摘要：你喜欢吃醋吗？是不是吃什么都喜欢蘸醋吃呢？今天我们来好好聊聊厨房里的小能手——醋，她不光是调味的好帮手，对付耳鸣也有一套。为啥这么说？因为醋能调和气血。中医里有句古话，叫“耳得血而能听”，耳朵要想发挥好的作用，气血少不了。

你喜欢吃醋吗？是不是吃什么都喜欢蘸醋吃呢？今天我们来好好聊聊厨房里的小能手——醋，她不光是调味的好帮手，对付耳鸣也有一套。为啥这么说？因为醋能调和气血。中医里有句古话，叫“耳得血而能听”，耳朵要想发挥好的作用，气血少不了。

醋这东西，味酸性温，好处多多，除了能调和气血，还能消食化积、散瘀止痛，属于全能型人才。所以，调理耳鸣，醋可是个得力助手。

说个门诊上的事。42岁，耳鸣三年多了的唐女士，来找我调理，自诉耳朵边每天跟有蝉叫似的，烦得不行。细问之下，工作压力大，吃不好，睡不好，情绪差，还经常暴饮暴食。初诊时，面色暗，舌苔厚，舌头边上还有齿痕，这是典型的脾胃虚弱、气血不通的表现。

于是我根据唐女士的症状开方，方中党参、白术、茯苓、炙甘草，这些是健脾益气的，主要让脾胃动起来；当归、川芎、赤芍，这些是活血化瘀的，把耳边的经络疏通疏通；再加点石菖蒲，通窍醒神，耳鸣就能减轻。就这样，唐女士前后调理了3个多月，耳朵已然不响了，再看见她，都能感觉她焕然一新，透露着精气神。

要说唐女士为啥会惹到这烦人的耳鸣？就是因为脾胃虚弱，气血生化不出来，耳朵得不到滋养，再加上气血不通，经络堵了，耳鸣就来了。所以，平时得注意调养气血，醋就是个好东西。

醋对耳鸣的人，有三个好处。哪三个呢，下面我们一一分享！

一是疏肝理气。现在生活节奏快，压力大，肝气容易堵。肝气不畅，耳朵的气血就受影响。醋味酸，能入肝，疏肝理气，让气血顺畅，耳朵就舒服多了。

二是健脾和胃。脾胃弱了，气血就少了，耳朵就受罪。醋能消食化积，健脾和胃，脾胃好了，气血就足了，耳朵就能得到滋养。

三是通窍活血。醋还能散瘀止痛，促进耳朵血液循环，经络通了，耳鸣就减轻了。

那醋怎么用呢？我给大家支两招。

第一招，醋泡黑豆。黑豆洗干净晾干，放瓶子里，倒上陈醋，没过黑豆，封好放一周就能吃了。每天吃10到15颗。黑豆补肾益精、养血明目，醋泡过之后，效果更好，肾虚耳鸣、气血不足导致的耳鸣，都能调理。

第二招，醋泡核桃。核桃去壳，放醋里泡一周，每天吃3到5颗。核桃补肾固精、润肠通便，醋泡之后，补肾效果更好，肾虚耳鸣的，吃了能缓解。

所以，耳鸣的朋友，不妨试试醋。醋泡黑豆、醋泡核桃，简单又实用。当然啦，如果耳鸣严重，还是得看医生，别耽误了病情。记得，中医调理要辨证施治，非专业人士别盲目尝试，还是在中医师指导下用比较安全。

来源：幸福健康