心情不好真的会引发乳腺结节吗？妇产科医生告诉你真相

摘要：作为一个妇产科医生，我在门诊经常遇到女性朋友咨询关于乳腺结节的问题，其中最常见的一个疑问就是：“心情不好真的会引发乳腺结节吗？”，虽然我不是专业的乳腺科医生，但是今天，俞医师还是想来聊一聊这个话题，用通俗易懂的语言，揭开乳腺结节的神秘面纱。

作为一个妇产科医生，我在门诊经常遇到女性朋友咨询关于乳腺结节的问题，其中最常见的一个疑问就是：“心情不好真的会引发乳腺结节吗？” ，虽然我不是专业的乳腺科医生，但是今天，俞医师还是想来聊一聊这个话题，用通俗易懂的语言，揭开乳腺结节的神秘面纱。

乳腺结节就是乳房里长了个“小疙瘩”。它可以是良性的，也可以是恶性的，但绝大多数都是良性的，比如乳腺增生、乳腺囊肿、乳腺纤维腺瘤等，少部分的恶性肿瘤，就是乳腺癌[闭嘴][闭嘴][闭嘴][闭嘴][闭嘴]。

乳腺影像报告和数据系统（BI-RADS）是由美国放射学会制定的一套标准，用于评估乳腺病变的良恶性可能性。BI-RADS分级标准将乳腺病变分为以下几个等级：

BI-RADS 0级：评估不完全，需要其他影像学检查进一步评估，如乳腺钼靶、磁共振等。

BI-RADS 1级：阴性，乳腺结构清楚，未发现明显病变，为正常情况。

BI-RADS 2级：良性病变，基本可以排除恶性可能，如单纯性囊肿、脂肪瘤等，建议定期复查。

BI-RADS 3级：可能良性病变，恶性风险小于2%，如乳腺纤维瘤，建议短期随访，每3-6个月复查一次。

BI-RADS 4级：可疑恶性病变，分为4A、4B、4C三个亚级，恶性风险逐渐升高。4A级恶性风险2%-10%，4B级10%-50%，4C级50%-94%，需穿刺活检以明确诊断。

BI-RADS 5级：高度怀疑恶性，恶性风险大于95%，需及时手术切除以明确诊断。

BI-RADS 6级：已证实为恶性，经病理学证实为恶性病变，需综合治疗。

乳腺结节在女性中非常常见，以下人群女性更容易中招：

年龄在30-50岁之间： 这个年龄段属于好发年龄，体内激素水平波动较大，更容易出现乳腺问题；有乳腺结节家族史： 如果妈妈或姐妹有乳腺结节史，那么你得乳腺结节的风险也会增加；情绪波动大：经常生气、焦虑、抑郁，这些 不良情绪会影响内分泌系统，导致激素水平紊乱，从而增加乳腺结节的风险；生活作息不健康： 比如熬夜、饮食不规律、久坐、缺乏运动等，都会影响身体健康，增加乳腺结节的风险。长期服用含雌激素的药物： 比如避孕药、激素替代疗法等，也会增加乳腺结节的风险。

从中医的角度来看，“肝主疏泄”， 情绪波动会影响肝的疏泄功能，导致肝气郁结，气血运行不畅，从而引发乳腺结节，尤其是郁郁寡欢。
从西医的角度来看，情绪波动会影响女性内分泌系统，导致雌激素和孕激素水平失衡。 雌激素水平过高会刺激乳腺组织增生，而孕激素水平不足则无法抑制雌激素的作用，从而导致乳腺结节的形成。

虽然乳腺结节很常见，但我们也可以通过以下方法预防：

保持心情舒畅： 学会调节情绪，避免长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中；养成良好的生活习惯： 规律作息，避免熬夜；均衡饮食，多吃新鲜蔬果，少吃高脂肪、高糖食物；坚持运动，增强体质；定期进行乳腺检查： 建议20岁以上的女性每年进行一次乳腺超声检查，40岁以上的女性每年进行一次钼靶检查。