摘要：听到这个消息时，他整个人愣住了。他怎么也想不通，身体没有剧烈疼痛，也没有明显不适，怎么说是晚期就晚期？他甚至前一天还和朋友一起喝茶下棋，笑得合不拢嘴。

56岁，刚退休，还没来得及享受自由生活，一个男人突然被查出肠癌晚期。

听到这个消息时，他整个人愣住了。他怎么也想不通，身体没有剧烈疼痛，也没有明显不适，怎么说是晚期就晚期？他甚至前一天还和朋友一起喝茶下棋，笑得合不拢嘴。

可第二天就被医生通知病情严重，已经转移。

到底怎么回事？一个人怎么会在“看起来挺健康”的时候，身体里却已经埋下了癌症的定时炸弹？难道真的没有任何信号？还是说，其实身体早就“提醒”过，只是他没往心里去？

很多人总觉得，癌症离自己很远，那是别人的事。但真相是，它并不是一夜之间突然冒出来的。就像一条河，不会突然干涸，而是慢慢断流。肠癌也是，它来之前，不会敲锣打鼓，只是不动声色地，在你身体里“做旧账”。

有时候，身体喊了很多次“我不舒服”，只是你没听清。或者你听到了，但觉得“没事，过几天就好了”。可这一拖，可能就拖过了早期筛查的最佳时机。

那位56岁的患者，回忆起来才发现，其实早在大半年以前，他就经常腹部隐痛，有时候大便带血，但他觉得是“痔疮老毛病”，也没当回事。

他偶尔便秘，偶尔腹泻，起初也没多想，认为是吃坏了肚子。尤其是体重突然掉了十几斤，他还挺高兴，以为终于瘦了……

消化道症状是最容易被忽略的。肚子胀、便秘、拉肚子、屁多、食欲差，这些事，谁没遇到过？但如果这些症状频繁出现，或持续时间很长，就不是“正常的小毛病”了。

肠癌在早期真的不是无声无息，只是它说话的方式太“平常”，不像心梗那样突发、剧烈。它更像一个耐心的骗子，慢慢让你放下警惕，然后突然揭露真相。

便潜血是个值得警惕的信号。很多人听说过“便血”，以为一定是肉眼看到的红色才算。其实不然，肉眼看不到的“潜血”，才是更可怕的地方。因为你看不到，就更容易忽略。

体检查出贫血的人，也不能掉以轻心。尤其是中年男性，既不失血又没外伤，怎么会贫血？如果排除了胃病、营养不良，就要怀疑是不是肠道在“偷偷流血”。

肠癌的一个特点，是早期症状模糊，晚期进展迅速。等到你觉得“哪里真不对劲”，可能就是肿瘤扩散的时候了。尤其是右侧结肠的癌症，更加隐蔽。因为那里肠道宽，粪便稀，不容易堵塞，往往肿瘤长到很大才有感觉。

生活中很多人都习惯“扛一扛”，觉得小病忍一忍就过去了。但身体不是机器，不能无限透支。尤其是过了50岁，任何“反常”的身体变化，都不该掉以轻心。

排便习惯改变，其实就是一个很直观的信号。比如原来每天一次，突然变成一天三次；原来成型的便，现在变得稀软或者细长；原本没有黏液，现在大便里总有不明东西……这些都可能是肠道在发出求救信号。

很多人怕去医院，怕检查，怕“听到坏消息”。可怕的是，真正的坏消息，是你不查也不会消失。肠镜检查虽然听起来不太舒服，但它是目前发现肠癌最有效的方式之一。

尤其是对于有家族病史的人，或者本身有肠息肉、炎症性肠病历史的，更应该定期做检查。

说到肠息肉，很多人也觉得无所谓，反正不是癌。但部分息肉的确有癌变风险，尤其是那些绒毛状、增生性的息肉。如果能在它变坏之前发现并处理掉，是不是就能避免后面那场“大病”？

饮食结构也是个大问题。现在很多中年人，工作忙、应酬多，三餐不定，爱吃肉少吃菜。

红肉、加工肉摄入过多，膳食纤维摄入不足，都是肠道的大敌。再加上抽烟喝酒、久坐不动，这一套组合拳下来，肠道早早就不堪重负了。

肠道菌群的平衡也直接影响健康。你吃什么，它就“养”出什么样的菌。有益菌多，肠道通畅、免疫稳定；有害菌多，炎症增加、代谢紊乱。很多人一边吃着高脂高糖，一边靠保健品“补肠”，这就像一边放火一边救火，意义不大。

中老年人的一个误区是：只要我不体检，就算没病。但事实往往相反。你越逃避，问题越容易被拖到不可逆的阶段。尤其是那些没有明确症状的慢性疾病，比如高血压、糖尿病、脂肪肝，很多时候都是通过筛查才被发现。

我们不能指望身体自己“好起来”。它不是自动修复的机器，尤其是在年纪越来越大的时候。你越不关心它，它就越容易出问题。而一旦出问题，代价是我们自己承担不起的。

那位56岁的男人，后来也说，如果能早几个月去查个肠镜，也许结局会完全不同。他不是不怕病，他是不知道那叫“病”。他以为那些小状况是年龄大了的正常反应，是“上了年纪就这样”，结果却错过了最好的机会。

防癌筛查并不是吓人，而是给你一个提前知道、提前干预的机会。就像刹车片磨损了，早点换还能保命；等到完全失灵，可能就是车毁人亡。

肠癌并不“远”，它就潜伏在那些你以为“没事”的细节里。尤其是年过五旬的人，建议每5年查一次肠镜；有高风险的人，甚至应该更频繁。不是为了查出病，而是为了排除病。安心比什么都重要。

生活方式的改善也不能等到生病才开始。多吃蔬果、减少加工肉类、保持规律排便、适当运动，这些不是“健康达人”的专属，而是每个人都该做的日常功课。

一口吃不成胖子，但一口一口吃出病来却很容易。尤其是肠道，它不像心脏、脑部那样容易疼痛报警，它更安静、更隐忍。但也正因为这样，才更容易被忽视。

不要等到身体“发火”才想起关心它。很多时候，癌症不是突然来的，而是你一次次放过身体发出的信号，才让它有了发展的机会。

声明：本文为科普内容整理，旨在传播健康知识，内容仅供学习参考，不构成医疗建议或诊断方案，如有症状请尽快前往正规医院就诊。

参考文献：
[1]国家癌症中心.中国肿瘤登记年报（2022年）.中国医学科学院.
[2]中华医学会消化病学分会.《中国结直肠癌筛查与早诊早治指南（2020年版）》.
[3]国家卫生健康委员会.《健康中国行动（2019—2030年）》推进方案.

来源：湘珺健康科普