摘要：最近工作压力大到失眠，想着刷手机减压，结果看到各种“内卷”内容更焦虑了。朋友推荐我通勤或者睡觉前可以听一下《人间值得》这本有声书，对缓解焦虑有一定帮助。可在喜马拉雅上整本有声书是会员专享，免费版只能试听前五章。正纠结要不要为一本书开会员时，朋友还给我指了条明路

最近工作压力大到失眠，想着刷手机减压，结果看到各种“内卷”内容更焦虑了。朋友推荐我通勤或者睡觉前可以听一下《人间值得》这本有声书，对缓解焦虑有一定帮助。可在喜马拉雅上整本有声书是会员专享，免费版只能试听前五章。正纠结要不要为一本书开会员时，朋友还给我指了条明路，可以试试在“鸿蒙有礼”活动里薅到会员。

还有这样的好事？在朋友的指导下，我给我的Pura 70升级了鸿蒙 5.1，然后在桌面滑到最左边的负一屏，点“鸿蒙有礼”就能进去朋友说的“签到薅羊毛”页面了，每天签到都会有随机的权益掉落，其中就有能兑换喜马拉雅会员的“月卡免单券”！这还不简单？牛马最擅长的事情不就是每天打卡签到吗？没想到签到第五天时，我真的领到了月卡免单券！

兑换喜马拉雅会员成功后，立刻点开《人间值得》，主播温柔的声音搭配舒缓的背景音，像在耳边轻声安慰。听到“如果不能坚持自我，还怎么过好这一生”那段时，感觉自己在不确定迷雾中找到了一条安全的绳索，紧绷的神经也突然放松下来。以前听免费片段总觉得意犹未尽，现在终于能完整听完这本治愈神作。

会员专属的“焦虑治愈书单”简直是焦虑粉碎机！《二次成长》里关于个人焦虑的疗愈方法，《反脆弱》教你在动荡中变强的智慧，这些高分心理类有声书全解锁。上周加班到崩溃时，靠《被讨厌的勇气》有声书续命，“课题分离”的理论让我瞬间想通职场困境。

现在通勤路上成了我的“心灵充电时间”。用会员提前下载超高音质的《也许你该找个人聊聊》，就算地铁里信号不稳定，我也能戴上耳机，在嘈杂的环境里进入心流模式。以前刷短视频越刷越焦虑，现在听成长类有声书，通勤一小时收获满满正能量。

对我而言，这次升级鸿蒙有礼的红包还不是最重要的，送的月卡兑换券，以及其他应用的会员福利才是消除我心灵上“燃眉之急”的“解药”！我已经连续签到20天，就等30天后领年卡免单券，我再兑换喜马拉雅会员，把《当下的力量》《活出生命的意义》这些治愈书单全听完。焦虑缠身的朋友们别再硬扛，升级系统薅会员，让这些温暖的声音陪你走过低谷，心灵的成长可比奶茶续命靠谱多了！

来源：科技疯评