摘要：记者近日从北京经济技术开发区（以下简称经开区）总工会了解到，今年5月以来，在经开区总工会的全力推动下，“首都工会公益合作伙伴项目”——“辖区职工心理健康知识普及项目”深入北京盛世华人供应链管理有限公司，通过两场沉浸式“心理市集”和两场专业心理讲座，为百余名企业

转自：劳动午报

本报讯 （记者 孙艳） 记者近日从北京经济技术开发区（以下简称经开区）总工会了解到，今年5月以来，在经开区总工会的全力推动下，“首都工会公益合作伙伴项目”——“辖区职工心理健康知识普及项目”深入北京盛世华人供应链管理有限公司，通过两场沉浸式“心理市集”和两场专业心理讲座，为百余名企业职工带来别开生面的心理赋能体验。

作为北京市总工会“首都工会公益伙伴项目”的重要实践，“辖区职工心理健康知识普及项目”创新采用“工会主导+专业机构服务”模式，将优质心理服务资源精准输送到基层企业。该项目通过延伸工会服务手臂，着力打造可复制推广的职工心理关爱品牌，既是北京市总工会服务职工群众的重要举措，也是促进企业与职工共赢发展的创新实践。

走进北京盛世华人供应链管理有限公司的活动现场，精心打造的“心理市集”瞬间化身充满疗愈能量的“减压游乐园”，四大特色体验区域里，职工们兴致盎然地穿梭其间，乐享探索之旅。

在潜意识图卡区，职工们通过“一卡多解”的趣味练习，悄然打破固有思维模式，在老师的引语下，惊喜地“看见”了自己未曾察觉的内心世界。

踏入芳香疗愈区，沁人心脾的薄荷清香立刻包裹全身。职工在芳香疗愈师指引下，将精油的自然能量与正念冥想深度结合，紧绷的神经在香氛中缓缓舒展。

音乐疗愈区充满了跃动的生命力。即兴的鼓点敲响，节奏在人群中自由传递、碰撞、融合。职工们在旋律的对话和集体的合奏中真实表达自我，欢快的笑声与掌声此起彼伏。

沙盘游戏区营造了一个静谧而安全的小天地。职工们专注地挑选着微型沙具，在沙箱中构筑起属于自己的心灵图景。一位职工指着画布上的乌云感慨道：“原来我的焦虑都藏在这里，这种沉浸式的体验，比坐在教室里听课更加生动有趣。”

同步开展的两场心理讲座采用“线上直播+线下互动”双轨模式，实现了心理服务的“零距离”触达。首场讲座邀请心理专家围绕《提高心理韧性 从容迎接压力》进行讲解。专家深入浅出地阐释了心理韧性“5力模型”，重点解析了“认知和态度维度”的关键要点。讲座中设置的情景模拟环节，将抽象的抗压理论转化为可操作的实用方法，有效提升了职工的参与度和获得感。

在《做好情绪管理 共享和谐人生》讲座课程中，老师以亲身经历的典型场景为例，现场演绎“ABC情绪疗法”，教授职工避开“可恶的他/可怜的我”认知陷阱，并带领职工实操“感官着陆54321法则”“每日积极小事纪录”等即时减压技巧，职工直呼“这些方法拿来就能用”。

经开区总工会相关负责人表示，市总工会与经开区总工会的创新实践，开创了心理健康服务的新模式——推动服务方式实现三大转变：从被动干预转向主动预防，从专业壁垒转向大众参与，从单向灌输转向沉浸式体验。通过将专业的心理学知识转化为职工可感知、可互动、易掌握的体验活动，构建起新型职场心理健康生态。这种春风化雨般的服务创新，既为职工个人成长注入持久动力，也为企业培育健康文化、构建社会心理韧性提供可复制的实践样本。

来源：新浪财经