摘要：春风拂面，万物渐苏，转眼间迎来春分。2025年3月20日，农历二月廿一，昼夜均等，寒暖交替，正如古人云：“日月相争，阴阳各半。”此时，白昼渐长，黑夜渐短，光阴流转，不觉春已过半。

导读：明日春分，记得“春分”4个忌讳：1不脱、2不发、3不晚、4不吃。

春风拂面，万物渐苏，转眼间迎来春分。2025年3月20日，农历二月廿一，昼夜均等，寒暖交替，正如古人云：“日月相争，阴阳各半。”此时，白昼渐长，黑夜渐短，光阴流转，不觉春已过半。

春分时节，乍暖还寒，气温多变。农谚有言：“春分无雨划耕迟，春分有雨是丰年。”此时气候多端，昼暖夜凉，中老年人尤当谨慎，莫贪暖衣单，防风寒侵袭，正是“春寒料峭，慎勿轻衣”。

春分亦是农事关键之期，耕田播种正当时。《荆楚岁时记》有载：“春分日，民候鸟鸣入田。”此时，土地回暖，雨水增多，农人忙碌田间，正应“人勤地不懒，春耕莫迟延。”

今年春分与春社日相逢，实属难得。老话说：“分社同一天，耕田不费力。”此日天时相宜，雨水丰润，寓示丰收之兆。民间素有祭社神、祈丰年的习俗，感恩天地，盼五谷丰登。

四季更迭，春分至，万物随时而变。此时饮食宜清淡，作息应规律，正合“顺时养生，安度春天。”日暖夜凉，须防“倒春寒”之扰，适时添衣，静心调养，以迎接明媚春光。

故，关于春分，还有“上午春分”“下午春分”之说。春分交节并非整日，而有具体时刻，不同时辰象征不同气象。民谚云：“上午春分冷飕飕，下午春分热死牛。”今年春分在何时？又有何寓意？

春分交节有定时，时辰不同，气候有异。老话云：“上午春分冷飕飕，下午春分热死牛。”意指若交节在上午，春寒料峭，冷意未散；若在下午，则暖意渐浓，春光融融。

此言虽略带夸张，却有气象依据。古人云：“春分时，察阴阳。”交节时辰影响冷暖，中老年人尤须顺时而养，春寒犹在，衣食当慎，方能安然度春。

2025年春分交节于3月20日17时01分，属“下午春分热死牛”之象。意指春分后气温渐升，暖意融融，春风拂面，万物复苏，正是农作物生长的大好时机。

光照充足，农田获益，小麦生机盎然，玉米拔节生长。古人云：“春分宜耕，五谷丰登。”阳光助力，作物根壮苗旺，收成可期，正应“春风得意马蹄疾”之势。

温暖有助于提高产量，春播作物茁壮成长。“阳气生发，农事正当时。”热量充沛，籽实饱满，农人盼丰收，田野一片生机，正是春耕大好时节。

若遇“倒春寒”，寒意袭农田，作物受损，冻害隐忧犹存。“三月春寒，田畴受苦。”农人当察天候，防范霜冻，以保春种顺利，方能安稳度春。

故，明日二月廿一是“春分”，有空没空，记得“春分”4个忌讳：1不脱、2不发、3不晚、4不吃，别忘了告诉家人！下面来看看老祖宗咋说，是否有道理！

春分至，昼夜均分，寒暖交替不定。老话说：“三月还有桃花雪”，气温虽渐升，冷意未尽，早晚寒凉，需防春寒侵袭，以免受凉生疾。

“春捂秋冻”有其道理，春分后天气变幻无常。白日暖阳高照，夜间却寒意袭人，若贸然脱去冬衣，寒气易入体，损伤阳气，特别是中老年人，更当谨慎添减衣物。

春风拂柳，亦如刀锋。“二月春风似剪刀”，春分过后，风势渐强，气候干燥，昼夜温差大。此时应适时加衣，护好颈膝，以防风湿旧疾复发，影响健康。

家有年幼者，更须留意。“二月休把棉衣撇”，乍暖还寒，春寒料峭，莫让孩童过早脱衣，以免寒气入体，损及脾胃。天暖渐稳，方可宽衣迎春。

春分至，昼夜均衡，阴阳调和。老话说：“春分顺，全年顺”，此日宜收敛脾气，和气待人，以顺应天地之道，让心境如春光般和暖。

三月乍暖还寒，气候多变，情绪亦易波动。“相由心生”，怒则伤身，久而损神。此时宜宽心静气，莫让小事扰乱心境，稳住心神，方得身心康泰。

生活不顺，常因心不顺。堵车误事、琐事纷扰，皆是寻常。此时可“退一步海阔天空”，深呼吸，听清风，赏春景，让春日的暖阳驱散烦躁。

今年春分逢“收日”，更宜收敛心性。“心和气平者，百福自集”，笑口常开，自然福运绵长，让这春光不负人间好时节。

春分至，昼夜更替有序，作息亦当随之调整。“夜卧早起，与鸡俱兴”，此时中老年人宜顺应节气，避免熬夜，养成“晚睡早起”的习惯，以顺四时，护养精神。

“春困秋乏”，此时气机升发，适当午憩可解乏提神，然须把握时长，以免越睡越倦。晚间宜静养心神，勿贪深夜闲聊，方能养足正气，应对春日乍暖还寒。

春分养生，动静相宜。“流水不腐，户枢不蠹”，晨起舒展，步行闲庭，亦或太极拳、慢跑皆可，切忌大汗淋漓，以防汗出风侵，损伤阳气。

春分至，阳气渐盛，饮食调养尤为关键。“饮食有节，起居有常”，此时应减少冷食、油炸烧烤之物，避免伤脾损胃，可多食山药、莴笋等温补之品，以助阳气生发。

肝气旺盛，饮食宜甘不宜酸。“少食酸以养脾，多食甘以润肝”，适量食用蜂蜜、大枣，有助脾胃运化，护肝调气，助力春日安养，使身心和畅。

春野菜正当鲜嫩，荠菜、马兰、蓬蒿皆可入膳。“春汤灌脏，洗涤肝肠”，以野苋菜煮汤，既能尝春令之鲜，亦可扶助正气，令身轻体健。

总结：明日二月廿一是“春分”，无论多忙，再次提醒牢记：1不脱、2不发、3不晚、4不吃，别忘了告诉家人，老传统莫忘！您都记住了吗？

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来源：一点墨