摘要：教育无小事，每当教育部门颁布新政策时，都会受到诸多家长的关注，家长为了让孩子可以赢在其保险上超越其他同龄人可谓是煞费苦心。如今的家长不仅仅会给孩子报校外补习班和培训班，更多的家长为了让孩子接受优质的教育，还会不惜砸锅卖铁也要去购买价格贵的学区房或直接聘请优秀教

教育无小事，每当教育部门颁布新政策时，都会受到诸多家长的关注，家长为了让孩子可以赢在其保险上超越其他同龄人可谓是煞费苦心。如今的家长不仅仅会给孩子报校外补习班和培训班，更多的家长为了让孩子接受优质的教育，还会不惜砸锅卖铁也要去购买价格贵的学区房或直接聘请优秀教师，给孩子带去优质的家教服务，这种方式最有助于提高孩子的成绩，却也会给孩子施加更大的学业负担，这也是导致青少年会患精神性疾病的主要原因。

学习这件事本身就是值得终身奋斗的事业需要一步一个脚印慢慢来，不能过度的急于求成，否则也会起反效果。为了保证学生能够拥有更多的休息时间，教育部门针对九年义务教育阶段的中小学生决定要实行“休息令”，新规执行之后，可以让学生获得更多休息和放松的时间，进一步减轻学生所承担的学业负担，上课时间也会有所延后。

从 2025 年春季学期开始，小学上午上课时间一般不早于 8：20，中学一般不早于 8：00；学生到校时间由学校综合考虑学生睡眠保障、上学路途远近、早操早读等实际情况合理确定。义务教育学校课间休息时间调整为不少于 15 分钟，每天至少安排一次 30 分钟的大课间，确保学生每天综合活动时间不少于 2 小时。

处于9年义务教育阶段的中小学生正值身体发育的黄金期是最需要休息和睡眠的时候，如果长时间处于睡眠时间不足或睡眠质量较差的状态的话，会影响学生的健康，也会诱发各种慢性疾病。

通过调整中小学生早晨睡眠时间的方式，可以让学生获得更多的休息时间，保证学生拥有良好的作息，进一步提高学生的学习效率，减轻学生所承担的学业负担和压力。

除了重新调整中小学生的早晨上课时间之外，教育部门还要求中小学教师在给学生布置家庭作业时，一定要尽量精简化小学生完成家庭作业的总时长不要超过60分钟中学生完成家庭作业的总时长不要超过90分钟，不要给一二年级的学生布置太多的书面作业。

要通过提升课堂教学实效，合理调控学生书面作业总量，使小学生在校内基本完成书面作业，中学生在校内完成大部分书面作业。建立睡眠保障作业熔断机制，对于占用休息时间书写作业的，经家长签字说明后可延迟上交。

校外培训机构培训结束时间不得晚于 20：30，不得以任何形式布置作业。加强对线上培训网课平台、网络游戏的规范管理，确保线上直播类培训活动结束时间不得晚于 21：00，每日 22：00 到次日 8：00 不得为未成年人提供游戏服务。

这些政策都会更加符合双减政策实施的初衷也是从学生的实际利益出发，更好的保证了学生可以拥有一个轻松的童年时光，让每一位学生都能开开心心的上学，平平安安的回家。

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来源：文博教育笔记