摘要：凌晨两点，朋友圈刷到一条“又失眠了”的配图，底下全是“抱抱”“别多想”。屏幕那头的陌生人，大概率正把白天不敢翻的旧账，像扑克牌一张张摊开——哪一步走错了，哪句狠话收不回，哪段关系烂尾。看着看着，忽然意识到：原来大家都一样，白天装没事人，夜里自己跟自己对弈。

凌晨两点，朋友圈刷到一条“又失眠了”的配图，底下全是“抱抱”“别多想”。屏幕那头的陌生人，大概率正把白天不敢翻的旧账，像扑克牌一张张摊开——哪一步走错了，哪句狠话收不回，哪段关系烂尾。看着看着，忽然意识到：原来大家都一样，白天装没事人，夜里自己跟自己对弈。

棋局这比喻挺狠。落子无悔，听起来潇洒，真落到自己身上，每一步都是“如果当时”。可悔棋键不存在，于是很多人卡在“要是”里，把日子过成无限循环的加载条。其实卡住的不是棋局，是心里那口“必须完美”的气。生活没给过谁净土，倒是把坑坑洼洼全标好了价码——踩一次，疼一次，长一次记性。

疼完怎么办？有人选择继续撞墙，有人开始记账。把每一次疼写成小字条，塞进口袋，走着走着就发现：那些纸条变轻了。不是忘了，是知道下次看见同样的坑，绕得开了。这叫成长，也叫认栽——承认自己不是神，但也不是纸糊的。摔了能爬起来，本身就是本事。

最难受的其实是感情账。背叛、走散、来不及说的对不起，像卡在喉咙的碎玻璃，咽不下吐不出。很多人以为时间能磨平，其实时间只是教会人怎么跟玻璃共存。偶尔被划一下，知道疼，但不会再流血了。这时候才懂，所谓释怀不是原谅谁，是终于肯放过自己。

有人问了：那现在开始做心理按摩，来得及吗？说实话，永远来得及。把今天当成残局，不幻想翻盘，只专注下一步。可以写日记，可以发呆，可以对着马路牙子骂脏话——只要别骗自己“我没事”。情绪这玩意儿，压得越狠，反弹越凶。让它流动起来，反而成了养料。

最后说句掏心窝子的：别怕走弯路，怕的是停在弯里骂导航。人生没有标准答案，但所有错题都有用。把每一次“怎么又这样”改成“原来还能这样”，就算没白疼。明天醒来，棋局继续，落子之前先深呼吸——输了就输了，至少这盘棋，是你自己在下。

来源：林中欢叫的猴子