摘要：有没有姐妹和我一样，买遍大牌护肤品，皮肤还是“黄糙垮”？后来才发现，真正的好皮肤，藏在这些不起眼的小习惯里！试过之后，现在素颜出门被问“用啥粉底液”，分享给想养出透亮好皮的姐妹～

有没有姐妹和我一样，买遍大牌护肤品，皮肤还是“黄糙垮”？后来才发现，真正的好皮肤，藏在这些不起眼的小习惯里！试过之后，现在素颜出门被问“用啥粉底液”，分享给想养出透亮好皮的姐妹～

一、 洗脸别犯“强迫症”

以前觉得“脸洗得越干净越好”，疯狂用皂基洗面奶，结果脸蛋越洗越干、越洗越敏感！现在换成温和的氨基酸洗面奶，早上清水洗，晚上认真洗1次，T区轻轻带过，脸颊别搓太久～ 坚持1个月，皮肤泛红、脱皮少了，摸起来滑溜溜！

二、 毛巾换成“一次性洗脸巾”

毛巾天天用，潮湿又容易藏细菌，长痘痘、过敏都和它有关！换成纯棉洗脸巾，洗完脸擦一擦就扔，干净又卫生～ 我现在连擦身体都用，皮肤过敏次数直接减半！

三、 护肤品“减法”更重要

别再跟风“叠buff”！以前往脸上堆七八层护肤品，毛孔全被闷住，疯狂长闭口。现在精简到水+精华+乳/霜，选适合自己肤质的，吸收反而更好～ 油皮姐妹试试“只涂水+防晒”，清爽到飞起！

四、 涂护肤品别偷懒，“拍+按摩”超有用

涂爽肤水别直接往脸上倒！用化妆棉蘸湿，轻轻擦脸（二次清洁），再拍拍促进吸收；涂精华、面霜时，用掌心捂热，从下往上、从内往外按摩，坚持下来，法令纹都淡了！

五、 防晒！防晒！防晒！

紫外线是皮肤衰老、变黑的“元凶”！不管晴天阴天，出门20分钟前涂防晒霜，户外戴帽子、打伞～ 我以前晒成“黑煤球”，现在一年四季涂防晒，朋友说我“白得发光”！

六、 多喝水，但别“牛饮”

每天喝够1500 - 2000ml水，皮肤会“喝水”变透亮！但别一次喝太多，分多次慢慢喝，给肾脏减轻负担～ 我现在放个好看的水杯在桌上，没事就喝两口，上妆都不卡粉了！

七、 少吃“高糖高油”，皮肤会谢你

奶茶、炸鸡、火锅虽然香，但吃多了会让皮肤出油、长痘、暗沉！每周少吃2次，换成低糖水果、坚果、杂粮，坚持1个月，毛孔都细腻了，连痘痘都少长～

八、 卸妆油别“暴力揉搓”

卸妆时，先把卸妆油在手心乳化（揉出透明状），再轻轻敷在脸上按摩，最后用清水冲干净，别使劲搓！以前总把眼周搓出细纹，现在学会乳化，卸妆干净又不伤皮肤～

九、 定期“断网”，给皮肤放假

每周选1天，不涂护肤品（敏感肌除外），让皮肤“自由呼吸”！我试过之后，发现皮肤反而更有光泽，像重启了“自我修复模式”～

十、 早睡比“天价精华”有用

晚上11点 - 凌晨2点是皮肤修复黄金期！以前熬夜修仙，脸黄得像“黄脸婆”，现在坚持11点前睡，第二天皮肤透亮有光泽，连黑眼圈都淡了！

十一、 用“冷热水交替洗脸”收缩毛孔？别闹！

冷热水交替会刺激皮肤，让红血丝更严重！毛孔大就好好清洁+补水，别折腾脸蛋～ 我现在用37℃左右的温水洗脸，皮肤稳定多了！

十二、 面膜别“天天敷”

面膜敷太多，皮肤会过度水合，变成“敏感肌”！一周敷2 - 3次就够，敷完及时涂乳液锁水～ 以前天天敷面膜烂脸，现在学会节制，皮肤反而更好！

十三、 梳头顺带“按摩头皮”

每天梳头100下，从额头梳到后脑勺，不仅促进头部血液循环，还能让脸更有气色！我现在梳头时会用指腹按摩头皮，感觉脸都“消肿”了～

十四、 用“婴儿油”卸眼妆，超温和

眼妆难卸又怕拉扯眼周？用婴儿油浸湿化妆棉，敷在眼上30秒再擦，轻松卸干净，还不会长脂肪粒～ 我这种敏感眼周用着超安心！

十五、 心情好，皮肤才会好

压力大、心情差，会让内分泌失调，皮肤疯狂长痘！现在我每天给自己找点乐子，看搞笑视频、和朋友聊天，皮肤都跟着“开心”，很少长痘啦～

以前总以为“贵的护肤品=好皮肤”，踩了无数坑才明白，好皮肤是“养”出来的，不是“堆”出来的！这些小习惯看起来不起眼，坚持下来真的会让皮肤“逆天改命”～ 现在我素颜出门都自信，朋友以为我偷偷打针，其实就是靠这些小习惯！

你试过哪些“不起眼但超有用”的护肤习惯？评论区分享你的“独家秘籍”，或者聊聊你护肤路上的“踩坑史”，咱们互相种草避坑，一起养出“人间水光肌”！要是你还没开始尝试，从今天起挑几个习惯坚持，说不定下个月就能惊艳所有人～

#互动话题# 你觉得“护肤习惯”和“护肤品”哪个更重要？是“习惯决定一切”，还是“贵价护肤品才有用”？评论区聊聊你的看法，一起科学护肤，少花冤枉钱，养出透亮好皮肤～

来源：芝土酱爱养生