摘要：于是，我们拼命学习、观察、分析，试图从外界的纷繁复杂中找到规律，甚至以为自己已经“看透”了人生。可事实上，真正的“通透”，从来不是向外看，而是向内看——看透自己。

“通透”二字，听起来简单，但真正做到的人却寥寥无几。很多人以为，“通透”就是看透世界、看透别人、看透事情的本质。

于是，我们拼命学习、观察、分析，试图从外界的纷繁复杂中找到规律，甚至以为自己已经“看透”了人生。可事实上，真正的“通透”，从来不是向外看，而是向内看——看透自己。

我们总是习惯于把目光投向外界。看透世界？似乎并不难。你看，社交媒体上充斥着各种“人生导师”，他们教你如何识破职场套路、如何看穿感情骗局、如何避开生活中的坑。

这些技巧看似实用，但归根结底，它们只是让你更擅长“看透别人”，而不是“看透自己”。

举个例子，你有没有遇到过这样的情况：朋友向你倾诉感情问题，你三言两语就能点出问题的关键，甚至给出完美的解决方案。

可一旦轮到自己陷入同样的困境，你却手足无措，甚至陷入情绪的泥潭无法自拔。为什么？因为你只是在“看透别人”，而没有“看透自己”。

看透自己，是一场与内心的对话，是一场需要勇气和耐心的修行。它要求你直面自己的弱点、恐惧、欲望，甚至是那些你不愿意承认的阴暗面。

这个过程并不轻松，甚至会让你感到痛苦，但只有经历过这种痛苦，你才能真正走向“通透”。

一个朋友，曾经是职场上的“拼命三郎”。她总是抱怨同事不靠谱、老板不公平，甚至觉得整个行业都在针对她。后来，在一次深度自我反思中，她终于意识到：问题的根源其实在于她自己。

她总是用高标准要求别人，却对自己宽容；她渴望被认可，却从不主动表达自己的需求。当她开始正视这些问题时，她的心态和人际关系都发生了翻天覆地的变化。

很多人以为，“通透”就是看透世界的规则，然后利用这些规则去获得成功。可事实上，真正的“通透”是看透自己，找到内心的平静与自由。

当你真正了解自己，你就不会再被外界的评价、社会的标准所束缚，而是能够按照自己的节奏去生活。

比如，你有没有发现，那些真正活得通透的人，往往不会在意别人的眼光？他们不会因为别人的一句批评而自我怀疑，也不会因为别人的一句赞美而沾沾自喜。

因为他们清楚地知道：外界的评价只是外界的评价，真正的价值来自于内心的认可。

那么，如何才能开始“看透自己”呢？这里有几个实用的方法：

- 写日记：每天花10分钟记录自己的情绪和想法，慢慢你会发现自己的行为模式和思维习惯。

- 冥想：通过冥想，你可以更清晰地感知自己的内心世界，找到那些被忽略的情绪和需求。

- 寻求反馈：找几个信任的朋友或家人，请他们坦诚地告诉你，你在他们眼中的样子。这可能会让你看到自己从未注意到的盲点。

最后，我想说的是，看透自己并不是一蹴而就的事情，而是一场终身的修行。在这个过程中，你可能会遇到很多挑战，甚至会有想要逃避的时刻。

但请记住：只有真正看透自己，你才能找到内心的平静与力量，才能真正活得“通透”。

所以，从今天开始，试着把目光从外界收回来，投向自己的内心。问问自己：我真正想要的是什么？我害怕的是什么？我在逃避什么？当你开始回答这些问题时，你就已经迈出了“看透自己”的第一步。

“通透”不是看透世界，而是看透自己。这是一场需要勇气和耐心的修行，但它的回报是无价的。如果你也曾在“看透自己”的路上感到迷茫，不妨从今天开始，试着与自己对话。

来源：新岳浅谈