摘要：肝脏，是人体最为沉默的器官，即使发生癌症也可能无明显不适，因此很多肝癌患者，一发现就是晚期。
每年的3月18日
是“全国爱肝日”
今年爱肝日的宣传主题为
“中西医结合，逆转肝硬化”
肝脏，是人体最为沉默的器官，即使发生癌症也可能无明显不适，因此很多肝癌患者，一发现就是晚期。
因为肝脏的功能多样，所以检查项目也非常多，健康人群常选择肝功能血液指标检查，而肝病患者还会增加B超、CT等影像学检查。
那么，检查报告上的哪些指标值得我们格外关注呢？
注意检查报告上这些词
1.转氨酶升高
转氨酶大体上分为谷丙转氨酶和谷草转氨酶，其中前者多存在于肝脏当中，一旦肝细胞发生损伤，容易使谷丙转氨酶进入血液。所以，正常情况下谷丙转氨酶水平应在0～40U/L之间，如果超过40U/L，可能提示有肝脏或胆脏疾病，比如肝炎、胆囊炎、胆石症等。正常人在剧烈运动、过于劳累、食用大量油腻食物或服用某些药物后，也有可能引起转氨酶升高。
2.甲胎蛋白升高
甲胎蛋白（AFP）是一种糖蛋白，是肝病诊断、肝癌筛查的一项重要指标。临床上约60%～70%的原发性肝癌患者会出现AFP含量不断升高的情况。普通肝病引起的AFP升高可能会持续2～3周后消失。
3.肝脾肿大
肝脏与脾脏位置相近，发生细菌感染时，可能同时引起肝脾炎症，出现肝脾肿大的现象。慢性肝炎和肝硬化患者，容易在超声、CT、钡餐造影或胃镜检查时，查出肝脾肿大。
4.肝实质增粗
B超、CT、核磁共振等都能检查肝脏的实质密度，如果肝密度过低、肝组织细胞及血管增粗，提示可能有肝脏疾病，比如急慢性肝炎、肝硬化、肝结节、肝脏肿瘤等。
哪些人群需要早诊早筛
1.高危人群
40岁以上，尤其是男性长期喝酒人群，凡是有慢性肝病的高危人群，建议1年至少2次的体检，2次的体检重点在肝脏上，包括B超、血常规、AFP，还有肝功能。
2.生活习惯不好的人群
肥胖、有非酒精性的脂肪肝、经常吃变霉的食品、长期熬夜的人也要注意。
对一些不属于高危人群的人，如果近期出现乏力、食欲不振、厌油腻或肝区疼痛，这种疼痛不是剧烈疼痛，是一点点疼痛，建议到医院做B超检查。
养护肝脏我们能做什么
1.控制体重
应将体质指数（BMI）控制在23.9以下， 少吃高油、高糖食物，多食用新鲜蔬菜、水果、鱼类、豆类、谷类与乳制品。
2.合理饮食，不吃霉变食物
提供充足养分，首选低脂肪、适量蛋白质饮食，以满足肝脏的各项生理需求。
注意食品卫生，防止细菌、病毒入侵肝脏。尽量避免饮酒，霉变的食物坚决不能吃。
3.养成良好生活习惯
建议保证23点至凌晨2点的睡眠，成人每晚尽量睡够7小时。
坚持每周3~5次，30分钟以上的中等强度有氧运动。
戒烟戒酒。
4.防范肝炎病毒感染
接种甲肝和乙肝疫苗。
培养良好的卫生习惯：由于肝炎可以通过血液和体液传播，所以在日常生活中，注意个人卫生和饮食卫生是保护肝脏不被感染及破坏的首要方法。
5.疏解情绪
遇到负面情绪要释放出来，培养兴趣爱好，减少焦虑、抑郁、悲观、愤怒等负面情绪。
6.定期体检
定期体检是尽早发现肝部疾病的有效措施，特别是年龄40岁以上，或曾感染病毒性肝炎，以及有长期服药、肝癌家族史、长期饮酒习惯等情况的人群，应特别重视定期进行肝脏相关体检。
7.谨慎用药
无论是中药还是西药，用药之前一定要谨遵医嘱。
来源 | 中国医药报
来源：人鸣星话健康
