专题纵深｜传承千年智慧弘扬国医精髓 2025年中医国医节暨中医药文化推广活动

摘要：了解中医四季养生理念，春季宜疏肝理气，可多食用如芹菜等疏肝食物；夏季注重养心防暑，常饮绿豆汤等。秋季要滋阴润燥，吃梨可润肺。冬季需藏养阳气，羊肉汤是不错选择。通过顺应四季变化调整饮食，维护身体健康。

个体行动

学习基础养生知识

了解中医四季养生理念，春季宜疏肝理气，可多食用如芹菜等疏肝食物；夏季注重养心防暑，常饮绿豆汤等。秋季要滋阴润燥，吃梨可润肺。冬季需藏养阳气，羊肉汤是不错选择。通过顺应四季变化调整饮食，维护身体健康。

学习中医经络养生知识，比如知道人体经络的大致走向，像手太阴肺经从胸部走向手部，可通过按摩这条经络上的穴位，如太渊穴，来调节肺气。日常空闲时自行按摩穴位，起到养生保健作用。

掌握中医情志养生要点，明白情绪对身体的影响。如长期抑郁易伤肝，所以要保持心情舒畅，遇到烦心事可通过散步、听音乐等方式舒缓情绪，维持身心平衡。

支持中医药文化传播

利用社交媒体平台分享中医药文化相关内容，如在微博、微信朋友圈等分享有趣的中医养生小故事，像华佗创编“五禽戏”的故事，吸引更多人关注中医药。

参与中医药文化宣传活动，当所在社区或学校举办中医药展览、讲座等活动时，积极报名成为志愿者，帮忙布置场地、引导观众，向大家介绍活动亮点，助力中医药文化传播。

鼓励身边人尝试中医药养生方法，比如推荐给长辈使用中药泡脚包来改善睡眠，向朋友介绍艾灸对于宫寒痛经的缓解作用等，让更多人亲身体验中医药的益处，从而扩大其影响力。

社会倡议

加强中西医结合研究

推动建立中西医结合科研平台，整合中西医双方的科研资源，如高校的中西医专业实验室、医院的临床科室等，为中西医结合研究提供硬件支持。

开展中西医结合治疗重大疾病的专项研究项目，例如针对癌症，组织中西医专家团队共同研究，西医进行手术、放化疗等常规治疗的同时，中医通过辨证论治给予中药调理，观察综合治疗效果，探索更优治疗方案。

加强中西医结合人才培养，在医学院校设置中西医结合专业课程，培养既精通西医诊疗技术又熟悉中医理论与方法的复合型人才，为中西医结合研究持续输送专业力量。

未来愿景

中医药成为世界健康方案

的重要组成部分

随着中医药国际影响力的不断提升，越来越多的国家将把中医药纳入本国的医疗保障体系，像在一些欧洲国家，已经有部分医保开始覆盖针灸等中医诊疗项目，未来有望扩大覆盖范围，让更多患者受益。

在全球公共卫生事件应对中，中医药将发挥更重要的作用。例如在未来可能出现的新的传染病疫情时，中医药可凭借其独特的理论与诊疗方法，如辨证论治、中药方剂等，早期介入预防、治疗与康复环节，与西医协同作战，共同守护全球人民健康。

中医药的养生理念与方法将在世界范围内得到更广泛的传播与应用，如中医的食疗、太极拳等运动养生方式，会被不同国家和地区的人们所接受，成为人们日常维护健康的重要选择，助力全球健康事业发展。

中国国医节义诊活动

2025年3月17日，在第96个中国国医节之际，北大医院太原医院（太原市中心医院）府城院区门诊大厅内人头攒动，一场以 “传承千年智慧弘扬国医精髓——2025年中医国医节暨中医药文化推广活动” 为主题的盛大活动在此火热开展。此次活动由医院的中医科、中西医结合科联合预防保健科精心策划，吸引了众多市民前来参与，为弘扬中医药文化、普及中医健康知识、提供优质中医诊疗服务搭建了广阔平台。

活动当天，尽管天气还有些凉意，但挡不住市民们的热情，现场早早便排起了长队。为了让更多市民受益，活动特别推出0元免费挂号服务，极大地降低了市民就医的经济门槛，使得更多人能够毫无顾虑地前来咨询问诊。王英旭、王美素、王保玲等一众专家齐坐诊台，凭借深厚的专业知识和丰富的临床经验，耐心地为每一位前来问诊的市民进行诊疗。他们仔细聆听患者的症状描述，运用 “望闻问切” 的传统中医诊断方法，精准判断病情，并结合现代医学理念，给出个性化的治疗方案。无论是外感热病、风湿免疫病，还是心脑疾病、睡眠障碍等常见病症，专家们都一一悉心解答，让市民在家门口就能享受到高水平的中医诊疗服务。

科普讲座环节同样精彩纷呈。薛晋霞中医师围绕中国国医节的由来、意义以及中医健康知识展开精彩讲解。她用通俗易懂的语言，深入浅出地介绍了中医的发展历程，讲述了国医节的设立是为铭记中医先辈为守护中医尊严和生存权利所做的努力，还分享了许多实用的中医养生方法，如不同季节的饮食调理、日常穴位按摩保健等，让现场市民听得津津有味，收获颇丰。一位参与讲座的市民表示：“以前对中医知识一知半解，通过这次讲座，才真正了解到中医的博大精深，学到了很多实用的养生方法，以后会更加关注中医。”

活动现场，贾晓芳、张丽荣、赵亚芳护士带领市民一起跳起八段锦。八段锦作为传统中医健身功法，动作舒展优美，兼具强身健体与修身养性的功效。贾晓芳一边示范，一边耐心讲解每个动作的要领，市民们纷纷跟着节奏认真练习，在一招一式中感受中医传统健身的魅力，不少市民表示通过这次学习，对八段锦产生浓厚兴趣，今后会坚持练习。

活动接近尾声时，医院还精心准备了防蚊香囊制作与发放环节。医务人员提前准备好制作香囊所需的中药材，如艾叶、藿香、丁香等，现场指导市民亲手制作。这些中药材具有驱蚊、提神、防疫等功效，制作成香囊随身携带，既能驱蚊防虫，又能起到一定的保健作用。市民们积极参与，亲手制作属于自己的防蚊香囊，活动现场充满欢声笑语。

此次义诊活动持续了两个小时，共为50余名市民提供了诊疗和咨询服务，发放宣传资料100余份。活动不仅为市民提供了免费的医疗服务，还普及了中医文化和健康知识，得到了广大市民的高度认可和好评。一位市民说道：“这样的活动太有意义了，让我们对中医有了更深入的了解，也学到很多实用的养生知识，希望以后能多举办。”