摘要：六十岁后的日子像筛子，漏掉浮沙才能留下真金。前半生总怕伤和气、怕丢面子、怕被说冷漠，后半程才懂得：真正的智慧，是学会把某些人请出自己的生活。

六十岁后的日子像筛子，漏掉浮沙才能留下真金。前半生总怕伤和气、怕丢面子、怕被说冷漠，后半程才懂得：真正的智慧，是学会把某些人请出自己的生活。

消耗型亲戚：别让血缘成枷锁

家族聚会总有几个固定角色：年年哭穷的表舅、到处借钱的远房侄女、打听你工资的姑妈。他们像长在亲情树上的藤蔓，吸走养分却不结果。

上个月堂弟又来借车，说要去见女友家长。想起上次借车还回来时油箱见底、车身划痕，这次指着公交站牌说：“204路直达高铁站。

”现在遇到这类要求，学会三步应对：微笑倾听、温和拒绝、转移话题。真正的亲情不该是单方面输血，而是彼此都能挺直腰杆的来往。

黑洞式朋友：及时切断负能量

有些人天生带着情绪黑洞，每次见面都在倾倒苦水：抱怨上司针对、哭诉配偶冷漠、哀叹社会不公。他们的负面情绪像墨汁，染黑整池清水。

老同学聚会，李哥又开始循环播放“人生失败论”。以前总陪他喝闷酒，现在提前离席去接女儿放学。走到校门口听见孩子喊“爸爸”，突然明白：成年人的能量是定额电量，得留给值得的人。现在遇到持续抱怨的朋友，会递纸巾但不再接话，倒水但不再续杯。

好的关系应该互相充电，而不是单方面耗电。

枕边人若是永远在泼冷水——“别折腾了”“瞎费什么劲”“别人都比你强”，这种打击比外人中伤更致命。

结婚十五年，每次提议旅行妻子都说“浪费钱”。上个月独自带女儿去爬山，归来时孩子眼睛发亮讲见闻，妻子默默热好留给我们的汤。现在遇到否定先做再说：报名摄影班、重拾集邮爱好、周末去公园写生。半年后书架上摆满自己的作品，某天发现妻子悄悄用我拍的荷花当手机壁纸。

温暖自己才能照亮他人，若对方始终不愿靠近光亮，至少别让他的阴影挡住你的太阳。

后半生的清爽，从勇敢断舍离开始

不再勉强参加家族攀比饭局，倒是常陪母亲晒陈皮；不再当情绪垃圾桶，反而在晨跑时结识正能量跑友；不再讨好扫兴的人，把省下的心思用来给女儿做卡通便当。

中年如整理旧衣箱，留几件保暖的，舍一堆起球的。远离消耗你的人，就像给板结的花盆换土，腾出空间，好日子才能扎下根来。

来源：有感而发。iii