重要性。”

终生难忘的奖牌

1/4决赛的四场比赛均为“日中对决”，最终早田希娜、大藤沙月、张本美和均不敌对手，唯有伊藤晋级半决赛。为了见识更高水平的竞技世界，她在半决赛中迎战世界排名第一、且曾在东京奥运会半决赛击败过自己的中国选手孙颖莎。尽管最终直落数局落败，但伊藤仍面带满足地表示：“孙颖莎的球技确实厉害，球的力量和旋转都与众不同。不过我享受了整场比赛，能凭借自己的实力一路打到奖牌争夺战，这段经历会成为我一生的回忆。”

她凝视着铜牌、笑容满面的样子令人印象深刻，这背后自然有着特殊的原因。

“世锦赛的铜牌，和东京奥运会的铜牌不一样。”伊藤如此说道。

“奥运会每个国家只有2个参赛名额，所以一旦中国选手进入决赛，铜牌争夺战的对手就不会是中国选手了。在这种情况下，大家会理所当然地认为，日本选手必须赢下这场比赛才能拿到奖牌。

“所以，当时我战胜新加坡选手于梦雨获得铜牌时，心里觉得这是理所当然的，并没有特别开心。反而因为在半决赛输给孙颖莎，心里满是不甘。但这次世锦赛的奖牌，是战胜中国选手后得来的。所以在我心里，无论是奖牌的价值还是带来的喜悦，都比奥运会那次更大（笑）。”

伊藤的这番话，道出了在大型国际赛事中战胜中国选手的难度之大。中国在奥运会、世锦赛这样的顶级赛事中，会为了国家荣誉全力以赴、做好万全准备。以本次世锦赛为例，早在赛事两周前就确定了对阵签表，中国方面大概率针对伊藤制定了周密的应对策略。比赛中，中国选手会比平时更加专注，展现出比普通国际赛事高出一两个档次的实力。正因这枚奖牌是战胜中国选手所得，其每一场胜利的分量、奖牌的价值都截然不同，这一点不难理解。

至今所有赛事中最出色的一战

“双打方面，东京奥运会混双夺冠时，我更多的是难以置信。但这次世锦赛（单打夺铜），我真的非常开心，打从心底里感到喜悦（笑）。单打的话，我认为这是我至今参加过的所有赛事中，发挥最出色的一次。”

东京奥运会之后，伊藤曾一度陷入胜绩低迷的困境，那段时间她一直在摸索自己该如何调整。而未能入选巴黎奥运会阵容，反而成为她重新审视自我、重新认识自身优势、明确前进方向的契机。

“以前我会看很多选手打乒乓球，心里会想‘这种打法好厉害，要是我也能做到就好了’。比如看早田希娜的比赛视频，她的球能稳稳地落在对方球台上，看似简单，质量却非常高。她几乎不会失误，就像只用耐心等待对手失误就能获胜一样，我觉得这太厉害了。”

“但我和她不一样，风格比较独特。不过，‘变化’就是我的优势，对手应该会觉得很难应对。每位选手的打法和擅长的领域都不同，所以我现在明白了，要认可自己的风格，不去盲目模仿别人。如今我能清晰地意识到‘自己擅长的就是这些’，并以此为核心去比赛，这对我来说是很大的进步。”

洛杉矶奥运会呢？……

从伊藤的话语中，能感受到她的豁达。正是带着这样的心态去比赛，她在单打项目上逐渐取得了成绩。双打方面，她与早田希娜重新搭档，朝着“最强组合”的复苏稳步迈进。而在这一切的前方，是否有洛杉矶奥运会的身影呢？

“没有，我现在完全没考虑（笑）。”她当即回答道。

“东京奥运会上，我获得了单打铜牌，但在世界杯和世锦赛中，成绩总是止步八强。以前世界杯每个国家只有2名顶尖选手能参赛，不过从去年开始，参赛名额最多增加到了6个。所以现在要想拿奖牌，不仅要战胜日本选手，更必须击败中国选手。

“在今年4月的澳门世界杯中，我进入了前三；5月的世锦赛、7月的美国大满贯赛事，我也都突破了八强，成功跻身四强。接下来，我的目标就是向更高的舞台迈进。前三这道坎真的很难跨越，难度极大，但我想突破这道障碍，再向前一步。这就是我现在的目标。”

即便没有提及奥运会，只要实现了当前的目标，通往奥运的道路自然会清晰起来。与其说是刻意瞄准奥运，不如说奥运会就藏在她为实现目标而不断前行的道路尽头。如今的伊藤，想必正是以这样的心态看待三年后的未来吧。

来源：乒乓之城