当你学会为自己而后，你会发现，人生的每一天，都会充满阳光

摘要：我们付出了太多的努力，似乎都在为别人而活；身上背负着太多的身份，却唯独没有自己，忘记了人的这一生，应该为自己而活。

在生活中，大多数人都一样，一直在孤独地等待爱，一心想着如何去爱别人，却从未学会如何爱自己。

我们付出了太多的努力，似乎都在为别人而活；身上背负着太多的身份，却唯独没有自己，忘记了人的这一生，应该为自己而活。

不妨停下匆忙的脚步，问一问自己，有多久没有真正地开怀大笑过了？

我们常常被生活中的一些琐事困扰，心事重重，闷闷不乐。日复一日的忙碌，让我们渐渐失去了对生活的热情，也忘记了如何用心去感受生活的美好。

之所以会这样，是因为我们总是期待他人来理解自己、接受自己、爱自己，却忽略了自己才是那个唯一能够全身心爱自己的人。

《这一生，为自己而活》是奥里森·马登写给女性的成长之书，它将教会我们如何真正爱自己，怎样为自己而活。

就像马登在书中所说，为自己而活，其实就是理解自己，接受自己，取悦自己，爱自己。唯有这样，才会爱生活，才能更快乐。

现在让我们翻开这本书，重新找回自己。

爱自己，要学会发现生活中的美好

生活从不缺少美好，只是缺少发现美好的眼睛。

作者在书中提到他的一个朋友，她有着良好写作习惯，对生活中的一些小事，每次有所感悟，就会写下来。

比如，一本书触动心灵的句子、一封信里温暖的问候、一件新衣带来的惊喜、一场音乐会的震撼、一次驾驶体验的自由，或与一个朋友闲聊的惬意、田间散步的乐趣、丈夫的细心呵护……这些看似平凡的瞬间，都被她写进了日记里。

每当她感觉焦躁的时候，就会翻上几页，回忆这些美好的瞬间，就会重新感受到快乐和幸福。

其实，我们也可以像她一样，用心去感受生活中的每一个细节。清晨的第一缕阳光、午后的一杯清茶、窗外小鸟叽叽喳喳的叫声，阳台的绿植、孩子可爱的笑脸……这些都是随处可见的美好。当我们学会发现这些美好时，生活便不再单调乏味，而是处处充满了色彩和温度。

每天都发现一个小惊喜，然后把它们记在心里，让幸福变得具体而简单。

爱自己，就是从细微之处开始，去感受生活的馈赠，让自己的心灵得到满足与滋养。

正如叔本华所说：“人的幸福和顺遂仅仅是从愿望到满足，从满足又到愿望的迅速过渡。”

学会爱自己，才能更好地拥抱幸福。

取悦自己，要学会为自己制造快乐

快乐是一种能力、一种生活态度，更是一种选择。我们的心情常常被外界左右，却忘了快乐其实可以由自己掌控。

取悦自己并不是自私，而是一种对自我的尊重和关爱，让自己活得更丰盈。

取悦自己，其实很简单。比如，去甜品店里品尝心仪已久的甜点，感受那份味蕾带来的满足感；窝在沙发里，看一本好书，享受一个人的宁静时光；忙碌之余，泡一个热水澡，让紧绷的身体得到放松；或者安排一场说走就走的旅行，去自己向往的地方，感受不同的风土人情。这些看似微不足道的小事，却能瞬间点亮我们的生活，让我们感到生活的美好。

同时，我们也可以培养一些兴趣爱好来取悦自己。无论是音乐、绘画、舞蹈、阅读、写作还是摄影，当我们沉浸在自己喜欢的事情里，内心就会涌现出一种纯粹的喜悦。这种快乐，无关他人，只属于自己。

你会发现，原来生活还可以有另一种样子，原来生命还有更好的可能。

取悦自己，就是让自己在生活的琐碎中创造快乐，让自己的心灵得到真正的满足。

接受自己，要学会包容

有一位和蔼的女士曾被问及是如何看待不顺眼的人时，她说：“其实很简单，我的做法就是，告诉自己，我的看法不一定正确，他们让我不舒服，不过是因为，我未曾经历他们所经历过的，以至于我无法用他们的方式，去思考他们为何那样活着。如果看见他们，我会让自己不去理会那些让我感到不悦的东西。”

其实，我们也可以和她一样，只要能忽视或消除对别人错误的偏见，就会变得更包容，更能与这个世界和平相处。

别人的事那是别人的课题，我们首先要做的是为自己负责。

我们每个人都有自己的优点和缺点，也都有自己的独特之处。

然而，很多人因为无法接受自己的不足，常常让自己陷入自我否定和痛苦之中。接受自己，就是要学会包容不完美的自己。

世上没有十全十美的人，爱自己，前提是要以一种和平的心态去接纳真实的自己，接受自己的缺点，同时也要能够看到自己身上的优点，我们就会变得更加自信，更加爱自己。

接受自己，是对自己的宽容和尊重。当我们能够接受自己的不完美时，我们才能真正的爱自己。

写在最后