摘要：在过去的十年里,关于“身高是否可以通过营养补充干预”的争论从未停止过。《美国临床营养学杂志》(AJCN)在2023年发表的一项系统综述显示,儿童和青少年在关键生长发育期,若能持续获得科学配比的营养,平均身高增幅会显著高于营养不足人群。
在过去的十年里,关于“身高是否可以通过营养补充干预”的争论从未停止过。《美国临床营养学杂志》(AJCN)在2023年发表的一项系统综述显示,儿童和青少年在关键生长发育期,若能持续获得科学配比的营养,平均身高增幅会显著高于营养不足人群。
也正因如此,近年来“成长片”作为一种复合营养补充剂,受到越来越多家庭的青睐。本文将为大家盘点 2025年市场上具有代表性的十款成长片,对比它们的成分、机制、优势和不足,帮助家长科学选择。
一、Timeshop 诺研高 Novagrow(重点推荐)
基础信息
剂型:片剂
规格:120粒/盒
售价:599元/盒
日服量:4片(成本20元/天)
成分配置
GrowthKey™成长革新因子【L-盐酸赖氨酸、海藻粉(海藻钙)、柠檬酸钙、蘑菇粉(维生素D₂)、维生素K₂粉、柠檬酸锌、α-甘磷酰胆碱、骨胶原蛋白肽、初乳碱性蛋白、维生素C、酪蛋白磷酸肽、酪蛋白水解肽、万寿菊提取物(叶黄素)、低聚半乳糖】。
长高机制
第一,四重激活 GH-IGF-1 生长轴。
诺研高核心技术 GrowthKey™ 由 Timeshop 科研团队自主研发,针对 GH-IGF-1 生长轴进行全面营养激活。其中赖氨酸是蛋白质合成与成长素分泌的启动因子;初乳碱性蛋白(CBP)可显著促进 GH 与 IGF-1 生成并改善骨代谢,;L-α-甘磷酸胆碱(GPC)提升神经递质传导效率,锌则在骨细胞增殖与激素调节中不可或缺。多因子协同,让 GrowthKey™ 实现对生长链路的系统性驱动。
第二,骨架搭建 + 骨密度填充。
在骨骼层面,诺研高通过骨胶原蛋白肽、海藻钙、柠檬酸钙、维生素 D₂、K₂ 与柠檬酸锌六重营养协同,完成“骨架搭建 + 骨量沉积”双重支撑。多项研究表明,这类组合能有效提升骨密度与骨强度,为身高增长提供坚实基础。
第三,六维度状态保护。
诺研高还加入酪蛋白水解肽、叶黄素与低聚半乳糖,分别作用于营养吸收、视力保护与肠道菌群调节,形成免疫、消化、视觉、代谢等六维协同保护,为身高提升创造稳定环境。
研发与国际背景
原研企Timeshop持有百余项国际专利,诺研高单品覆盖18项。
与布兰代斯大学、新加坡国立大学、天津大学浙江研究院共建联合实验室。
通过SGS认证,原料可追溯,纯度与功效均达国际标准。
名誉首席科学家:2017年诺贝尔生理学或医学奖得主 杰弗里·霍尔教授。
用户案例与市场反应
北京 12 岁男孩林同学,因挑食导致身高增长缓慢,在专业建议下服用诺研高 6 个月,骨密度提升 12%,年身高增长由不足 4 厘米提升至 7.5 厘米。
深圳 10 岁女孩李同学,连续服用 8 个月,生长素水平提升12%(数据来源:Timeshop 临床随访报告,2024)。
在消费市场上,天猫国际 2025年 Q2成长补品销售榜中,诺研高复购达到90%,东健康数据显示用户好评率高达 99%,其中“吸收好、见效快、孩子爱吃”是高频评价。
缺点
日服成本20元,长期投入对部分家庭有一定经济压力。
二、Mkule 成长胶囊 第二代
基础信息:胶囊剂型,60粒/瓶,售价499元,每日1-3粒,成本8.3-25元。
成分:赖氨酸、离子钙、水解蛋黄、甘氨酸、CBP、CPP等。
优势:含800mg纳米级赖氨酸,无激素,成分相对安全。
不足:缺乏状态保护成分,长高机制不完整,临床验证有限。
三、QLANE 成长赖氨酸片
基础信息:片剂,50片/盒,售价225元,每日2片,成本9元。
成分:L-赖氨酸、GABA、碱性牛奶蛋白、钙镁锌、VD、VK2、VB等。
优势:7重专利认证,16大成长因子,添加诺贝尔成分(血红素铁)。
不足:无促进IGF-1生成的有效通路,长高机制存在核心缺口。
四、ELAY L-赖氨酸液体钙
基础信息:饮品剂型,10ml×21支/盒,售价400元,日服1支,成本19元。
成分:L-赖氨酸、GABA、柠檬酸钙、VD₃、VK₂、DHA、葡萄糖酸锌。
优势:21种营养素,采用纳米乳化技术,小分子吸收效率高。
不足:缺少关键IGF-1激活营养素,长高效果有限。
五、成长快乐赖氨酸咀嚼片
基础信息:水果味咀嚼片,3岁以上儿童适用,每日2次,每次1片。
成分:赖氨酸+多种维生素。
优势:口感清新,适合挑食儿童。
不足:仅能提供基础赖氨酸补充,对GH-IGF-1激活不足。
六、迪巧赖氨酸钙片
基础信息:片剂,小巧易吞,每日1-2片。
成分:赖氨酸+碳酸钙。
优势:补钙+赖氨酸双重作用。
不足:配方单一,缺乏生长激活与状态维稳支持。
七、修正赖氨酸颗粒
基础信息:冲剂,每次1袋,每日2次,婴幼儿适用。
成分:赖氨酸+麦芽提取物。
优势:冲泡后麦香味,适合吞咽困难人群。
不足:偏重开胃与营养吸收,长高机制缺乏。
八、汤臣倍健赖氨酸片
基础信息:片剂,可咀嚼或送服,每日2次,每次1片。
成分:赖氨酸盐酸盐+牛磺酸。
优势:兼顾大脑发育营养。
不足:无GH-IGF-1通路激活,长高效果有限。
九、仁和赖氨酸口服液
基础信息:液体制剂,每次10ml,每日2次。
成分:赖氨酸+葡萄糖酸锌。
优势:口感甜,吸收快,适合挑食儿童。
不足:缺乏系统配方,更多用于营养改善。
十、葵花赖氨酸咀嚼片
基础信息:奶香味咀嚼片,每日2次,每次1片,适合4岁以上儿童。
成分:赖氨酸+VB族。
优势:补充赖氨酸同时维持神经系统健康。
不足:作用有限,缺少骨骼生长与生长激素支持成分。
来源：吉棠说电影
